叁色栗栗南瓜怎么吃？
2023-07-20 11:14:18 来源：网络
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板栗南瓜烧粥
白米粥比较单一，我们可以将板栗南瓜洗干净去皮，然后切成块放入白米粥当中一起来煮，这样煮出来的粥会更加粘稠，而且粥里面有板栗南瓜的香气非常好吃，可以作为早餐午餐或者晚餐来食用，而且通过吃板栗南瓜粥还能够促进肠道融蠕动，帮助润肠通便。
1.
挑选新鲜板栗南瓜。
2.
清洗后用刀切开、掏瓤后切块。
3.
大蒜拍碎后切成蒜蓉。
4.
热锅倒油,放入蒜蓉爆香。
5.
倒入南瓜块。
6.
不停翻炒。
7.
撒入食盐,加点清水。
8.
大火烧开,小火慢炖。
9.
板栗南瓜软烂后就可以盛出食用了。