贝贝南瓜挂果后多少天可食用？

一、贝贝南瓜挂果后多少天可食用？

30天。1.贝贝南瓜是近年来越来越受欢迎的南瓜品种，具有体积小、品质好、糯性强、甜度高等特点，随着人们饮食追求的不断提高，北贝南瓜的市场需求也随之上升。



2.真假贝贝实在是太好分辨了，一看价格，二看外形。真贝贝颜色偏灰绿，像蒙了一层雾似的。瓜棱深，瓜瓣鼓鼓的，用指甲掐一下瓜，掐不出什么印子。“假贝贝”一般是板栗南瓜、绿皮窝瓜、嫩的小南瓜冒充。

贝贝南瓜生长周期为4-6个月。贝贝南瓜虽然看上去小小的，看上去比拳头大不了多少，但是口感相当好，软糯香甜，吃起来还能感觉到板栗的香味。贝贝南瓜主要有两个种植时间，一个是春季前的12-1月份，一个是在11月份。十一月份种植的贝贝南瓜在四月份左右久能够上市。

贝贝南瓜挂果后38天可食用，贝贝南瓜是葫芦科、属植物南瓜的一个栽培品种，种植要耕作深厚、土质肥沃、有机质含量丰富、保肥保水能力强，排灌条件好的中性或微酸性壤土、沙壤土，地块一般要深翻、耙平、碎细，使土壤疏松，墒情良好，为生产创造适宜的土壤环境。

二、贝贝小南瓜有减肥的作用吗 糖尿病人可以吃贝贝南瓜吗

1 贝贝小南瓜有减肥的作用吗 适量吃对减肥具有促进作用。

贝贝南瓜中含有大量的维生素、纤维素等成分物质，其中纤维素可以促进人体肠胃蠕动，加速体内毒素以及废物代谢，对人体减肥具有促进作用。

其次就是贝贝南瓜的热量是比较低的，每100克的贝贝南瓜中，只有23大卡左右的热量，相对于生活中很多食物来说，贝贝南瓜的热量算是很低的了，适量吃不需要担心发胖，因此生活中适量吃贝贝南瓜对减肥是具有促进作用的。

2 糖尿病人可以吃贝贝南瓜吗 可以适量吃。

对于糖尿病患者来说，生活中应该少吃高糖、高脂的食物，而贝贝南瓜是一种含糖量比较少的食物，糖尿病患者吃可以为其补充一定能量。

但由于贝贝南瓜中含有一定碳水化合物，糖尿病患者过量吃还是可能会导致血糖升高，因此糖尿病患者要适量吃贝贝南瓜比较好。

3 贝贝南瓜什么人不适合吃 主要有以下人群不宜吃。

贝贝南瓜中含有大量的维生素、纤维素等成分，其中人体暂时没有可以将纤维素消化代谢的分解酶，过量吃会加重人体肠胃负担，尤其是对于肠胃不佳者来说，更要适量吃。

其次贝贝南瓜性温，对于易上火的人群来说，也要适量吃一些贝贝南瓜，避免导致上火出现口干、红肿等不适症状发生。

4 板栗南瓜减肥还是增肥 适量吃具有辅助减肥的作用。

首先要知道对于减肥中的人群来说，食用的食物需要热量低、糖分少；而板栗南瓜热量比较低，同时含有大量的维生素以及膳食纤维素成分，适量食用可以加速人体肠胃蠕动，促进食物的吸收代谢，具有一定减肥瘦身的作用。

但要是过量食用而人体不能及时将其消化代谢时，那么很容易导致这些糖分在人体中转化为糖分，从而导致人体出现发胖的情况，所以板栗南瓜减肥还是增肥，主要看用量而定，适量食用对于人体减肥具有一定促进作用。

三、胃不好，经常消化不良，吃什么干果能养胃

吃少量是可以的，养胃健胃日常以饮食调理为主，吃些养胃健胃的食物，每天可以喝些稀健丁香茶，稀健丁香茶是养胃健胃的好手。

四、吃什么蔬菜能对胃有好处

六种最养胃的蔬菜；

1、南瓜——排毒护胃

因盛传吃南瓜有减肥美容功效，近年兴起了一股南瓜热。《本草纲目》载：南瓜性温，味甘，入脾,胃经，能补中益气、消炎杀菌、止痛。其所含的丰富果胶，可吸附细菌和有毒物质，包括重金属,铅等，起到排毒作用。同时，果胶可保护胃部免受刺激，减少溃疡。可用南瓜煮粥或汤，滋养肠胃。

2、胡萝卜——增强抵抗力

胡萝卜性味甘平，中国医学认为它下气补中，利脾膈，润肠胃，安五脏，有健食之效。丰富的胡萝卜素可转化成维生素A，能明目养神，增强抵抗力，防治呼吸道疾病。胡萝卜素属脂溶性，和肉一起炖最合适，味道也更好。

3、甘蓝——天然胃菜

甘蓝性平味甘，无毒，入胃、肾二经。甘蓝是世界卫生组织曾推荐的最佳蔬菜之一，也被誉为天然胃菜。其所含的维生素K1及维生素U，不仅能抗胃部溃疡、保护并修复胃黏膜组织，还可以保持胃部细胞活跃旺盛，降低病变的几率。患胃溃疡及十二指肠溃疡的人，可每天以椰菜榨汁饮用，还可混合蜂蜜食用，有促进溃疡愈合的作用。

4、菠菜——补血利便

菠菜味甘性凉，能润燥养肝，益肠胃，通便秘。《食疗本草》载：利五脏，通肠胃，解酒毒。菠菜可促进胃和胰腺分泌，增食欲，助消化;丰富的纤维素还能帮助肠道蠕动，有利排便。不过，菠菜草酸含量高，妨碍钙质吸收，应避免与豆腐、紫菜等高钙食物同吃，或在烹煮前轻氽，除去草酸。

5、红薯——养胃去积

红薯性平，味甘，补脾益气。《纲目拾遗》记：补中，暖胃，肥五脏。天寒食用，正气养胃，化食去积，兼可清肠减肥。很多人认为吃完红薯放屁多，其实是胃肠蠕动所致。不过，红薯内淀粉含量很高，吃完后会转为葡萄糖，不适合糖尿病患者食用。

6、山药——既是食用的佳蔬，又是人所共知的滋补佳品。

它含有蛋白质、糖类、维生素、脂肪、胆碱、淀粉酶等成分，还含有碘、钙、铁、磷等人体不可缺少的无机盐和微量元素。

中医认为，山药具有补脾养胃、补肺益肾的功效。可用于治疗脾虚久泻、慢性肠炎、肺虚咳喘、慢性胃炎、糖尿病、遗精、遗尿等症。

1、调养脾胃。随着天气渐冷，有些脾胃虚弱的人，常常出现食少腹胀、少气懒言、大便稀溏、肢体倦怠等症状。薏米(薏苡仁)10克，山药10克(鲜山药50克)，大米100克，水适量煮成粥；或山药500克，河鱼一条(约250克，去杂洗净)，加适量的盐、酒、姜、葱等调料一起煮汤。适用于脾虚所致的腹胀、泄泻。

2、补益强身。平时体虚之人，应趁秋凉时加紧进补，以备冬天不时之需。山药补而不热，温而不燥，最适合老年人需要，常吃有益无害，每天吃山药100克左右，连续吃1~2个月。

3、补肺润燥。久病虚损的慢性咳嗽，可以吃山药调洽。山药是天然补肺润燥之品，在临床上是治疗肺虚久咳、虚喘的济世良药，每天250克左右，缓以图功。

4、涩精止尿。遗精、尿频都是肾虚所致，山药补脾的同时，还能补肾，提前吃点山药，可以防患于未然，对冬季易加重的上述疾病大有好处。吃法简单，不拘量，常服之。

5、润肤祛燥。山药能生津润燥，有滋养皮肤、毛发的功能，故有美容作用。秋冬季皮肤极易干燥，使人毛发枯槁，容颜失华，因此多吃山药，能润泽皮肤和毛发。可以用山药500克煮粥，早晚常喝。

山药营养丰富，食疗价值很高，下面介绍几则食疗方：

1、山药50克，粳米100克，共煮粥食用。能补肺、脾、肾三脏，老年人平素胃功能差者，可常服之。

[功效]患有慢性肾炎，慢性气管炎伴肺气肿者，可以显著改善症状，使病情好转。

2、鲜山药200克，甘蔗汁200克，将山药去皮蒸熟，捣成泥状，将甘蔗汁倒入调和均匀，炖热饮服，一日2次。

[功效]对咳嗽痰喘、慢性气管炎、支气管哮喘有疗效。

3、山药250克，莲子、芡实各200克，共研细粉。每次以2至3汤匙，加白糖适量，蒸熟当点心吃，每日1至2次，连续服用。

[功效]对腰虚腹泻，慢性肠炎，消化及吸收不良者有效。

4、山药25克，黄连10克，水煎服；或山药、天花粉等量，每日50克，水煎服。

[功效]适用于糖尿病，口渴多，善饥。

5、山药零余子(山药藤上所结的子)50至100克，煮熟去皮，加白糖少许，临睡前服之。

[功效]适用于肾虚梦多，脾虚便溏，老年阴虚，小便频数等症。

6、鲜山药一段去皮，蓖麻籽2至3粒去壳，同捣烂研细和匀，外敷患部，一日更换2次。

[功效]适用于淋巴腺结核，炎肿，项背痈疽，冻疮，丹毒等。