冬瓜西芹怎么炒？

一、冬瓜西芹怎么炒？

主料：蟹柳75克、芹菜90克、冬瓜240克

辅料：盐适量、鸡精适量

做法：

1. 材料：芹菜、冬瓜、蟹柳（已剥去包装）

2. 将冬瓜去籽去皮清洗一下、捞出。

3. 放在案板上切开，待用。

4. 将芹菜摘去叶子去根清洗清洗、捞出。

5. 放在案板上切开，待用。

6. 将已剥去包装的蟹柳放在案板上切开，待用。

7. 烧锅倒油烧热，下入切开的冬瓜翻炒翻炒。

8. 随后，加适量的清水煮开，煮至断生熟软。

9. 接着，合入切好的芹菜和蟹柳翻炒翻炒。

10. 然后，加适量的盐。

11. 加适量的鸡精。

12. 调味炒匀，即成。

13. 出锅，装盘。

1.材料:冬瓜300克，西芹200克，食用油少许，葱花少许，酱油少许，蚝油少许。

2.冬瓜去皮去瓤，洗净，切成薄片。西芹去叶，洗净，沥干，切成段备用。

3.锅中倒入少许油，放入葱花翻炒2分钟，放入冬瓜片翻炒2分钟，加入西芹。

4.将酱油和蚝油倒入锅中调味，翻炒均匀，然后出锅即可食用。

二、冬瓜和西芹生榨汁可以喝吗

冬瓜和西芹生榨汁可以喝，但是不裂桥宜多吃特别是冬瓜。

冬瓜性寒，消暑解渴，有腔源租减肥消脂作用，利水消肿，但不宜生吃，生吃过于寒凉，损伤人体正气，也不伍兆宜持久吃用。持久食欲会导致脾虚，寒凉过重，导致腹泻，体质变差。

冬瓜汁的作用：

1、利尿消肿

冬瓜含维生素C较多，且钾盐含量高，钠盐含量较低，高血压、肾脏病、浮肿病等患者食之，可达到消肿而不伤正气的作用。

2、减肥

冬瓜中所含的丙醇二酸，能有效地抑制糖类转化为脂肪，加之冬瓜本身不含脂肪，热量不高，对于防止人体发胖具有重要意义，还可以有助于体形健美。

3、清热解暑

冬瓜性寒味甘，清热生津，僻暑除烦，在夏日服食尤为适宜。

三、山药、冬瓜丶白萝卜丶胡萝卜丶芹菜能同吃吗

红萝卜 山药 黄豆 芹菜 鱼可以一起吃，因为这些食品互相不相克，一起食用口感更加清香鲜美，营养价值高。这些食品富含人体必需脂肪酸以及各种微量元素和多种维生素。一起食用充分发挥氨基酸的互补作用，相互取长补短，提高蛋白质的利用率。具御洞有健脾派拆绝养胃，补血益尘姿气强身健体的功效。

能吃

你吃得下也没问题呀

能啊