贝贝南瓜属于碳水吗？
2023-08-14 03:32:17 来源：网络
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南瓜不是碳水化合物， 只是含有一些碳水化合物。 南瓜淀粉含量相对较高，膳食纤维丰富，可以预防便秘，帮助消化。 因为南瓜性温，体质热的人应该少吃南瓜。南瓜富含矿物质、果胶、维生素C、胡萝卜素等成分。南瓜中的果胶具有良好的吸附性，可以起到解毒和保护肝肾的作用。碳水化合物主要有碳、氢、氧三种元素组成，因为它所含的氢氧比例为2：1，和水分子构成相同，所以称为碳水化合物。
贝贝南瓜不是碳水。碳水主要来自于糖类、水果干豆类以及蔬菜类等。贝贝南瓜是新鲜瓜果蔬菜，因此不属于碳水。
如果在平时摄入的碳水过多，很可能会导致身体肥胖，甚至还会影响到身体健康。
贝贝南瓜只是含有一些碳水化合物成分。而碳水是含热量较高的食物，贝贝南瓜的热量并不高，每100克南瓜中热量仅为26大卡。
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