五谷杂粮里哪些东西是寒性体质的人不能吃的？

一、五谷杂粮里哪些东西是寒性体质的人不能吃的？

寒性体质的人在饮食上注意避开或减少寒凉食物的摄入，列表如下：

1、调味品：食盐、面酱、酱油、白矾。

2、蔬菜：藕（生）、马齿苋、莼菜、鱼腥草、芦荟、海带、菜瓜、紫菜、草菇等。

3、蛋类：松花蛋、鸭蛋（性微寒）。

4、肉类：海粉、蚬（河蚬）、田螺（大寒）、蛏子、泥螺、蜗牛、鸭肉、蟹、牛蹄等。

5、水果：香蕉、柿子、哈密瓜、西瓜、柚子、杨桃、无花果、李子、梨、芒果等。

6、干果：柿饼。

7、饮品：金莲花茶、木蝴蝶茶、人参叶茶、凌霄花茶、番泻叶茶。

8、中药：麦门冬、珍珠、栀子、石斛、白茅根、芦根等。

9、鱼类：甲鱼、鳗鱼、黑鱼。

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调理方法：

1、先从调理脾胃开始，只有养好脾胃，才能把吃下的食物转化成我们需要的体能。对于体寒的人吃什么好我们可以选择一些温性的食物，如山药、枸杞、南瓜等。

2、体寒的症状是大多是因为供血不足导致的。所以我们应多吃一些补血的食物，如阿胶和红枣加工放在一起每天适量食之。有很好的补血作用。

3、每天运动能促进血液循环，能使得我们身体的各部门协调起来，开始生产血液，血由此才能补足。每天半小时足够了。

4、体寒的女性可以多晒晒后背采集自然的能量。因为阳气的主要部位，主管、运输人体阳气最重要的七条经脉都在肩背部汇合，可以获得更多的阳气。

参考资料来源：百度百科-寒性食物

参考资料来源：人民网-11个表现提示寒性体质 中医教你这样应对

二、什么人不能吃哈密瓜？

糖尿病患者、空腹、肾病、肺结核的人都不可以吃哈密瓜，知道的就这么多了。

三、哈密瓜是发物吗 哈密瓜什么人不能吃

1、患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食；

2、哈密瓜含糖较多，糖尿病人慎食。

3、哈密瓜性凉，不宜吃得过多，以免引起腹泻。

4、因为哈密瓜是高糖水果，正常体质的人吃多了要上火，得口腔溃疡的 ，所以体质虚弱的人不要多食，可以少品尝。

四、哈密瓜是热性还是凉性水果 不适合哪些人吃

凉性的水果:中医而言，此类水果可清热、降火气，西医则认为是会使人体能量代谢率降低，让热量下降的水果，适合热性体质、热性症状者。香瓜、西洋梨、西红柿、椰子、柚子、香蕉、山竹、百香果、西瓜、葡萄柚、柿子、哈密瓜、奇异果、水梨、草莓、.

五、吃哈密瓜的禁忌

一般人群均可食用

患有脚气病、黄疸、腹胀、便溏、寒性咳喘以及产后、病后的人不宜多食；糖尿病人慎食。