南瓜栗子桂圆和什么用破壁机打好吃

南瓜栗子桂圆和什么用破壁机打好吃

南瓜栗子桂圆和红枣，桂花用破壁机打好吃

说到破壁机，相信大家都是家中常备的，它可是非常有用的一种家用电器。平时我们做豆浆，炸果汁，都是一定要用到他的，那你知道。破壁机怎么做板栗南瓜怎么做好吃吗？在我看来，这个用破壁机做板栗南瓜非常好吃的，首先板栗南瓜可以把它洗干净，然后放入榨汁机中打成汁再来蒸着吃，这样就可以吃到美味的南瓜酱了，只是说板栗南瓜它是非常粉的，也可以再给里面加一点芝麻，然后吃到的南瓜酱味道会更香一些，当然除了芝麻以外，你也可以加一点其他的坚果在里面也行哦

栗子的功效介绍 栗子可以做哪些美食

导读：栗子的蛋白质和脂肪较少，热量比其他坚果少一半以上。栗子含有的营养素比较全面，其中鲜板栗所含的维生素c

比公认含维生素c

丰富的西红柿还多，更是苹果的十多倍。

干果之王

栗子的蛋白质和脂肪较少，热量比其他坚果少一半以上。栗子含有的营养素比较全面，其中鲜板栗所含的维生素c

比公认含维生素c

丰富的西红柿还多，更是苹果的十多倍。中医认为栗子能补脾健胃、补肾强筋、活血补血，它对人体的滋补功能，可与人参、黄芪、当归媲美。

南瓜栗子粥

制作：南瓜去皮切成1cm

的小块，水烧开后大火煮10

分钟，将熟栗子用刀背拍碎加入锅中，同时加入小米，小火慢慢熬半小时，至粥黏稠即可。

功效：南瓜有健脾消食、荡涤肠胃的作用，栗子养胃健脾，再加上开胃的小米，这道粥品很适合肠胃虚弱的人食用。

红酒板栗烧鸡翅

制作：鸡翅洗净，沥干水分，在热油中煎一分钟，加红酒没过鸡翅，加少量冰糖、板栗和盐，大火烧开，小火收至汤汁浓稠即可。

功效:栗子能补肾强筋，红酒可以软化血管，鸡肉有补充阳气的作用，这三种食材加在一起特别适合冬季进补。

桂花栗子饼

制作:将熟栗子碾成泥，和糯米粉一起加水揉成面团，红枣肉和核桃仁切碎放入面团搅拌均匀，把面团捏成小饼，单面撒上黑芝麻，下油锅煎熟，淋上糖桂花即可。

功效：栗子和红枣、核桃都可以活血、补血，这道小零食有美容、养颜的功效。