什么人适合吃冬瓜呢？

6大宜5大忌为：

一、6大宜

1、减肥降脂。

2、保护肾脏。

3、清热化痰。

4、防癌抗癌。

5、美容润肤。

6、利水排湿。

二、5大忌

1、冬瓜不能跟红小豆一起吃。

2、肠胃不好的人不宜吃冬瓜。

3、冬瓜不要跟醋一起吃。

4、冬瓜不要跟鲫鱼一起吃。

5、不要跟山竹海螺一起吃。

常见适宜跟冬瓜搭配的食材有：菠菜、白菜、海带、芦笋、香菇、银鱼、红枣、牡蛎、鸡肉、草鱼等等。

冬瓜又称为白瓜、枕瓜、白冬瓜，性微寒，味甘、淡，归肺、大肠、小肠、膀胱经。

功效作用：利尿，清热，化痰，生津，解毒

适用人群：冬瓜煮汤可用于暑热等人群；冬瓜瓤煮汤可用于水肿烦渴、小便量少等人群。

营养价值：冬瓜含水量丰富，还含有胡萝卜素、维生素C、矿物质等成分。

食用方法：适合炒着吃或煮汤吃。煮汤时，可将切下的、洗净的冬瓜皮一起煮。

注意事项：脾胃虚弱寒冷的人不适合多吃。

在日常食用量情况下，食物功效有限，不能起到治疗疾病的作用。如有不适症状，请及时就医，避免耽误病情。