甜食怎么做？
一、甜食怎么做？
汤园，超市有速冻的，自己做也可以，姜汁汤圆是这种天气吃最好了。
1、锅里放水，把生姜用刀拍扁，放锅里，煮15分钟左右，
2、放冰糖，试试甜度
3、放汤圆，煮至汤圆浮起就好了
炖牛奶
1、鸡蛋用蛋清，打发
2、牛奶放糖溶化后，把鸡蛋清放入牛奶里，用筛子格一下(牛奶和鸡蛋的比例大概是一盒那种250ML的放3个蛋清）
3、水烧开后，把牛奶和鸡蛋混合物放在小碗里大火蒸10分钟左右。（碗用吃饭的那种小碗）
二、手脚冰凉怎么回事
喝姜红茶啊!就是根据自己的口味取适量的生姜切成末状或者打成姜汁，加适量红茶泡着喝，是可以调节的！ 如果不喜欢喝红茶的，可以每天早上喝鸡蛋水在里面放些姜末或姜汁也是可以的！
三、晚上睡觉身体体温好底，手脚冰冷！
可能是由于以下几个原因引起身体发冷：
1 胃肠功能不调或者身体虚弱，机体散发热量的能力低，抵抗力低，抗寒能力差，因而容易感到寒冷。
2 女性长时期处于营养缺乏状态，患有贫血、低血压或甲状腺功能减退，也会引起局部和全身的血液循环不良，特别是肢体末稍循环障碍，导致植物神经功能紊乱，使人产生冷感。
3 饮食不调，夏日贪食生冷，消耗阳气，身体代谢机能下降，到了秋冬就容易怕冷。
4 好静少动，血液循环速度太慢，产热能力不足，也会加剧冬季冷感。
怎样才能解决怕冷问题呢？推荐在以下几个方面进行生活调整：
1 积极地参加适宜的体育锻炼。特别是平常久坐或工作中长时间站立不动的女子，应当有意识地让自己多些走动，多做手脚和腰部的局部运动，伸伸腿，弯弯腰等，促进血液循环。人们都知道，运动的时候会发热。身体运动越少，产热的数量也就越少。最好做那种不会让你喘不过气来，但是让身上充分发热的运动，再加上一些锻炼肌肉的无氧运动，对改善虚弱体质最为有效。
2 根据气候变化随时增减衣服，体虚者更要注意御寒保暖，特别是下半身的保暖。不要在冷天穿裙子，也不要在深秋长时间穿露脚背的鞋子。对容易受冻或比较冰凉的身体部位，都要注意防护。比如说，冬天要戴手套，穿棉鞋，系围巾，戴帽子等。只要搭配得当，这些装扮都可以让女孩子更加漂亮，并不是穿得越少越好看。
3 怕冷的女孩子还要强饮食调理，提高御寒能力。羊肉、牛肉、鸡肉、鹌鹑、胡萝卜、大蒜、韮菜、辣椒、生姜、香菜、洋葱、花椒、山药、核桃、龙眼、荔枝等食品都属于“温性食物”，它们能促进身体多产热。日本医学家认为，要使人健壮，抵御严寒，最好能多吃些连根带皮的蔬菜，如胡萝卜、山芋、土豆、生姜等，和肉类一起炖熟，连汤服用，可以改善体质。
4 贫血和低血压是很多女孩子怕冷的主要原因。因此，女孩子应当注意多吃些富含铁的食物，如猪肝、鸡肝、鸡心、血豆腐、牛羊肉、鲜枣、山楂、黑芝麻、木耳等，以补铁御寒。
5 此外，为了提高甲状腺的功能，可以多吃些富含碘、锌、核酸类食物，如海带、紫菜、贝壳类、牡蛎、沙丁鱼、螃蟹、菠菜等。
6 适当补充营养素，推荐维生素E和维生素C，可以改善血液循环；维生素B族促进代谢；铁和锌，可改善贫血并提高代谢率。每天或每两天吃一粒复合营养素也有帮助，注意一定要吃饭刚结束时服用，以保证吸收率。
其实补充营养、改善体质和减肥并没有绝对的冲突。身体发热量上去了，也就说明基础代谢提高了，这意味着身体善于消耗能量，把食物能量以热量的形式散发出来，就不容易积累脂肪——那么在同样的食量下更不容易胖。
同时，补充蛋白质、维生素、矿物质一类的营养还能提高减肥时的效率，避免因为营养不良而停滞，因为蛋白质不足出现虚假体重下降和快速反弹。比如说，吃猪肝、鸡心等就是补充蛋白质、铁、锌、B族维生素等，对于减肥过程中避免反弹是很必要的。把一些补血的食品做成粥或者汤，用来代替主食，每天早晚喝两碗，热量低而营养价值高，饱腹感也好，是个减肥好办法，也可以作为维持减肥后体重的长期措施。
四、嫩南瓜春提早栽培技术？
早春蔬菜培菜栽培技术 茄瓜类蔬菜早熟栽培是大棚栽培应用最普遍的种类。 露地栽培一 般在 3 月下旬至 4 月中旬定植，5 月上旬至 7 月收获。大棚栽培可提 前在 1—3 月定植，3 月下旬至 7 月收获。上市早、产量更高，开花 结果期延长， 经济效益明显。 另外还可根据市场需要， 提早播种苋菜、 木耳菜、空心菜等喜温绿叶蔬菜，提早上市。 1、品种（组合）选择：番茄早熟品种选用早丰系列；中熟种选 用浙杂 5 号、苏抗 4 号、5 号等，甜辣椒选用熟性早、抗病、丰产而 且适销对路的优良品种。辣椒：抗病 1 号、丰优 B 特早；茄子：科光 牌吨茄；黄瓜：地方名特优新品种(寸金黄瓜)等。 2、定植：定植前 10 天进行扣膜盖棚。每亩施入厩肥或腐熟垃圾 肥 3000 公斤、人粪尿 2000 公斤、复合肥 50 公斤，开深沟施或全层 施，翻入土中。番茄，一个大棚整 4 条畦，畦带沟 1.5 米，采用双行 定植，行距 75 厘米，株距 20—30 厘米，每亩种植 2500—3000 株。 辣椒亩植 3000 株。茄子株距 40—50 厘米，每亩栽 2000—2400 株。 黄瓜亩栽植 2000—2400 株。3、田间管理： （1）温度管理：定植后一周内不通风，以保温为主，特别是茄 子和黄瓜，应适当保持较高的温度，以利还苗。还苗后还要保持较高 温度，番茄苗期生长适温白天 20—25℃，夜间 10—15℃；茄子生长 适温为 20—30℃，气温低于 15℃时会引起授粉、授精不良；甜（辣） 椒生长适温为 25—28℃； 黄瓜为 28—30℃， 夜间温度不能低于 10℃， 5 月中、下旬气温逐渐上升，可逐渐拆除裙膜，苗期揭膜通风换气时 间在 9 时—10 时，下午 15 时—16 时后要关门盖膜。 （2）肥水管理：定植还苗后，提苗肥以稀薄人粪尿或牲畜肥。 番茄，①第一穗果膨大期，复合肥 10 公斤/亩；第 2—3 穗果开始膨 大期，复合肥 30 公斤/亩；第 4—5 穗果开始膨大期，复合肥 20 公斤 /亩。②甜（辣）椒提苗肥施后，在整个生长期间，保持田间湿润， 不过干、不积水，薄肥勤施。一般每采收两次追肥一次，复合肥 10 公斤/亩，盛果期增加施肥量 20 公斤/亩。茄子追肥与辣椒相似，黄 瓜每采收两次追肥一次。 （3）搭架整枝：番茄、黄瓜要插竹扶持植株及引蔓上架，有利 结果。番茄要用双杆整枝法，第一花穗以上第一个侧芽留住，以下腋 芽及分枝全部摘除。茄子第一朵花、果以下第 1 分枝留下，其他全部 摘除。甜（辣）椒开花结果很有规律，在生长、开花结果过旺，植株 生长势小的情况下，把上部花果摘除，以利于下层花果正常生长。 （4）保花保果：春季气温低，番茄，第一、二穗花需用激素保 花保果，以提高前期产量，用防落素 40PPM 点花梗；茄子在开花前 1 —2 天（喇叭形）点花或者用防落素 15PPM 喷洒；辣椒也可以用防落 素喷洒。保花保果处理应在气温 15℃以下进行，高于 15℃以上，光 照充足则不要处理。浓度要严格控制，不要过高，以免产生副作用。 大棚春提早蔬菜栽培管理要点 大棚春提早栽培的蔬菜种类主要喜温蔬菜，如番茄、茄子、辣椒(包括甜椒)、黄瓜、丝瓜、 栗子南瓜、苦瓜、西瓜、甜瓜、苋菜、雍菜等，其定植(移栽)时间一般在 2 月上旬至 3 月下 旬，一些喜冷凉的蔬菜，如大白菜、萝卜、花椰菜等可常在初春播种，4～6 月采收。 大棚春提早栽培的蔬菜大多为喜温蔬菜，而此时外界气温低、光照弱、雨水多，仅用 一层农膜覆盖远不能满足喜温蔬菜正常生长发育的要求， 所以需要多层覆盖。 在生产实践中 针对气候条件及蔬菜的生长特性我们应着重注意以下几个方面： 在品种选择上应选择耐低温和寡日照的、品质好，产量高、抗病性强的品种。培育壮 苗方面，除了采用催芽播种营养钵育苗外，还可以使用电热线温床育苗的方法，以更好的满 足部分发芽慢、发芽时间长、发芽温度要求高的喜温蔬菜的需要，使培育的苗子具有叶片肥 厚深绿、茎粗节短、根系发达等特点。为了满足蔬菜生长对温度条件的要求，草帘等不透明 覆盖物普遍作为多层覆盖材料，但蔬菜的正常生长离不开阳光，适时早揭晚盖草帘，适当增 加每天的光照时间， 在晴好天气的正午时分酌情揭膜通风， 以降低棚内温湿度。 在瓜类蔬菜， 尤其是栗子南瓜、丝瓜、西葫芦等的春提早栽培中，由于前期雄花少，或花粉生活力低，加 上气候恶劣，无法正常座果，可以适时采取人工授粉的措施来促进其正常坐果 番茄种子消毒方法 番茄的种子表面和内部若带有番茄早疫病、病毒病等疫 病的病原体， 就会传染给幼苗和成株， 从而导致病害的发生。 育苗前应对种子进行消毒处理。方法有热水烫和药水浸种。 1、热水烫种，用高温杀灭病菌，杀死附着在种子表面 和潜伏在种子内部的病菌。具体做法是，用 52-55℃热水烫 种 15 分钟。可将种子装在纱布袋中，烫种时连袋一同放入 热水中，并不断搅拌，15 分钟后，把种子从热水中捞出来， 放入冷水中冷却，迅速消除种子上的余热，以免烫伤种子。 2、药水浸种消毒法，可采用 3 种溶液消毒。 ①福尔马林溶液消毒：先把种子在清水浸泡 3-4 小时， 捞出放到福尔马林的 100 倍水溶液中，浸泡 15-20 分钟，取 出种子，用清水淘洗数次，直到种子没有药味为止。 ②磷酸三钠或氢氧化钠消毒：在 10%的磷酸三钠或 2%的 氢氧化钠水溶液中，浸泡 15-20 分钟后，捞出用清水冲洗干 净后浸种催芽。由于磷酸三钠和氢氧化钠可以钝化病毒，因 此可以除去种子上的病毒。 ③高锰酸钾水溶液消毒： 有 0.1%的高锰酸钾水溶液处理 20-30 分钟，再用清水淘洗几遍，也有钝化病毒作用。 番茄种子可携带病毒病、 疫病、 叶霉病、 斑点病等多种病害的病原菌。 播种前对种子进行消毒处理，是防治病害发生简便易行的方法之一。 常用的番茄种子消毒方法有两种: 1、温汤浸种: 此种方法是打破种子休眠，促进种子发芽、灭菌防 病， 增强种子抗性的有效措施。 具体做法是用清水浸泡种子 1-2 小时， 然后捞出把种子放入 55 摄氏度的温水中， 维持水温均匀浸泡 15 分钟， 再继续浸种 3-4 小时后进行催芽。温汤浸种时，一般是一份种子，二 份水;同时要不断、迅速地搅拌，使种子均匀受热，以防烫伤种子； 三是要不断加热水，保持 55 摄氏度水温。这种消毒方法可以预防番 茄叶霉病、溃疡病、早疫病等病害的发生。 2、药剂消毒: （1） 磷酸三钠浸种，即先用清水浸种 3-4 小时，捞出沥干后， 再放入 10%的磷酸三钠溶液中浸泡 20 分钟， 用清水洗净后进行催芽。 这种方法对番茄病毒病有比较明显的效果。 （2） 福尔马林溶液浸种： 将预浸膨胀的种子放入 1%福尔马林溶液中浸泡 15-20 分钟，浸种时 要将容器密闭以免挥发药液， 然后取出用湿布包起放在密闭容器中闷 2-3 小时，用清水反复冲洗干净，再进行浸种催芽，这种方法可减轻 或控制番茄早疫病的发生。（3）用 0.1%的高锰酸钾液浸种 15—30 分钟，可有效减轻番茄花叶病毒病、早疫病的发生。（4）将预浸过 的番茄种子放入 1000mg/kg 农用链霉素液中浸 30 分钟，对防治青枯 病效果较好。 （5）用甲基托布津 1000 倍液或代森锌 1500 倍液浸种 10—15 分钟，可防止番茄苗期立枯病、猝倒病的发生
