花茶如何搭配？

花茶如何搭配？

步骤/方式1

3克金银花+2克枸杞，开水冲泡

金银花性微寒，有清热的功效。口感稍苦。枸杞药性平和，明目，里面富含丰富的胡萝卜素、维生素及钙铁元素，一清一补，缓解眼疲劳，打工人必备

步骤/方式2

冬瓜荷叶茶：1克冬瓜、1克荷叶、2克山楂、1克薏仁、1克决明子、1克橘皮、3朵玫瑰花，开水冲泡，组合在一起更有减肥去脂的功效。

步骤/方式3

百合枣仁茶：1克酸枣仁、1克百合、2颗莲子、1克茯苓、1克地黄、2颗红枣、1克枸杞、1克龙眼肉（桂圆）、1克黄精，开水冲泡

酸枣仁素有东方睡果的美称，对于失眠的人来说，这是天然的安眠效果。饮用酸枣仁百合茶可促进身体新陈代谢，清心，缓解疲劳，补充身体水分的功效，百合内含的芳香物质可促进睡眠，健脾和胃之功效。

何首乌,黄精炖鸭汤能跟冬瓜同食吗

何首乌、黄精、鸭汤与冬瓜可以一起吃。因为这些食品互相不相克，一起食圆皮用不会引起任何不良反应，口感清香鲜美营养价值高，有清热郑喊解毒、补喊腔野血补气、健脾养胃、增强免疫力的功效。

光鸭一只（重约750克），冬瓜1500克、火腿粒25克。调料：生姜5片，大葱1棵，精盐3茶匙，味精2茶拍模匙，绍酒0.5汤匙，胡椒粉1茶匙，上汤3杯，二汤3杯。

制作方法

将鸭用常法宰杀，洗净，鸭背劈开，去内脏，敲简宽拆四柱骨，去清鸭肺、毛仔，放开水中氽过，捞出洗净，去黄衣，放入炖蛊中，加入二汤、精盐、味精、火腿粒、绍酒、姜片袭咐缓、葱条，加盖放入笼内蒸至刚熟。将冬瓜去皮去瓤，改成蝴蝶形或秋叶形，放入开水锅中焯过，再放入冷水中冷。