喝冬瓜汤利尿靠谱吗。

一、喝冬瓜汤利尿靠谱吗。

冬瓜汤可以利尿的，因为冬瓜中几乎没有脂肪，钠盐含量也低，所有有很明显的利尿功效，谢谢！

二、吃冬瓜可以通便吗

冬瓜主要功效是利尿的.

但是也可以通便,它含纤维,增快肠道蠕动.

三、利尿的食物和水果都有什么

利尿食物诸如： 冬瓜、大黄瓜、丝瓜、苦瓜 红豆、薏仁、番茄、韭菜、白萝卜，石榴、葡萄、橘子、紫苏、西瓜、鱼腥草，葱、洋葱、柠檬…..等

利尿食物 ：罗布麻、车前草、籽、白茅根、绿茶

纤维素 海藻、海带、小麦夫、米糠、甲壳质

红豆----红豆主要的功能包括有：补血、利尿、消肿、促进心脏的活化等

黄瓜----性凉，可除热，利尿、解毒

薏米----能利尿清除体内毒素和多余的水分

冬瓜----冬瓜利尿消炎、清热解毒，还可以醒酒、减肥。附注：冬瓜利尿消水肿的功能主要在于 瓜皮中，故需连皮熬煮

西红柿----西红柿吃新鲜的西红柿可以利尿及去除腿部疲惫，减少水肿 的问题，如果是生吃的话，效果就更好

绿豆----绿豆有利尿作用，是凉身性质的食品， 可以防署降温

咖啡，茶----茶含有咖啡因、茶碱等的而这些就是利尿的主要因子

海带----表面有一层略带甜味的白色 粉末——甘露醇，具有良好的利尿作用

山查----新鲜山楂洗净拍扁，用热水冲饮，有利尿、消滞除腻等功效。

桂花与鸭肉或核桃仁：桂花与鸭肉搭配，可滋阴补虚、化 痰散淤、利尿消肿

西瓜----拥有利尿元素基、酸柠檬黄 素，使盐顺利随尿排出

玉米须----玉米须对人有利尿作用，可以增加氯化物排出量，其利尿作用是肾外性的，所以对各种原因引起的水肿都有一定的疗效

玉米----具有多种功能，如：开胃、利胆、通便、利尿、软化血管、延缓细胞 衰老、防癌抗癌等

富维生素B群及矿物质，可利尿、消水肿，使下半身纤细。

四、东瓜利尿吗？

确实是的！冬瓜清热毒，利小便，清热解暑！因为冬瓜本身的热量不高，可防止人体发胖！

五、吃什么利尿

健脾利尿的食物：苋菜、扁豆、冬瓜、薏米、绿豆、西瓜脆（外皮与瓜瓤之间的那部分，中医称之为翠衣）等。 苋菜梗性凉味甘，它富含易被人体吸收的钙质，也具有解毒清热、通利小便、补血止血的作用。扁豆有滋补强壮、健脾益气、消暑化湿以及利尿消肿的功效。 薏米不仅含有高蛋白，而且还富含B族维生素、钙、铁、膳食纤维等，是一种营养平衡的谷物。因其容易被消化吸收，有促进新陈代谢和减少胃肠负担的作用，可以健脾除湿、增强肾功能。如果和绿豆、粳米混合煮粥喝，有清暑化湿，健脾和中的功效。 冬瓜和西瓜也属于性寒味甘、清热生津的食物，湿热天气多吃冬瓜和西瓜都有较好的利尿作用。尤其是西瓜，最好选择凉拌西瓜脆，糖分含量低，排水利尿功效好，能解除体湿。