糖尿病不宜吃的水果有哪些？
一、糖尿病不宜吃的水果有哪些？
糖友们也并非完全不能吃水果。如果血糖控制稳定，可以在两餐之间选择GI低的水果，比如樱桃、柚子、梨、苹果、橙等。当然不能吃太多，一次半个苹果大小就够了，并记得检测血糖；如果吃多了，就得相应减少主食。像西瓜、菠萝、葡萄干等GI值较高，需要注意哦~
糖尿病不宜吃的水果有香蕉、葡萄、荔枝、哈密瓜、水蜜桃、黄桃、甜瓜、柿子、莱阳梨等。糖尿病人在血糖控制比较好，比较稳定的情况下，可以食用含糖分，比较少的水果，如蓝莓、草莓、橙子、李子、杏、枇杷、柠檬等。一般在两餐之间加用。
二、糖尿病可以吃哈密瓜吗?
糖尿病应少吃哈密瓜。哈密瓜性寒味甘，具有疗饥、利便、益气、清肺热止咳的功效。哈密瓜富含多种维生素，还含有苹果酸、果胶等物质，是一种低热量、低脂肪的水果，但哈密瓜属于中升糖指数水果，因此糖尿病应尽量少吃哈密瓜，大量进食可能会引起血糖升高，不利于血糖控制。
糖尿病是一种由于胰岛素分泌缺陷或胰岛素作用障碍所致的以高血糖为特征的代谢性疾病。持续高血糖与长期代谢紊乱等可导致全身组织器官，特别是眼、肾、心血管及神经系统的损害及其功能障碍和衰竭。严重者可引起失水，电解质紊乱和酸碱平衡失调等急性并发症酮症酸中毒和高渗昏迷。
糖尿病的症状可分为两大类：一大类是与代谢紊乱有关的表现，尤其是与高血糖有关的“三多一少”，多见于1型糖尿病，2型糖尿病常不十分明显或仅有部分表现，另一大类是各种急性、慢性并发症的表现。
1.多尿
2.多饮
3.多食
4.体重下降
5.乏力
6.视力下降
糖尿病的治疗包括糖尿病教育、饮食治疗、运动治疗、药物治疗、血糖监测、以及其他心血管疾病危险因子的检测和控制几个方面。
糖尿病一旦确诊，即应对病人进行糖尿病教育，包括糖尿病的一般知识、自我血糖和尿糖的监测。降糖药物的用法，不良反应的观察和处理等。以及各种并发症的表现及防治。
各种类型糖尿病基础治疗的首要措施。饮食治疗的原则是：控制总热量和体重。减少食物中脂肪，尤其是饱和脂肪酸含量，增加食物纤维含量，使食物中碳水化合物、脂肪和蛋白质的所占比例合理。控制膳食总能量的摄入，合理均衡分配各种营养物质。维持合理体重，超重/肥胖患者减少体重的目标是在3-6个月期间体重减轻5%-10%。消瘦患者应通过均衡的营养计划恢复并长期维持理想体重。
糖尿病肾病患者没有给自己制定科学合理的饮食方案，那么一旦肾功能发生障碍，轻则血压上升，周身乏力;重则肾功能障碍，浮肿，男性出现阳萎，睾丸萎缩等;重则完全丧失生活自理能力，甚至有可能被夺去生命。
1、少吃水果
水果中含有较多的果糖和葡萄糖，而且能被机体迅速吸收，引起血糖增高。因此，重症糖尿病病人，不宜吃过多的水果。
2、不能饮酒
酒类每克中含14.64千焦（3.5千卡）热量，为高热量食物，有消耗体内热量的作用。
3、少吃高糖多盐食物
过多的盐，具有增强淀粉酶活性而促进淀粉消化（消化食品），和促进小肠吸收游离葡萄糖的作用，可引起血糖浓度增高而加重病情。因此，糖尿病病人也不宜多吃盐。
运动疗法
也是糖尿病的基本治疗方法之一。应根据病人的实际情况，选择合适的运动项目，量力而行，循序渐进，贵在支持。运动方式、强度、频率应结合患者实际情况而定。一般推荐中等强度的有氧运动（如快走、打太极拳、骑车、打高尔夫球和园艺活动），运动时间每周至少150分钟。当血糖>14-16mmol/L、明显的低血糖症或血糖波动较大、有糖尿病急性代谢并发症以及各种心肾等器官严重慢性并发症者暂不适宜运动。
戒烟
吸烟有害健康，尤其对有大血管病变高度危险的2 型糖尿病患者。应劝诫每一位吸烟的糖尿病患者停止吸烟，这是生活方式干预的重要内容之一。
糖尿病是一个慢性病，需要长期，服用药物，或者是胰岛素降血糖治疗，对于药物方面的选择，需要看患者本身的肝肾功能，血糖的高低以及胰岛功能才能够确定。他这种情况多半都需要注射胰岛素。
三、糖尿病患者能否吃哈密瓜？
不可以。糖尿病人要严格控制糖的摄入量，控制血糖在正常范围内。而哈密瓜的含糖量比较高，是不适宜吃的。建议严格低糖低脂饮食。请问控制血糖。
四、2型糖尿病每天饮食怎样安排
2型糖尿病人饮食“三要”是指――五谷杂粮，如莜麦面、荞麦面、燕麦面、玉米面等富含维生素B、多种微量元素及食物纤维的主食，长期食用可降低血糖、血脂；豆类及豆制品，豆类食品富含蛋白质、无机盐和维生素，且豆油含不饱和脂肪酸，能降低血清胆固醇及甘油三酯；苦瓜、洋葱、香菇、柚子、南瓜可降低血糖，是糖尿病人最理想食物，如能长期服用一些蜂胶，则降血糖和预防并发症的效果会更好。
2型糖尿病人日常饮食“三不要”―――不宜吃各种糖、蜜饯、水果罐头、汽水、果汁、果酱、冰淇淋、甜饼干、甜面包及糖制糕点等，因为这些食品含糖很高，食用易出现高血糖；不宜吃含高胆固醇的食物及动物脂肪，如动物的脑、肝、心、肺、腰、蛋黄、肥肉、黄油、猪牛羊油等，这些食物易使血脂升高，易发生动脉粥样硬化；不宜饮酒，酒精能使血糖发生波动，空腹大量饮酒时，可发生严重的低血糖，而且醉酒往往能掩盖低血糖的表现，不易发现，非常危险。
糖尿病人适宜吃的食物有：主要是可延缓血糖、血脂升高的食物。
1多吃高纤维食物，促进机体的糖代谢。如玉米、小麦、白菜、韭菜、豆类制品。
2、多吃含糖低的蔬菜，如韭菜、西葫芦、冬瓜、南瓜、青菜、青椒、茄子。而西红柿含糖量低，既可做蔬菜又可做水果可以多吃。
3、多吃含钙的食物，缺钙能促使糖尿病人的病情加重。如虾皮、海带、排骨、芝麻酱、黄豆、牛奶等。
4、多吃富含硒的食物，硒有与胰岛素相同的调节糖代谢的生理活性。如鱼、香菇、芝麻、大蒜、芥菜等，它们能降低血糖、改善糖尿病症状。
5、多吃富含维生素B和维生素C的食物，补足这两种元素，有利于减缓糖尿病并发症的进程，对减轻糖尿病视网膜的病变、肾病有利。如鱼、奶、白菜、豆类以及青菜、芥菜、甘蓝、青椒、鲜枣等。
6南瓜、苦瓜、洋葱、黄鳝等对病友多饮、多食、多尿症状有明显改善作用，有降低血糖、调节血糖浓度的功能，适宜多吃。
第一节 可降糖的五谷杂粮
荞麦――降糖降压降血脂
燕麦――降低人体对月夷岛素的需求，预防并发症
玉米――降糖减肥
薏米――防治并发症
黑米――预防及缓解并发症
黄豆――降低血糖、尿糖 山东中医药大学附属医院保健科陈泽涛
黑豆――调整血糖代谢
绿豆――辅助治疗糖尿病及肥胖症
豇豆――促进胰岛素分泌，加强糖代谢
第二节 可降糖的蔬菜
辣椒――明显降低血糖
南瓜――减慢糖类吸收速度
苦瓜――“植物胰岛素”
芦荟――持续降低血糖浓度
魔芋――有效控制餐后高血糖
冬瓜――抑制糖类转化成脂肪
洋葱――促进胰岛素分泌
芦笋――降低血糖防治高血压、心脑血管疾病
香菇――降压降脂，降低血糖
豆芽――控制餐后血糖上升
胡萝卜――防治糖尿病并发视网膜病变
大白菜――延缓餐后血糖上升
海带――明显降低血糖，保护胰岛细胞
韭菜――降糖降脂
黄瓜――补充水分，降低血糖
草菇――降低血浆胆固醇含量
口蘑――调节糖代谢，辅助控制血糖
金针菇――可减轻或延缓糖尿病并发症的发生
鸡腿菇――降低血糖
白萝卜――所含活性成分能降低血糖
茄子――可预防并发症
西葫芦――促进人体内胰岛素分泌，调节血糖
芥蓝――降低餐后血糖
菠菜――使血糖保持稳定
苋菜――减少并发症的发生率
蕨菜――改善患者的病情
空心菜――含有“植物胰岛素”成分
裙带菜――降糖降脂
仙人掌――避免体内积聚过多的葡萄糖
马齿苋――调整糖代谢，降低血糖
卷心菜――糖尿病患者的理想食物
花椰菜――改善耐糖量以及血脂
竹笋――使餐后血糖平稳
第三节 可降糖的肉食
泥鳅――降低血糖，有效防治糖尿病合并骨质疏松症
黄鳝――降糖作用非常显著
蛤肉――有效调节糖代谢，预防并发症
猪胰――与人体胰岛素化学结构类似，主治消渴
鱿鱼――改善患者的各种症状，预防并发症
乌鸡――有效预防糖尿病及孤独症
鲤鱼――调节患者的内分泌代谢
牛肉――提高胰岛素合成代谢的效率，预防心血管并发症
蚕蛹――降低血糖
第四节 可降糖的水果
柚子――预防糖尿病微血管并发症
樱桃――增加人体内胰岛素的含量，降低血糖
草莓――辅助降糖
苹果――预防血糖骤升骤降
橄榄――预防糖尿病并发症
无花果――提高人体免疫力
西瓜――是糖尿病患者安全营养的水果
哈密瓜――适用于糖尿病合并肾病者
桃子――使患者餐后的血糖水平下降
荔枝――含有能降低血糖的物质
猕猴桃――调节糖代谢，防治心血管疾病
菠萝――降低血糖水平
第五节 可降糖的干果
腰果――防治糖尿病及其并发症
核桃――降糖，预防心血管系统并发症
花生――预防心血管并发症
西瓜子――预防患者发生周围神经功能障碍
南瓜子――减轻或延缓并发症的发生
第六节 可安全食用的食用油和饮品、调味品
橄榄油――防止和延缓病症的发生
芝麻油――控制人体血液中胆固醇的增加
葵花子油――预防“三高”病症
生姜――防止糖尿病引发的白内障
绿茶――降低血糖，帮助患者康复
红茶――保持血糖稳定，帮助女性患者预防骨质疏松
大蒜――明显降低血糖
食醋――降低餐后血糖
第七节 食两用的降糖食物及其他安全食品
黄芪――对糖尿病并发肾病有改善作用
菊芋――降低血脂，控制血糖
山楂――预防并发症的发生
莲子――对患者的多尿症状有效
玉竹――修复胰岛功能
葛根――预防心脑血管并发症
山药――可控制饭后血糖升高
黄精――预防糖尿病并发心血管疾病
地黄――改善患者的胰岛素抵抗力
桔梗――降糖作用显著
地骨皮――降低血糖，控制病情
人参――增强免疫力
蜂胶――双向调节血糖
蜂王浆――降低血糖，促进胰岛素分泌
首先是甜食要少吃，然后适当增加运动，并且监测血糖。没有什么绝对不能吃或者可以放开吃的食物，以前血糖控制为准。平常饮食要合理安排，避免暴饮暴食或者不吃，这样容易诱发血糖的波动比较大。
