板栗南瓜还是贝贝南瓜适合宝宝？

一、板栗南瓜还是贝贝南瓜适合宝宝？

贝贝南瓜

贝贝南瓜又香又甜，香味像板栗，口感更像板栗一样软糯，膳食纤维含量高，细腻好消化，非常适合刚接触辅食的宝宝。

而且营养丰富，特别是富含类胡萝卜素，可以帮助宝宝在体内合成维生素A。

同时因为个头小，饱腹感强一颗可以填饱肚子，热量也低，更是keep fit宝妈的首选粗粮。

两种都可以作为宝宝的辅食，口感软糯香甜，营养丰富，做法也很简单，洗干净蒸，出锅就可以食用，也有通肠润便的作用

贝贝南瓜更适合宝宝，板栗南瓜有些噎

二、板栗南瓜和贝贝瓜怎么区分？

板栗南瓜和贝贝瓜区别如下：

1、板栗南瓜和贝贝南瓜的口感虽然很相似，都有一股板栗味，但细品还是不同的。 板栗南瓜是浓浓的板栗味，贝贝南瓜除了有淡淡的板栗味，还有红薯的味，口味更加多元化。

2、板栗南瓜是小瓜型的早熟南瓜品种，主要产地是东北地区的黑龙江省。 贝贝南瓜却是来自日本的一种杂交培育而成的南瓜。

栽培技术：

有3-5片真叶时可在晴天下午选择健壮、无病虫害的小苗进行定植，每盆1株，种植深度以子叶平齐土面为宜，并浇透水。若为直播，则需疏去病弱的小苗，每穴留1株苗。 

定植后约10天，喷施1次稀薄有机肥，以氮肥为主。植株开始爬蔓后生长迅速，8-10片真叶时进行第1次打顶，促使多萌发侧蔓，此时可提前搭设支架。

侧蔓长50厘米以上时可采集嫩茎尖及叶柄食用，注意保留约5片叶，并用稍大的土块压住留下的茎蔓促使萌发气生根。每次采摘后喷施1次以氮肥为主的稀薄腐熟有机肥。

板栗南瓜是有一种板栗的味道，特别的香甜，贝贝，南瓜比较面和田没有板栗的味道

三、买板栗南瓜时怎样挑选呢？

说起南瓜，相信很多人都不陌生，有很多人都被它的软糯香甜所折服，是它的忠实粉丝，其中就包括我。每次去菜市场，都能看到一个个大南瓜摆在那，诱惑着我去买。

它们好像在冲着我招手，并说快来吃我快来吃我，然后我就非常给它面子，每次都会买一个大南瓜回去。不管是蒸着吃还是炒着吃还是熬粥喝，都非常美味。

南瓜象征着丰收，因为它的颜色是金黄的，很多小孩子的课本上也有南瓜出现，可见南瓜还是很受人们欢迎的。在小时候，南瓜都是个头很大的金黄南瓜。

口感比较软糯，但是吃起来不怎么甜甚至说是一点都不甜。但是近年来突然流行了一种小南瓜，小巧可爱，很受人们欢迎，那就是板栗南瓜，它被人们称为南瓜中的爱马仕！

多种做法，丰富的营养，高果胶含量，特别是丰富的膳食纤维，可以促进肠蠕动。板栗南瓜中含有多种元素，如钴、铁、维生素C、维生素E等，可以补充人体所需的元素含量。

另外，板栗南瓜中富含钙、锌等微量元素，对孩子的生长发育有一定好处。除此之外，板栗南瓜还是一种极好的粗粮，老人小孩子都可以吃。

板栗南瓜，营养丰富，自然比普通南瓜贵，如果你花钱了还没挑到好的南瓜，那这钱可就白花了。因此我们在挑选板栗南瓜的时候一定要睁大双眼，记住这4点，千万不要买错，让你的钱不白花。

看瓜蒂瓜柄

南瓜开花后，就会长出小瓜来，将花顶掉。通常，南瓜成熟后，南瓜花会干枯掉落。如果瓜蒂比较干，这意味着南瓜是自然成熟的，味道比较好。

瓜柄位置与瓜蒂位置相反，如果瓜柄处越新鲜，就表明离采摘时间越近，南瓜自然就越新鲜！因此我们购买的时候应该购买瓜柄比较新鲜、瓜蒂比较老的南瓜。

看瓜棱

瓜棱纹是南瓜上的一条条沟痕，沟痕越深，瓜瓣越鼓，就说明南瓜越甜。

掐瓜皮

当购买南瓜时，我们可以用指甲掐一下南瓜皮，如果瓜皮很硬，掐不动，这意味着南瓜自然成熟口感比较好。真正的板栗南瓜，它的瓜皮不像普通南瓜那么软，而是有点硬。如果你不用力掐，很难掐得动。

闻气味

拿起一个板栗南瓜，闻一下它的气味。新鲜自然成熟的板栗南瓜散发出淡淡的南瓜香味，如果长时间放置，香味会变得很淡，甚至消失！

挑选板栗的时候一定要看颜色，色泽鲜明，褐色，紫色，一般都是品质好的栗子 。挑南瓜的话颜色呈金黄色，纹理越深越好，南瓜越老越好吃 。

可以挑比较圆，颜色比较深的板栗南瓜，这种一般就比较甜，而且皮薄果肉多，口感好不会苦。

挑选大小适中的，不要过于光滑的。另外要闻闻味道，选择味道浓郁的，不要过于发黄的。