在南方经常喝冬瓜薏米骨头汤，真的可以去湿气吗？

在南方经常喝冬瓜薏米骨头汤，真的可以去湿气吗？

冬瓜在夏天炖汤是非常好的一道菜，在我们这里特喜欢用冬瓜炖老鸭，不管是在饭店还是在家里，都是取材方便，制作简单的一道汤菜。既滋补又不上火，而且美味。很高兴回答你的问题，冬瓜真是个好东西，炒着吃，或者蒸制都可以，炖汤可能是最营养美味的，比如常见的有冬瓜排骨汤，冬瓜肉丸汤，槐袭冬瓜虫草花老鸭汤。

热铅姿兄锅放少许油烧热.倒入排骨炒干水份.铲出放至砂锅中加入清水.姜片.绿豆淘洗干净放入砂锅和排骨一起烧开后炖煮30分钟。起锅烧油，油的用量不要太多，下入姜片，葱段，煸炒一下，加入适量开水，淹没排骨，然后倒入高压锅压制6分钟，再闷十分钟。

冬瓜是我们很常见的一种蔬菜，它的肉质肥厚，瓜肉水分充足，吃起来口感清爽。而且冬瓜的营养价值非常丰富，常吃冬瓜对人身体有很大的好处，尤其是女士常吃还有减肥之功效。冬瓜的做法也是多种多样。把鸡子切成小块，先焯水，再把鸡块捞出，把锅放到火上，开火，把锅中放一小勺油烧热，放入姜、蒜、爆香、放入鸡块，把鸡块炒有黄色时，一边用一个锅，提前烧好的热水，把鸡块倒入热水锅里，把切好的冬瓜小块也放入锅里。

冬瓜，物美价廉、营养丰富。冬瓜和排骨组合在一起是一个绝佳的搭配。冬瓜排骨汤，口味鲜香，汤清宜人，凉而味甘，消热解毒。薏米是公认的祛湿气好手，冬瓜更是当仁不让，里里外外都是宝，果肉软糯香甜，表皮册搜也有消水利尿的功效。我会用冬瓜，薏米，苡实，老鸭一齐炖汤，是排湿的，广东人都经常煲的，像我在湛江生活，靠近海边，湿气大，要经常喝这个汤，这个汤冬瓜要切小块小块，记住不要去皮，把皮擦洗干净就行了。

可以去湿气，是一个养生汤，里面的营养价值非常高，非常适合一些经常出汗和湿气重的人喝。

是可以起到去卜好湿气的作用，薏米，冬瓜型纳铅都有祛湿的作用，经常食用会排出身体内湿气，但最重要茄银的还是自身问题，应该多注意饮食和锻炼还有作息才会让身体更健康。

可以的。薏米有祛湿的功效，如果要达到祛湿效果的话就要经常喝。

可以的，但是去除湿气的态胡效果非常的低，只有你每天都服用，连没闭贺续好久才有一定的效果，希枯派望你能够服用针对性的中医，快速祛湿。

吃什么排毒排湿气最好

1、排湿气，在饮食方面可以吃冬瓜、薏苡仁、茯苓、山药、芡实、红豆等食物咐笑哗，在饮食结构上，要少吃寒冷和油腻食品。

2、在用药方面，玉米须、冬瓜皮、西瓜翠衣、通草、瞿麦、扁蓄、地肤子、衡行冬葵子、萆Z、猪苓、泽升誉泻、葫芦、香加皮、荠菜等。或是结合全身症状，服用参苓白术散、五皮饮、藿香正气水、八正散、真武汤、补中益气丸等方药。

3、水湿的排出途径有很多，如从大小便走、从呼吸排出、或是经皮肤从汗排出等等，所以排湿气也可以积极增加体育锻炼，促进排汗，使湿气从汗而解。