减脂期间适合吃哪些干果？
2023-07-29 20:56:39 来源：网络
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可以吃杏仁，开心果，夏威夷果，腰果，核桃都适合减肥期间吃，但是有量别吃多了，每天摄入30至50克就可以，期中核桃可以补脑，油脂含量一般，吃点不会胖的。
减脂干果有巴旦木、山核桃、腰果、榛子、开心果、板栗等，均适合在减脂期间适量食用，可以补充人体所需的多种营养物质，对人体健康存在一定好处