赤小红豆薏米绿豆冬瓜可以一煮吗

一、赤小红豆薏米绿豆冬瓜可以一煮吗

可以的，五谷杂粮各有各的营养，都可以一起吃的，当然也要经常吃啊，营养丰富还很好吃。希望能帮到你..........

二、冬瓜水煮薏米红豆山药什么功效

山药的功效与作用

山药，味甘，性平；归肺、脾、肾经。补脾；养肺；固肾；益精。主脾虚泄泻；食少浮肿；肺虚咳喘；消渴；遗精；带下；肾虚尿频；外用治痈肿；瘰疬。

1.健脾益胃助消化

有利于脾胃消化吸收功能，是一味平补脾胃的药食两用之品。不论脾阳亏或胃阴虚，皆可食用。临床上常与胃肠饮同用治脾胃虚弱，食少体倦，泄泻等病症。

2.滋肾益精

强健机体，滋肾益精的作用。大凡肾亏遗精、妇女白带多、小便频数等症，皆可服之。

3.降低血糖

有降低血糖的作用。可用于治疗糖尿病，是糖尿病人的食疗佳品。

4.延年益寿

有效阻止血脂在血管壁的沉淀，预防心血疾病。取得益志安神，延年益寿的功效。

三、薏米红豆莲子冬瓜粥可以吃吗?

可以的，赤小豆50克，冬瓜2小块，大米50克

做法

1.红豆和大米按1：1的比例洗净，泡发一夜；

2.冬瓜去皮，切片，不要太薄加足够的水，烧开后，熬煮红豆和大米，至红豆开裂，加入冬瓜片同煮；

3.熬至冬瓜呈透明状即可，加盐或加糖均可。

红豆薏米莲子粥营养价值

莲子味甘，性微凉。养心益肾、健脾止泻、治心悸、失眠。

薏米味甘性淡、性凉。有健脾利湿，补肺清热功效。

糯米是一种温和的滋补品，有补虚、补血、健脾暖胃、止汗等作用。适用于脾胃虚寒所致的反胃、食欲减少、泄泻和气虚引起的汗虚、气短无力、妊娠腹坠胀等症。

四、薏米红豆炖排骨冬瓜汤作用

夏天喝绿豆薏米汤或薏米百合汤不但解暑，还是防晒放辐射的佳品呢。紫莲夏天除了每冬天的时候，紫莲也用牛肉排骨猪蹄加上山药萝卜等蔬菜沿途煲汤，会喝很多汤，粟米排骨汤雪里蕻猪肚汤萝卜排骨汤柚子菜干瘦肉汤瓜皮绿豆汤百合薏米汤杏仁鸭当归羊肉汤木耳红枣汤木耳瘦肉汤四物补血汤海带瘦肉汤蚝油豆腐橄榄汤银花赤豆，制作菜肴时加入陈皮后，不但能去除鱼肉的膻腥味，且使菜肴特别可口。制作绿豆沙红豆粥等甜品，若加入一点陈皮，味道分外芳香。芡实莲子薏米汤原料排骨500克芡实。

五、薏米红豆冬瓜和苦瓜能不能一起煮

东西能一起煮，但起不到食补的作用，因为薏米和红豆都性温，而冬瓜与苦瓜性凉，两种性质相左的食材一起煮，就会中和这些食材的特性，因此，不能一起煮。冬瓜与苦瓜是可以，薏米与红豆也可以一起。

六、红豆薏米扁豆连皮冬瓜有什么功效煲粥

冬瓜的功效与作用

1.减肥降脂

冬瓜中膳食纤维含量高达0.7%具有改善血糖水平、降低体内胆固醇、降血脂、防止动脉硬化等作用。冬瓜中含有丙醇二酸，控制体内糖类转化为脂肪，防止脂肪堆积，防止高血压，减肥有良好的功效。

2.护肾

调节免疫功能，改善临床症状，具有保护肾功能的作用。民间有利用冬瓜皮、蚕豆和水熬煎，去渣饮水，可治肾病水肿和心脏病水肿之功效。冬瓜鲤鱼煮汤可治疗慢性肾炎。

3.清热化痰

有清热化痰，消肿利湿的作用。

4.防癌抗癌

防治癌症的维生素B1和抗癌功能的硒在冬瓜中含量相当丰富。另外冬瓜中的粗纤维还能刺激胃肠道蠕动，使肠道堆积的致癌物质尽快排出体外。

5.润肤美容

冬瓜籽可以抑制体内黑色素的沉积，具有良好的润肤美容功效。