冬瓜荷叶哪个更凉？
一、冬瓜荷叶哪个更凉？
荷叶比冬瓜更凉。因为荷叶是在水里面生长的，水里面的植物凉性都比较大。
二、自己如何做冬瓜荷叶茶
一、桂香荷叶茶
材料：荷叶半张、山楂50克、肉桂1支(2克)、冷水1000毫升、冰糖2大匙
做法：
1、将荷叶剪碎，放入水中，放在炉上用小火煮至水开，再放入山楂，煮约5分钟。
2、再加入肉桂及冰糖，再煮3分钟即可。
功效：塑身纤体，据说身体还会散发自然的体香。
二、山楂荷叶茶
材料：山楂15克、决明子15克、荷叶1张
做法：
1、将山楂洗净切片，荷叶洗净切丝，同决明子共入锅中，加适量水同煎。
2、过滤去渣取汁饮用。
功效：健胃整肠，散瘀化痰，行气活血。
三、茉莉荷叶茶
材料：绿茶3克、茉莉花3克、荷叶1张
做法：
1、荷叶切成细碎状。
2、将荷叶与其他两种材料一起放入锅中，加入适量清水一起煎煮约5分钟后，即可饮用。
功效：有效驱走身体多余的热气，也能够改善头晕胸闷的症状。
四、蘑菇荷叶茶
材料：蘑菇100克，荷叶1张
做法：
1、先把蘑菇和荷叶洗干净，然后把蘑菇放入锅内，加上一大碗水。
2、沸腾后，把荷叶放入一起煮5分钟加盐即可。
功效：蘑菇含有无机质、维生素及蛋白质等成分。多食也不会发胖，同时，对高血压、心脏病患者有益，是一种较好的减肥美容食品。蘑菇所含的大量植物纤维，具有防止便秘、预防糖尿病及大肠癌、降低血液中的胆固醇含量的作用。
五、绿豆荷叶茶
材料：荷叶50克、绿豆50克。
做法：
1、荷叶切成细碎状，绿豆洗净。
2、将绿豆放入锅中，加入适量的水，煮开后加入荷叶，再煮约5分钟即可。
功效：有效清热，降低血脂，帮助降压。
六、陈皮荷叶茶
材料：陈皮500克，荷叶500克，薏米100克，山楂100克;
做法：
1、将新鲜荷叶洗净后切成丝，晾干。
2、然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末;然后将陈皮、山楂、苡仁者一同研为细末。
3、与荷叶混匀分成100袋即可。
功效：主要能治疗痰湿型肥胖(痰湿型的肥胖主要表现为经常感觉早起起来喉咙有痰,喝水都发胖,身体沉重，身体坏水多,坏水粘稠,全身容易感觉粘乎乎的,像泥浆一样，爱睡觉)在能减肥的荷叶茶里加上几片陈皮，那么就可以治疗痰湿型肥胖。
七、冬瓜荷叶茶
材料：冬瓜皮、荷叶
做法：将冬瓜皮与荷叶按1:2的比例配好，加入适量的水后焖5-6分钟即可饮用。
功效：排解人体碳水化合物，利尿利便。
三、干荷叶与干冬瓜皮一起泡水的作用
荷叶冬瓜皮泡水可以降血脂
冬瓜是唯一一种不含脂肪的蔬菜，其钠的含量也比一般蔬菜低很多，所含矿物质和维生素对需要限制钠盐的肾脏病、高血压、浮肿病人大有益处；另外，冬瓜含有丙醇二酸，能防止脂肪堆积，有减脂、健美的作用。冬瓜有利水、清热、化痰、解渴等功效。
荷叶为药食兼备之品，性味苦、平，归肝、脾、胃，具有清解暑热、升发清阳、凉血止血、健脾的作用。《本草纲目》中说“荷叶服之，令人瘦劣”，可见它有减肥、降脂的作用，这一点在动物实验和临床上都得到了证实。
扩展资料：
荷叶冬瓜皮茶必须是浓茶。第二泡的茶毫无效果，虽然只要能泡出颜色来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不可能有减肥效果。荷叶茶一小包可冲一茶杯。基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘迹象的人第一星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便畅通，对减肥更有帮助。
喝荷叶冬瓜皮茶时，最好是饭后饮用。此外，荷叶茶不用煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最好能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。而且就算茶凉，其效果也不会发生变化，所以夏季可冰镇后饮用。
参考资料来源：凤凰网-日常降血脂可以吃什么？荷叶冬瓜皮煮水降脂好
四、冬瓜荷叶茶怎么喝减肥
减肥要多吃冬瓜，冬瓜的确有减肥的成效。冬瓜皮荷叶茶也是减肥的一款好茶，冬瓜我们必定很熟悉，今日小编就为你带来荷叶冬瓜皮减肥茶,荷叶减肥茶,冬瓜皮减肥茶等，让你轻松喝出安康好身材。
荷叶冬瓜皮减肥茶配方：
1
有必要是浓茶。第二泡的茶毫无作用，尽管只要能泡出色彩来沏多少遍都可以。但除第一泡之外，其他的不行能有减肥作用。
2
荷叶茶一小包可冲一茶杯。
3
基本上一天可冲3—4包，分3—4次喝完。有便秘痕迹的人榜首星期可先1天喝4包，分4次喝完。大便疏通，对减肥更有协助。
4
最佳是空腹时饮用。在饭前喝下。
5
不必节食。因喝一段时间后，对食物的喜好就会天然发生变化，很多人就不太爱吃荤腥油腻的食物了。
荷叶冬瓜皮减肥茶。此外，荷叶茶不必煮。将一包茶放在茶壶或大茶杯里，倒上开水就可饮了。最佳能焖5—6分钟，这样茶叶会更浓。并且就算茶凉，其作用也不会发生变化，所以夏日可冰镇后饮用。
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五、荷叶和冬瓜在1起喝茶有甚么副作用
荷叶有：1.降血脂荷叶碱是荷叶中提取的生物碱，荷叶碱可扩大血管，清热解暑，有降血压的作用。2.防治血汗管疾病荷叶是“药食两用”的食品，荷叶中富含的黄酮类物资，是大多数氧自由基的清除剂，可以提高SOD（超氧化物歧化酶）的活力，减少MDA（脂质过氧化物丙2醛）及0X－LDL（氧化低密度脂蛋白）的生成，它可以增加冠脉流量，对实验性心肌梗塞有对抗作用；对急性心肌缺血有保护作用；对医治冠心病、高血压等有显著效果；对下降舒张压，防治心律失常、血汗管病等也起重要作用。3.减肥荷叶中的生物碱有降血脂作用，且临床上经常使用于肥胖症的医治。荷叶减肥原理，即服用后在人体肠壁上构成1层脂肪隔离膜，有效禁止脂肪的吸收，从根本上减重，并更有效的控制反弹。而冬瓜有益尿的作用，也是1种降压的手段，或许你的血压被降至比较低的水平，所以头晕