东北哪里的南瓜最好？

一、东北哪里的南瓜最好？

东北最好的南瓜产自辽宁，辽宁最好的南瓜产自疗奶，而辽南最好的南瓜产自旅顺，所以东北最好的南瓜就是旅顺南瓜。南瓜这个品种主要产地是南方，属于热带植物，东北纬度高，所以南瓜在辽东半岛长势最好，并且口味也是最好的，是当地人民非常喜欢的一个美食。

东北地区的黑龙江，用黑土地，种植出来的板栗南瓜最好吃

二、生物学的好的进来！

微量元素钴与健康

    微量元素钴与维生素B12有重要关系，因为它是维生素B12的组成部分，其生理功能也是通过维生素B12的作用来显示的，且钴元素并不能直接被人体所吸收。维生素B12要经过肠道进入胃，钴能够防止维生素B12被肠道内的微生物破坏，没有了钴的参与维生素B12的功效也会降低甚至是消失。但要注意的是，绿色蔬菜中的钴不易被人体吸收，因此，素食者应常食用一些海带、紫菜等藻类食物。

1．生理功能。钴是维生素B12的组成部分，因此，其生理功能的发挥也离不开维生素B12的支持，首先它需要合成维生素B12，然后发挥其造血功能；并对蛋白质的新陈代谢有一定作用；还可促进部分酶的合成，并有助于增强其活性。此外，它还有助于铁在人体内的储存以及肠道对铁和锌的吸收；促进肠胃和骨髓的健康；等等。

2．与健康的关系。微量元素钴的缺乏会直接影响到维生素B12生理功能的发挥，易导致贫血症、老年痴呆症、性功能障碍等疾病的生成。并会出现气喘、眼压异常、身体消瘦等症状，易患上脊髓炎、青光眼以及心血管疾病。另外，白血病、白内障和一些口腔疾病的生成也与体内缺乏钴有一定的关系。

3．食物来源。微量元素钴的来源十分广泛，其中含量比较丰富的食物有动物肝脏（猪肝、鸡肝等）、菌藻类（香菇、蘑菇、海带、紫菜）等。而一般来源有鸡肉、羊肉、牛肉、沙丁鱼、青鱼等肉类和鱼类。

三、女烟民戒烟多久能生育健康宝宝

楼主的状况 生健康宝宝是没有问题的哦

四、人体缺磷会有什么症状？

磷是多种酶的组分，生物膜磷脂的组分，是构成骨骼、牙齿的重要成分

缺磷会引起骨骼,牙齿发育不正常,骨质疏松,软骨病,食欲不振等症状.

含磷高的食物：如牛奶、虾、巧克力、蛋黄、内脏、豆腐、酵母、小麦胚芽、麦片、全谷类、坚果类、果汁粉、蛙、虾、葡萄干、豆腐等

钙磷比例失衡是导致人们缺钙的元凶

正常情况下，人体内的钙：磷比例是2：1，

饮食中过多的磷会把体内的钙流失掉

你的指甲出现横纹、纵纹、和突起的条条、和体内缺少维生素族和缺少钙和微量元素有关

要多补充钙及微量元素，平时注意饮食摄入要多样化，粗细粮搭配合理，蔬菜、水果、肉类、蛋类等营养摄入要均衡

常食用含钙丰富的食物：虾皮、海带、大豆、海米、鸡蛋、牛奶、贝壳类、黄豆、坚果、牛肉等

补锌食物：板栗、核桃、干贝、瘦肉、榛子、腰果、杏仁、牡蛎、猪肝、鱼类、高锌鸡蛋、红枣、黄鳝、柿子、海参、苹果、梨等

维生素族类的食物：海带、紫菜、虾、胡萝卜、菠菜、茶叶、白菜、南瓜、西兰

花、雪里红、紫菜、黄豆、黄豆芽、柑桔、香蕉、苹果、板栗、核桃、大枣、白

菜、羊肝、山药、玉米、豇豆、豌豆、黑木耳、蘑菇、鸡蛋、牛奶、黄瓜、芹

菜、青椒、花生、干贝、鲈鱼、青鱼、鳕鱼等鱼类、韭菜、西瓜、红薯（地瓜）

冬瓜、葡萄、绿豆芽、莴苣、猪牛（瘦肉）、燕麦、薏米、全麦粉、茄子等

顺便告诉你观察指甲变化的方法：

如果指甲形状和颜色变异，表明人体患了某种疾病 ：

指甲色苍白、色黄、色青、色黑、无光泽、过厚或过薄、过软或过硬、易折断、表面粗糙无光泽有凹沟、纵条纹、白斑、健康圈比例不正常多为体质较差之兆

指甲上白点太多是神经衰弱

有黄色细点，是患了消化系统的疾病

指甲上起小细粒是药物中毒或是体内有寄生虫的现象

健康圈过大者多为肝阳上亢，中风；表示血液循环快速

健康圈过小者多为痛风，咳喘，胃肠炎，就血液循环不好

没有健康圈者多为气血两虚，到了极度贫血的时候，半月形就会完全消失

指甲扁平、凹陷，呈匙状，脆而无光，是肝水不足或缺铁性贫血、低色素性贫血的征兆

多晒太阳可以有效地帮助钙吸收，多运动来增强体质

每天喝蜂蜜水、喝牛奶或酸奶（喝原味的酸奶）

常喝生姜红糖水

经常的吃：核桃仁（不能吃多，油性太大，吃3、4个核桃）

黑芝麻（吃炒熟研末后的，吸收的好）

经常的嚼服枸杞子（嚼的时间越长越好、越细越好）

及时多补充水分 ，多喝水

经常的吃：黑芝麻、核桃仁、枸杞子、牛奶、山药、桂圆、大枣、蜂蜜水、红糖

水等，坚持一段时间，你的肝、肾、脾、胃、眼睛、情绪、便秘、睡眠质量、包括你的指甲，都会有很大的好的改变

祝你在牛年祝你事业如日中天，恋人亲密无间，薪水上万成千，快乐无际无边，烦恼渺如云烟，逍遥胜似神仙!

祝你牛年工作舒心，薪水合心，被窝暖心，朋友知心，爱人同心，一切顺心，永远开心，事事称心!

希望在牛年：领导欣赏你，同事让着你，钞票跟着你，彩票罩着你，股市随便你，爱情贴着你！

祝你牛年财源滚滚，发得像肥牛;身体壮得像头牛;爱情甜得像牛奶;好运多得像牛毛;事业蒸蒸像大牛。

愿你享有期望中的全部喜悦，每一件微小的事物都能带给你甜美的感受和无穷的快乐，祝春节新年快乐，万事如意!

祝你新年发大财，行大运！吃好喝好，玩好睡好，赢得多，睡得好！

祝你心想事成！！！！！！！！！！！

祝你身体健康！心情愉悦每一天！