吃冬瓜有什么好处？

一、吃冬瓜有什么好处？

吃冬瓜的好处是:一是预防高血压，冬瓜含高钾低钠，能有效预防高血压；第二，减肥，因为冬瓜不含脂肪，其钠含量极低，具有利尿和利尿的作用，从而达到减肥和瘦身的效果。第三，清热消暑，因为冬瓜是一种冷食，冬瓜中的营养更容易吸收，可以达到清热消暑的效果；

二、冬瓜的含高钾量是多少

冬瓜的含钾量是136mg/100g。冬瓜是葫芦科、冬瓜属的一年生草本植物，茎被黄褐色硬毛及长柔毛，有棱沟，叶柄粗壮，被粗硬毛和长柔毛，雌雄同株，花单生，果实长圆柱状或近球状，有硬毛和白霜，种子是卵形。

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三、东瓜与冬瓜的区别

1，东瓜与冬瓜没有区别，也就是说东瓜和冬瓜都是同一种瓜， 因各地叫法不同，有些地方也把冬瓜叫做东瓜，冬瓜别称白瓜、白东瓜皮、白冬瓜、白瓜皮、白瓜子、地芝、东瓜。

2，冬瓜属 一年生草本植物。瓜形状如枕，又叫枕瓜，生产于夏季，因为瓜熟之际，表面上有一层白粉状的东西，就好像是冬天所结的白霜，也是这个原因，冬瓜又称白瓜。

扩展资料

冬瓜包括果肉、瓤和籽，含有丰富的的蛋白质、碳水化合物、维生素以及矿质元素等营养成分。不同产地的冬瓜营养成分略有差异，以中国广东产冬瓜为例，每100 g鲜冬瓜中含有蛋白质0.3 g，碳水化合物 1.8 g，膳食纤维 0.9 g，钾 65 mg，钠 0.2 mg，磷 14 mg，镁 5 mg，铁 0.1 mg，维生素C 27 mg，维生素E 0.02 mg，核黄素 0.01 mg，硫胺素 0.01 mg，尼克酸 0.2 mg。

冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防治癌症效果的维生素B1，在冬瓜子中含量相当丰富，矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种，其中含钾量显著高于含钠量，属典型的高钾低钠型蔬菜，对需进食低钠盐食物的肾脏病、高血压、浮肿病患者大有益处。

其中元素硒还具有抗癌等多种功能，含有除色氨酸外的8种人体必需氨基酸，谷氨酸和天门冬氨酸含量较高，还含有鸟氨酸和Y-氨基丁酸以及儿童特需的组氨酸，冬瓜不含脂肪，膳食纤维高达0.8%，营养丰富而且结构合理，营养质量指数计算表明，冬瓜为有益健康的优质食物。

参考资料来源：百度百科：冬瓜

四、狗能吃冬瓜吗

狗狗是可以吃冬瓜的。

狗狗可以吃冬瓜，冬瓜中含有比较多的水分、纤维素、维生素b2和钙元素，平时可以适量饲喂，作为辅助饮食给予。冬瓜中的纤维素比较多，饲喂过多可能引起狗狗出现胃肠道症状，例如粪便变软、腹泻等。

冬瓜维生素中以抗坏血酸、硫胺素、核黄素及尼克酸含量较高，具防治癌症效果的维生素B1，在冬瓜子中含量相当丰富，矿质元素有钾、钠、钙、铁、锌、铜、磷、硒等8种。其中含钾量显著高于含钠量，属典型的高钾低钠型蔬菜，为有益健康的优质食物。

狗的禁忌饮食

1、澳洲坚果 

澳洲坚果可导致虚脱，肌肉痉挛以及瘫痪。其他坚果对狗狗来说也不好，坚果里有很高的磷含量有可能导致肾结石，应尽量避免。

2、果核

会导致狗狗呼吸困难，胸腔腹腔以及心脏积水，苹果、樱桃类似水果的籽和果核含有氰化物，对人和狗狗来说都是致命毒物。

3、洋葱和大葱

含有二硫化物，对人无害却会造成狗的红细胞氧化，可能引发溶血性贫血和血尿，即使通过加热，也不能破坏其中的有害物质，所以不要给狗狗喂食加了洋葱和大葱的食物。