脸上肉肉比较多怎么减…郁闷、

一、脸上肉肉比较多怎么减…郁闷、

1、 瘦脸操：

第一节：面颊运动――嘴尽力向前噘，作出撒娇的样子，抚摸面颊，看看面肌是否纵向伸展。好，停！保持5秒钟。

第二节：颈部运动――下颌尽力前伸，直到感觉颈部肌肉拉紧。别动！保持5秒钟。

2、 有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、下关穴或四白穴，颊车几个穴位，可有效预防面部赘肉横生。

准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴双手按压3~4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1~2次，再以螺旋方式按摩双颊――由下颌至耳下、耳中、鼻翼再至耳上部，重复2次。

第三步：以双手拇指，食指交替轻抚下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部。

纤丽芦荟就不错的，纯天然植物提取而成的，没有任何的副作用，让你轻松地瘦脸，匀称你的身材！快去试试吧！

二、如何瘦脸快点

花水网推荐瘦脸法 关注日常小细节 

1.远离烟酒，烟酒会破坏维生素C，对皮肤弹性构成威胁； 

2.进食时慢慢咀嚼食物，以锻炼脸部肌肉； 

3.用温水冷水交替洗脸，来促进血液循环及新陈代谢； 

4.多喝咖啡以帮助排除多余水分； 

5.多吃薏仁，帮助身体水分的新陈代谢； 

6.改变高枕睡觉的习惯； 

7.太夸张或面无表情的讲话方式都需要改善； 

8.定期保养肌肤，防止皮肤因为失去弹性而松弛。

三、吃什么减肥

每天晚上吃粗粮不要吃精米精面每月可受五斤

四、中药荷叶的价格大概多少?(1Kg)

这个药的成本价每千克是5块钱左右，每家药店的定价都不太一样，一般来说，翻3倍的居多，所以在药店买的话，每千克是15块左右。

五、焦作哪能买到荷叶茶 贵么 多少钱一斤？

不贵 和平街和塔南路交叉口有一家

六、怎样才能瘦下来？

2个月减重15斤

蜜醋水+奶粉。

每天早上起床后就喝一杯蜜醋水。

具有通便排毒的效果。皮肤也会变得很好哦。

做的方法也超简单。

在250毫升的温开水中加入一汤匙蜂蜜和4分之一汤匙的醋（白醋）搅拌均匀后喝下。注意，上午不要吃任何零食，如果实在太馋的时候，可以喝一小杯酸奶。这样中午就不会特别想大吃特吃了。

晚餐呢用奶粉代替晚饭。（就是市面上卖的婴儿奶粉或成人用的低脂奶粉。）一次4大匙，放入大一点的杯中。温水冲开。这样能保证营养，还能避免晚上吃太多东西而长胖。

10天减重4斤

荷 叶茶+雷公根

如果自己喜欢吃肉，又戒不了嘴，不爱运动，那你可以试试雷公根加荷叶。价钱很便宜。买来也方便如果在市面上买不到一袋一袋，可以去中药店看看，买荷叶和雷公根直接用水泡着喝，效果一样，每天当开水喝就可以了。瘦身效果不错。尤其是下半身特别明显。.

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