栗子腰果煲汤的做法？

一、栗子腰果煲汤的做法？

用料

小南瓜

1个小

玉米

1根

生腰果

1抓半左右

胡萝卜

1根

栗子

20颗左右

盐

适量

步骤 1

🌕南瓜不用去皮，切大块（是为了不容易煮融化了）

🌕栗子可以去壳去皮也可以不去皮和壳（留着皮和壳听说更有营养，如果留壳煲的话，栗子要切半后再煲，这样栗子味会出一点）

🌕胡萝卜，和玉米切大块

步骤 2

把南瓜，玉米，胡萝卜，栗子，腰果全部放进锅里，放入适量水，大火煮沸后，小火煲1个钟左右

步骤 1

用热水烫一下栗子即可剥开皮

步骤 2

莲子去心

步骤 3

玉米切段

步骤 4

腰果清洗一下

步骤 5

椰皇切条

步骤 6

高压锅煮10分钟即可

步骤 7

砂锅1个小时

步骤 8

煮好放盐

二、南瓜可以和鸡肉一起吃吗

不能和鸡肉同吃

鸡肉在我们生活中算是非常常见的一种肉类了，和其他肉类相比，鸡肉不仅价格较为便宜，并且鸡肉营养也比较丰富，做法也比较多。鸡肉可以煲汤作为一种温补类的食材，这在冬天比较受欢迎。但是悔滑启却很少有人知道当吃完南瓜后不适合再吃肌肉了，这主要是因为同食的话，会对人的肠道造成破坏，有可能会有碍肠道对营养的吸收，造成浪费。



不能和皮皮虾同食

皮皮虾，很多人最初知道它是在现在比较受欢迎的一些小视频上，其实皮皮虾在中原地区并不多见，所以很多人并不清楚南瓜和皮皮虾不能同食。皮皮虾对人有着很好的“补给”作用，对人体有着很好的补肾以及解毒作让锋用。虽然皮皮虾功效也不错，但是如果和南瓜同食的话，很可能会引起人体内的胀气，如果不小心出现这种状况的话，可以用黑豆或者是甘草来缓解。

不能和羊肉同吃

羊肉算是一个很滋补的肉类了，在冬天的时候非常的受欢迎，尤其是吃火锅的时候，成为很多人的必点品，适当吃些羊肉对人的肠胃有着很好的调节作用。但是羊肉不能和南瓜同食，如果不小心同食的话很容易导致人体出现脚气病或者是一种叫做黄疸病的疾病。很容易对人的健康造成极大的威胁和破坏，患了脚气不仅会影碧如响健康，还会对人的心情和自信造成一些小的打击，所以不建议同食。

其实南瓜是可以和鸡肉一块吃的。因为这两种食销首物并没有什么冲突。而且也不存在说食物当中有不当的吃法，因为南瓜这种食物是可以和很多食物肉类一起吃的亏升数。这个不会影响它本身这个菜的味道。但是一般煮南瓜来讲都不会放鸡肉。你笑亩可以做一个南瓜片或者说一个煮南瓜。然后自己再做一盘其他的鸡肉搭配一起吃。这两样一起吃的话完全没有任何问题的

鸡含则肉和南瓜可以一起吃吗

南瓜，葫芦科南瓜属的一个种，原产地墨西哥到中美洲一带，明代传入中国，现在国内广泛种植。南瓜子含瓜子氨酸，其脂肪油约40%，其他尚有尿素分解酶等。南瓜高携能降低血糖，对糖尿病有较好疗效，并对高血压及肝脏的一些病变有预防和治疗作用。南瓜种子含南瓜子氨基酸，有清热除湿、驱虫的功效，对血吸虫有控制和杀灭的作用，藤有清热的作用，瓜蒂有安胎的功效，根治牙痛。

南瓜在夏天可以吃到，黄色的南瓜可以去籽之后蒸熟吃，十分软糯。南瓜所含的甘露醇又有通大便的作用，可减少粪便中的毒素对人体的危害，防止结肠癌的发生，故被称为“防癌食物”。鸡肉所含的营养十分丰富，做法也有很多，煲鸡汤，新鲜有营养，味道十分鲜美戚老伏。红烧鸡块，入味之后就会闻到一阵香味，嚼起来也很有劲。

在生活烹饪中，南瓜和鸡肉是可以放在一起食用的，二者之间并不相克。

我来回答，南瓜可以和肌肉一起吃吗？

我认为南瓜和鸡肉是不犯相的，所以说它是不相克的。

三、家常鸡汤做法？

【 1 】清炖鸡汤的做法

食材用料

三黄鸡 一小只、姜片 四小片、枸杞 十粒、当归 一片、红枣 五六颗、盐 适量。

做法步骤

[ 1 ] 将鸡剁成小块，洗干净血水；

[ 2 ] 锅内加清水，入鸡块，大火烧开；

[ 3 ] 趁空当可以准备一下辅料；

[ 4 ] 绰好水的鸡块捞出，并用凉水冲洗几遍；

[ 5 ] 将鸡块所有辅料分别放入砂锅内；

[ 6 ] 加满清水大火煮开转小历团火慢炖差不多两个小时；

[ 7 ] 出锅前加入适量盐调味，一道美味的鸡汤就可以喝啦！

小贴士

汤清淡些好喝，盐不要放多了，可以少量分次加。

【 2 】香菇清炖鸡腿汤的做法

食材用料

鸡腿 3个、香菇 20朵、姜片 20克、葱段 25克、盐 30克。

做法步骤

鸡腿洗净用开水过一下；大姜切片

大葱切段、香菇泡发；

锅里加水把鸡腿、香菇、盐、姜片、葱段、八角、香叶、花椒加入锅中；

大火烧开改小火慢炖2小时出锅；

一碗热气腾腾的香菇鸡腿出锅了，享用。

【 3 】简易猪肚鸡汤的做法

食材用料

猪肚 1半、鸡肉 400克、胡椒 1小把、红枣 4-5颗、

莲子 十几颗、枸杞子 适量、姜 2-3片、料酒 适量、盐 适量。

做法步骤

（ 1 ） 莲子用清水浸泡半肢粗橘小时；

（ 2 ） 猪肚先用清水冲洗一下，再用盐刷洗两三遍；

（ 3 ） 用面粉揉刷再用清水冲；

（ 4 ） 用米醋揉洗，这样洗猪肚差不多没什么腥味了；

（ 5 ） 鸡肉洗好斩件，猪肚不用切，姜切片；

（ 6 ） 猪肚和姜冷水上锅，水烧开加入料酒滚3-4分钟去腥味；

（ 7 ） 猪肚捞出来放入煲汤锅；

（ 8 ） 加入辅料（除了枸杞子），红枣去核，莲子去芯；

（ 9 ） 加入适量清水，大火烧开转小火煲一个半小时；

（ 10 ） 时间到加入鸡肉，再煲20分钟；

（ 11 ） 汤好把猪肚拿出来切成条形；

（ 12 ） 切好再和枸杞子倒回汤锅中再滚5分钟；

（ 13 ） 加入盐，即可出锅装碗上桌享用。

小贴士

鸡肉不用和猪肚一起煲，一起煲鸡肉就没那么凳瞎好吃了。

香菇鸡汤

主要食材：三黄鸡、黄芪、枸杞、党参、盐、香菇、味精等调味品

主要的制作步骤：

1、将三黄鸡收拾干净斩块备用。

2、锅置火上加入适量水、葱姜、料酒烧开下入鸡块焯去血沫捞出备用。

3、将鸡块下入砂锅中，加上几片姜、适量水，大火煮开以后改扒脊念文火。

4、文火煲40分钟，汤变成温和的白色，水位下降一寸后，下入香菇继续煮20分钟即可。

香菇鸡汤的食用功效：换季容易感冒，煮些野袜鸡汤让孩子们增强抵抗力，洋葱是很好的食材，一起煮可以让汤变甜。

蒸南瓜清鸡汤

主要食材：母鸡、南瓜、花椰菜、姜片

制作步骤：

1、南瓜削皮切块备用。鸿喜菇、 美白菇、花椰菜(花椰菜洗净削去表面硬皮)洗净与带皮鸡腿肉切块后全部川烫备用。

2、鸡高汤放入带皮鸡腿肉块、南瓜块、姜春困片入锅蒸煮(外锅一碗水)。最后加入川烫后的姑类与花椰菜即可。

蒸南瓜清鸡汤食用功效：可以缓解肠胃不适、对身体有很好的滋补作用，在一定程度上可以降低血脂、血糖、预防高血压等疾病。