坐月子可以喝排骨冬瓜汤吗?
月子里可以吃冬瓜排骨汤吗
月子里可以吃冬瓜排骨汤。
现代科学认为虽然冬瓜性凉，但适当的喝冬瓜汤是可以的，吃冬瓜对产妇有减肥和利尿减肿的功效，还能提高奶水的质量。
排骨汤的营养价值不需赘述，再加上冬瓜一起炖煮，不仅口感清淡，不易液灶腻口，而且也在一定程度上降低了冬瓜的寒性，有利于产妇补充营养，补充钙质，充足奶水，利尿消肿，促进身体的恢复等。
冬瓜性凉，产妇吃的冬瓜排骨汤不宜放太多冬瓜。
月子里吃冬瓜注意事项
1、不要过量进食。产妇要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2顿有冬瓜的菜肴就好。以免寒性的冬瓜对身体康复不利。
2、不要吃生冬瓜。以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康，且生冬瓜寒性更足，可能会对产妇的身体造成损害。
3、久病与阳虚肢冷、脾胃虚寒、易泄泻的产妇应慎食冬瓜。
4、冬瓜有较强的利尿功效，尿频的产妇和刚分娩的产妇不宜多食，以免加重尿频。
5、患有肾炎和肾衰竭等肾功能障碍的产妇不可以吃冬瓜，冬瓜宴孝能使得人体的尿素氮含量增高，降低肾小球的滤过率，导致肾衰竭的现象出现。
月子冬瓜排骨汤的做法
材料：排骨，冬瓜，葱，姜，盐。
做法：
1、葱挽结;姜切片;冬瓜切片。
2、将排骨洗净，过开水焯一下，冲净撇去血末。
3、砂锅装冷水，将排骨倒入，大火烧开转小火，煲一小时左右(期间不要加水)。
4、将冬瓜放入一起煲制十五分钟左右，砂晌埋稿锅里加盐、撒葱花，即可出锅。
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月子里可以吃冬瓜排骨汤吗
月子里可以吃冬瓜排骨汤。
现代科学认为虽然冬瓜性凉，但适当的喝冬瓜肆并汤是可以的，吃冬瓜对产妇有减肥和利尿减肿的功效，还能提高奶水的质量。
排骨汤的营养价值不需赘述，再加上冬瓜一起炖煮，不仅口感清淡，不易腻口，而且也在一定程度上降低了冬瓜的寒性，有利于产妇补充营养，补充钙质，充足奶水，利尿消肿，促进身体的恢复等。
冬瓜性凉，产妇吃的冬瓜排骨汤不宜放太多冬瓜。

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月子里吃冬瓜注意事项
1、不要过量进食。产妇要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2顿有冬瓜的菜肴就好。以免寒性的冬瓜对身体康复不利。
2、不要吃生冬瓜。以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康，且生冬瓜寒性更足，可能会对产妇的身体造成损害。
3、久病与阳虚肢冷、脾胃虚寒、易泄泻的产妇应慎食冬瓜。
4、冬瓜有较强的利尿功效，尿频的产妇和刚分娩的产妇不宜多食，以免加重尿频。
5、患有肾炎和肾衰竭等肾功能障碍的裂宴迹产妇不可以吃冬瓜，冬瓜能使得人体的尿素氮含量增高，降低肾小球的滤过率，导致肾衰竭的现象出现。
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月子冬瓜排骨汤的做法
材料：排骨，冬瓜，葱，姜，盐。
做法：
1、葱挽结;姜切片;冬瓜切片。祥消
2、将排骨洗净，过开水焯一下，冲净撇去血末。
3、砂锅装冷水，将排骨倒入，大火烧开转小火，煲一小时左右(期间不要加水)。
4、将冬瓜放入一起煲制十五分钟左右，砂锅里加盐、撒葱花，即可出锅。

产妇生完孩子以后，身体体质相对虚弱，这时候加强食疗是非常必要的。另外，产后奶水的充足也比较重要，这样才有助于哺育孩子。所以说这个时候可以适当的喝一些冬瓜排骨汤，不但具有下奶的作用，在提高免疫力、保健身体方面也是不错的，是非常好的一道保健养生汤。孕妇可以吃冬瓜排骨汤，但是要适量，冬瓜性凉扒纯咐，可以帮助孕妈妈去除体内的湿热排骨，则有助于促进宝宝的骨骼和牙齿发育，可以说孕妇适当的吃一些冬瓜排骨汤是有好处的。不过需要注意的是，冬瓜是利尿的，虽然可以消肿，但是孕妈妈吃多了就要经常往厕所跑了。
顺产坐月子护理事项
1、尽早母乳喂养
刚生完宝宝后，产妇的乳房会明显的充血膨胀，此时，要注意尽早给宝宝进行哺乳，因为给宝宝喂奶，利用刺激乳汁的正常分泌，还有利于产妇子宫收缩，对女性的产后康复有利，但在给宝宝哺乳之前，要注意乳房的清洁卫生，要用干净的睡清洗乳头，乳房，防止乳腺发生感染，引发宝宝肠道感染。
2、及时排尿排便
产后尿量增多应尽量解小便。以免胀大膀胱妨碍子宫收缩。产后2日内应有大便。如有便秘，可用轻涂春纯剂、开塞露、肥皂水灌肠等处理。
3、注意观察子宫复原情况
摸测宫底高度逐日复原，产后10日后应在腹部摸不到，剖腹产产妇复原较慢应适当用宫缩剂，恶露有臭味应给抗炎治疗。
4、卫生护理
产后汗多要勤换内衣裤及床单，可用温水擦浴。保持室内空气流通、防止中暑。顺产产妇或者有侧切伤口，或者有撕裂伤口，都需要进行缝合，并注意清洗护理。
5、产后运动
产妇应避免劳动，但是可以适量进行少量运动。一般来说，产后14天就可以开始进行简单的腹肌收缩、仰卧起坐等运动，但要视情况，不能勉强，不能过于剧烈。喜欢有氧舞蹈的妈妈，则要等上6周才可以裤首重新开始。总之，产后运动要持之以恒。
产妇可以喝冬瓜汤
冬瓜汤中富含丰富的维生素C和蛋白质，月子期间妈咪们身体比较虚弱可以适当喝一些冬瓜汤。
坐月子喝冬瓜汤的好处：
冬瓜汤有利水消肿的功效，可以帮助产妇消除育孕期间产生的水肿，科学哪扰茄研究结果也证明产妇喝喝冬瓜汤是李圆有益身体健康的。
冬瓜汤还具备消暑祛湿的功效，尤其是在炎热夏季坐月子的妈咪们可适当喝些冬瓜汤消暑。
产妇吃冬瓜注意事项
产妇最好不要为了减肥而大量进食冬瓜，以免造成营养摄入不均衡。脾胃虚寒易泄泻者应慎食冬瓜，久病与阳虚肢冷者应忌食。
产妇要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2顿有冬瓜的菜肴就好。刚分娩的产妇最好不要喝太多冬瓜汤，以免奶水过多又无法排出堵塞乳腺。
产妇不要进食过多冬瓜，以免寒性的冬瓜对身体康复不利;不要进食生冬瓜，以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康。
适李察合产妇的冬瓜食谱
冬瓜肉丸汤
准备食材：猪肉馅250克、冬瓜一块、蚝油30克、生抽20克、盐少许、淀粉两勺、黑胡椒粉1克、清水适量、香葱一根。
做法：
1、猪肉馅准备好，加入蚝油、盐、生抽、清水、黑胡椒粉。
2、顺着一个方向搅拌均匀后，再加入淀粉和少量清水，充分混合均匀，让肉馅上劲儿。
3、冬瓜去皮切成小块，凉水下锅，大火煮开。
4、用小勺舀适量肉馅入锅中，肉丸子都浮出水面，可根据口味加盐，关火。
每当我们生病的时候时候和一些比较有营养的汤，而且每一种草都有自己的优点，排骨冬瓜汤是属于其中受欢迎的一种，那么对于坐月子能喝排骨冬瓜汤吗？这个问题的答案是完全可以的，但是要量力而为，因为冬瓜是属于寒性蔬菜，吃多了也容易带来不好的后果，接下来让我们一起来了解一下坐月子能喝排骨冬瓜汤吗？原因又有哪些呢？
产妇吃冬瓜的注意事项
产妇在坐月子时虽然可以吃冬瓜，但槐空氏要注意不要犯了相关的饮食禁忌。首先要注意不要过量进食，以免寒性的冬瓜对身体康复不利；不要进食生冬瓜，以免生冬瓜上带有的细菌危害人体健康。
1、不要过量进食。产妇要注意最好不要吃太多冬瓜，一周1-2顿有冬瓜的菜肴就好亏帆。刚分娩的产妇最好不要喝太多冬瓜汤，以免奶水过多又无法排出堵塞乳腺。
2、不要吃生冬瓜。冬瓜性寒凉，特别是生冬瓜寒性更足。有些产妇夏天坐月子时想要吃冬瓜解暑，又不想喝热的冬瓜汤，于是把生冬瓜打成冬瓜汁喝。没有经过烹饪的生冬瓜过于寒凉，可能会对产妇的身体造成损害。此外，由于冬瓜常常是切成一块块出售的，表面上沾有很多细菌，若吃了没有经过热处理的生冬瓜，就可能会把大量细菌吃进肚子里，铅散导致生病。
