孕妇初期可以吃哈密瓜吗？

一、孕妇初期可以吃哈密瓜吗？

孕妇在怀孕初期，可以吃哈密瓜。因为哈密瓜含有丰富的糖分、蛋白质、和各种维生素以及微量元素和矿物质等，孕妇适当食用，可以及时给身体补充能量，而且可以补充各种维生素、微量元素和矿物质，有利于母婴身体健康。但是如果孕妇身体本身有糖尿病等情况不可以食用，避免加重糖尿病病情。

二、孕妇在早期不能吃哪些食物？宜吃什么哪些食物呢？

孕妇在早期不能吃的食物有很多，比如有桂圆、荔枝，这些水果中含有的某些物质会对女性的身体造成影响，而且还会造成大便干燥，容易出现便秘的情况。柿子的性质比较寒，就不适合孕妇食用，而且在孕期吃一些白南瓜、哈密瓜、桃子、西瓜可能会引起腹泻，吃榴莲、菠萝蜜等会引起孕妇出现食欲不振的情况，如果吃杨梅过多，就可能会让孕妇的胃肠道感觉到不舒适。

女性在怀孕期间需要格外注意自己的饮食状态，不能够喝咖啡、碳酸饮料、浓茶，也不能够吃一些山楂、罐头等食品。孕妇并不能够吃富含激素的食物，并不能够盲目的去补充营养，需要根据孕妇的具体情况来采取针对性的补充，否则就很有可能会补充营养过度，会影响孕妇的身体状态，会出现妊娠期综合症。女性在吃食物的时候，一定要将食物完全做熟，否则就可能造成微生物感染。

女性在怀孕的时候一定要注意自己的体重，并不能够让自己吃过多的东西，要尽量少吃一些含糖量过高的食物。如果女性并不能够很好的控制自己的饮食量，就很可能会让女性的身体过重就会增加患有妊娠期糖尿病的风险，而且也会影响胎儿的健康。女性并不能够吃油炸食品，这些食品中不仅没有多少营养价值，而且其中还有一些有毒物质会对胎儿的健康造成影响，严重时会造成胎儿畸形。

女性也需要尽量少吃一些腌制的食物，这些食物并不能够及时的为孕妇补充相应的营养，反而其中还含有着比较多的含盐量，容易诱发妊娠期高血压。孕妇在这个时期可以多吃一些新鲜水果，比如苹果、香蕉等，这些食物中含有着丰富的营养元素，而且还含有着膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，同时还能够预防便秘，要注意均衡饮食，不能够挑食，要多吃富含蛋白质的食物。

尽可能少吃一些寒凉辛辣刺激的东西，比如一些酒精的饮料和酒精。不要喝浓茶，也不要喝咖啡，适合多吃蔬菜水果肉蛋奶等营养物质。

那个孕妇在怀孕早期的话是不可以吃海带，黑木耳，木瓜，茄子，螃蟹，甲鱼，芦荟，马齿苋，薏米，龙眼，山楂，杏仁等；适当的吃一些瘦肉，鱼虾，蛋类和乳制品，而且也可以多吃一些新鲜的蔬菜水果。

不可以吃桂圆，不可以吃山楂，不可以吃羊肉，不可以吃辣椒，不可以吃冷饮；可以吃苹果，香蕉，牛肉，猪肉，虾仁。

三、孕早期不能吃什么食物

1、不能吃的水果

荔枝、桂圆，易引起大便干燥。柿子，易引起胃石。西瓜、白兰瓜、哈密瓜、桃子，易引起腹泻。菠萝蜜、榴莲，易引起食欲不振。新鲜杨梅，易引起胃酸过多。

2、不能喝的饮料

浓茶、咖啡、碳酸饮料、冷饮

3、菠菜

人们一直认为菠菜含丰富的铁质，具有补血功能，所以被当做孕期预防贫血的佳蔬。其实，菠菜中含铁不多，而是含有大量草酸。草酸可影响锌、钙的吸收。孕妇体内钙、锌的含量减少，影响胎儿的生长发育。

4、山楂

孕妇较喜欢吃酸东西，山楂便成了首选果品。山楂对子宫有兴奋作用，孕妇过食可使子宫收缩，导致流产的可能，故要少吃。

5、罐头食品

罐头食品在制作过程中都加入一定量的添加剂，如人工合成色素、香精、防腐剂等。尽管这些添加剂对健康成人影响不大，但孕妇食入过多则对健康不利。另外，罐头食品营养价值并不高，经高温处理后，食物中的维生素和其他营养成分都已受到一定程度的破坏。

6、含过多激素的猪肝

芬兰和美国已向孕妇提出了应少吃猪肝的忠告。因为在给牲畜迅速催肥的现代饲料中，添加了过多的催肥剂，其中维生素A含量很高，致使它在动物肝脏中大量蓄积。孕妇过食猪肝，大量的维生素A便会很容易进入体内，对胎儿发育危害很大，甚至会致畸。

7、久存的土豆

土豆中含有生物碱，存的越久的土豆生物碱含量越高。过多食用这种土豆，可影响胎儿正常发育，导致胎儿畸形。当然，人的个体差异很大，并非每个人食用后都会出现异常，但孕妇还是不吃为好，特别是不要吃长期贮存的土豆。

8、香料

孕妇吃香料，例如小茴香、八角、花椒、胡椒、桂皮、五香粉等，容易消耗肠道水分，使胃肠分泌减少，造成肠道干燥、便秘。发生便秘后，孕妇必然用力屏气解便，使腹压增加，压迫子宫内的胎儿，易造成胎动不安、早产等不良后果。

9、味精

味精的主要成分是谷氨酸钠，血液中的锌与其结合后便从尿中排出，味精摄入过多会消耗大量的锌，导致孕妇体内缺锌。而锌是胎儿生长发育之必需品，故孕妇要少吃。

10、盐

孕妇每天进食氯化钠不能超过20克。过多进食氯化钠后可引起水肿，血压升高。如果孕妇患有某些疾病，如心脏病、肾脏病等，应从妊娠开始就忌盐或食低钠盐，如发现孕妇患有妊娠高血压，也应忌盐。

11、酸性食物

由于妊娠早期的妊娠反应，一般孕妇都喜欢吃一些酸性食物，认为酸性食物能缓解孕期呕吐，甚至有些人还滥用一些酸性药物止呕。其实，酸性食物和酸性药物是造成畸胎的元凶之一。在妊娠的最初半个月左右，不食或少食酸性食物或酸性药物最好。

12、糖精

糖精是和糖截然不同的两种物质。糖是从甘蔗和甜菜中提取的。糖精是从煤焦油里提炼出来的，无营养价值，纯净的糖精对人体无害。但孕妇不应长时间过多地食用糖精，或大量饮用含糖精的饮料，糖精对胃肠道粘膜很有刺激作用，并影响某些消化酶的功能。