患有高血糖的老年人可以吃哈密瓜这类很甜的水果吗？

一、患有高血糖的老年人可以吃哈密瓜这类很甜的水果吗？

血糖高在生活中严格控制饮食，含糖量高的食物少吃或者不吃，口感很甜的水果含糖并不定高，西瓜、哈密瓜这类水果，含糖量就不是很高，尤其是西瓜，含糖量在8%，哈密瓜在10%左右，这些水果对于糖尿病人来说，是可以适当吃些的。血糖高一定要及时的调理和治疗，长期血糖高会造成肾体积增大，肾小球滤过率增加，使得肾功能不全。所以在注意监控血糖的同时也要注意对肾脏的保护。在滋补肾脏方面，可以饮用由茯苓、虫草、白木耳、猪苓组成的--苓白多菌粉，天然食药用真菌，以菌固肾，以菌益肾，以菌养肾。自然补肾，不给肾脏增加负担，还要养成良好的生活习惯，不熬夜，保证充足睡眠，不吃辛辣刺激性食物。

可以的,哈密瓜含糖量约7.8%.应少吃主食

很明显不行，至少不能太多，很少

最好少吃

二、糖尿病能吃哈密瓜吗

糖尿病能吃哈密瓜吗 1、糖尿病能吃哈密瓜吗 哈密瓜,其实是很多人非常喜欢吃的一种水果因为它的味道非常的香甜,可以品尝的出来其实它是属于含糖量比较高的一种水果,而刚好对于糖尿病患者来讲应该禁止含糖量比较高的食物,所以说即便是作为水果的一种其实也并不建议糖尿病患者吃太多,同时也要注意积极的配合治疗。

虽然在生活当中我们一直建议多吃一些蔬菜和水果,但是如果身体情况比较特殊的话那么就需要特殊的对待,哈密瓜含糖量比较高,所以并不建议糖尿病患者吃哈密瓜,这也是保证健康的基础。

糖尿病不能多吃哈密瓜。糖尿病病人尽量少吃或者不吃哈密瓜。哈密瓜含糖量15%,含糖比率较高,糖尿病病人只能少量的食用哈密瓜,多吃了哈密瓜又要用降糖药去降低血糖,这样是得不偿失的。

患有糖尿病的人除了含有高糖份的食物基本上都是能吃的,但是每样食物都不能多吃,一定要适量的摄入,控制好血糖,定时的要去医院测测血糖,还要适量的参加体力运动,保持良好的心态。

2、糖尿病能吃什么水果 2.1、橙子:果肉性凉,味酸。具有生津清热、消痰降气、和中开胃、醒酒止渴等功效。

2.2、杨梅:性温,味甘、酸。具有生津解渴、和胃消食的功效。主治祛痰、止呕、消信、痢疾、霍乱吐泻、胃肠功能失调、糖尿病等症。

2.3、柚子:性寒,味甘、酸。具有下气消痰、健胃消食、水肿止痛、利咽消炎等功效。主治胃病、食积不化、慢性咳嗽、痰多气喘、咽喉痒痛、热病口渴等症。

3、糖尿病吃水果的技巧 3.1、少吃,切莫一次吃太多:比如西瓜含糖4%、梨含糖12%、香蕉为20%。西瓜含糖量虽少,但吃上500克,就相当于香蕉100克、梨170克了,所以食量要控制。

3.2、切忌空腹及餐后吃水果:可在两餐之间或睡前进食。一般上午9点到9点半,下午3点到4点以及晚上9点左右进食为宜。既预防低血糖,又可保持血糖不发生大的波动。

3.3、视病情而吃:弄清自己目前的血糖控制是否理想,做到病情允许才吃。血糖控制不好时少吃,或者不吃。

糖尿病吃什么食物好 擦擦擦糖尿病饮食要注意什么 1、不宜吃碳水化合物:碳水化合物是健康饮食的基础,而且富含碳水化合物的食品一般也含有其他的重要营养,如维生素、膳食纤维等,因此不该拒绝吃。不过,碳水化合物对血糖浓度影响也最大,因此糖友需要记录下摄入的数量和时间,并选择营养最丰富的碳水化合物。

2、不能吃自己最喜欢的食物:其实没必要,烹饪方式上少油炸多蒸煮,或减少吃的量即可。

3、蛋白质比碳水化合物好:由于碳水化合物对血糖浓度的影响大,很多人希望用蛋白质来代替碳水化合物。但是富含蛋白质的食物一般也含有大量的饱和脂肪,多吃会增加患上心脏病的风险。营养学家推荐,蛋白质应占到当日食物热量来源的15%-20%。

4、可以随意根据食量调节用药量:注射胰岛素的病人,会根据摄入的碳水化合物量来调节用药量,但这不等于就可以随意吃。如果是用其他药物,没经医生同意更不要自行调节用药量。

三、血糖高的人能吃哪些水果蔬菜

一般情况下，血糖高的患者，新鲜的绿叶蔬菜都是可以吃的，例如菠菜、上海青、油麦菜、菜心、盖菜以及白菜、韭菜、芹菜，还有茭白、竹笋、黄瓜、胡萝卜，这些蔬菜也是没有问题的。但是要注意选择含糖量低的水果，最好选择不容易引起血糖升高的。例如柚子、火龙果、李子、苹果、樱桃，这部分水果都可以适当吃一些。但是建议要在两餐之间吃水果，这样子不容易引起血糖波动，但是一定要注意监测血糖的情况。

首先，糖尿病的患者是可以服用水果的，但是吃水果的时候一定要尽量摄入一些含糖量比较低，而且升糖指数比较低的水果。常见有白色的柚子、猕猴桃、大的黄瓜、西红柿以及苹果等，这一类水果含糖量比较低，升糖指数也比较低，摄入后对血糖的影响比较小，这些水果都是可以食用的。但是对于含糖量比较高，升糖指数比较高的水果，比方香蕉、火龙果、西瓜等这一类水果，如果食用后对血糖的影响比较大，应避免摄入，而且食用水果也建议是在血糖控制平稳的情况下两餐之间加用水果。如果餐时加用水果，要把水果的总量计算到全天摄入总量里，适当减少每一顿饭的主食量。食用水果后也要定期的监测血糖，根据血糖的情况来调整饮食结构。

高血糖对于大部分的人而言的都是一种影响十分深远的疾病，所以为了让给自己远离伤害最好可以在生活中了解清楚有关于低血糖的知识，然后进行针对性的预防和治疗。其中饮食就是血糖高患者在生活中一定要做的一件事情。

糖尿病是一种常见的疾病，这一种疾病对于人体的影响是十分深远的，一开始可能影响并不是十分的明显但是却会随着疾病的加重而变得越来越严重。所以如果大家想要自己远离糖尿病的困扰最好可以在生活中多加注意。而饮食就是大家一定要注意的一件事情，那么到底血糖高吃什么水果和蔬菜好呢?接下来我们就来给大家介绍一下。

​1，西瓜。很多人都认为西瓜是不适合血糖高进食的食物，最主要的原因是西瓜含有丰富的矿物盐和多种维生素，所以是一种十分适合人们食用的水果。同时西瓜虽然是一种糖分十分高的食物，却适合糖尿病患者适量的食用。并且正确的进食习惯还可以使得糖尿病，肾炎等疾病得到更加好的治疗。

2，柠檬。柠檬是一种十分具有药用价值的水果，如果在生活中适当的进食可以帮助身体补充维生素C，等物质。同时由于这些物质可以提高人体免疫力，因此对于高血糖的患者而言是十分适合的一种水果，但是在进食柠檬的时候要注意方法，因为错误的进食柠檬会导致人体出现不适，也会因此刺激到肠胃，得不偿失。

3，甜瓜。甜瓜是一种可以帮助人体除烦热和止渴的一种十分好的蔬菜，并且经过相关的研究显示如果可以在生活中适当的进食甜瓜，可以使得身体中的血糖得到更加好的控制。

最后，希望大家可以知道糖尿病患者在生活中可以进食的蔬菜和水果还是不少的，所以建议大家在生活中好好的学习有关于糖尿病的知识，根据患者的体质进食蔬菜和水果。另外如果大家在进食蔬菜和水果之后有出现不适的之后就应该尽快停止，然后进行针对性的治疗。

随着大众的健康意识提高，对于食物的含糖量也越来越重视了。因为糖对于减肥的人和血糖高的人来说，是要慎重对待的。胖子希望吃低糖食物减肥，糖尿病人则想通过多吃一些低糖食物稳定血糖。现在让我们来看看都有哪些蔬菜水果含糖量低。



蔬菜

所有的叶菜含糖量都非常低，茄子、番茄、莴笋、冬瓜、豆芽、西葫芦、黄瓜、苦瓜、菜瓜、丝瓜、萝卜的含糖量也很低。这些蔬菜的含糖量在2~5%，妥妥的低糖蔬菜。胡萝卜的含糖量就要高一点，达到了8%左右，也不算高。

还有些蔬菜的含糖量则比较高，例如山药、莲藕和芋头在12%左右，土豆达到18%，红薯高达21%。这些蔬菜可以当主食适量吃，对减肥和控制血糖都有好处。虽说含糖量高一点，但是和米饭、面条、馒头、面包等精细主食比起来，含糖量就不算高了。更重要的是，红薯、芋头、山药等富含膳食纤维，属于复杂碳水化合物，消化吸收慢，对血糖影响比较小。



水果

水果糖分含量整体上比蔬菜高一点，一般在5%以上，只有少数几种只有不到2%，例如柠檬、酸橘等。大部分水果含糖量在5~20%之间。草莓、蓝莓、蔓越莓等莓类水果，还有西瓜、柚子、木瓜等含糖量低，不到10%。苹果、橘子、梨子、李子、橘子、哈密瓜、猕猴桃、菠萝、火龙果等水果在10~15%之间。山竹、柿子、芒果、葡萄等超过15%。香蕉、榴莲、番荔枝等超过20%，属于高糖水果。

对于普通人来说，不用考虑太多，每天吃够一斤蔬菜半斤水果就好，其中蔬菜至少一半是叶菜。对于减肥和糖尿病人，则要考虑碳水化合物的摄入总量，尽量少吃高糖水果，山药土豆红薯等高糖蔬菜可以算到主食里面。

血糖高的人，经常吃这3种蔬菜，有助于血糖更平稳

我认为血糖高的人 ，应该选择一些能够净化血液的维生素类水果 ，如胡萝卜 ，青菜等等。