吃什么食物可以抑制尿酸升高？

一、吃什么食物可以抑制尿酸升高？

尿酸是嘌呤类物质，食入过多使身体呈酸性导致，因此我们可以通过多喝水，勤排尿，多食碱性食物乃降尿酸。

第一，饮水

我们可以引用白开水或者是碱性水，比如农夫山泉等矿泉水，一般呈微碱性或者是小苏打水，这类碱性水可以起到综合尿酸的作用。第二，蔬菜方面

我们可以吃黄瓜、南瓜、包菜、茄子、芹菜、白菜这类碱性食物，有助于降尿酸。

第三，进食水果方面

我们可以吃苹果、梨子、葡萄这类碱性水果降尿酸。

第四，我们可以吃面食

面食一般为碱性，如馒头、包子、花卷、面条这类面食，能够起到中和尿酸的作用。

尿酸升高，可以吃些抑制尿酸升高的食物，如樱桃、芹菜籽、薏米、洋葱、草莓、胡萝卜等有助于降尿酸。

枸杞、山芋、西红柿、香蕉和西芹都是可以抑制尿酸升高的食物。

尽量少吃海鲜、火锅和内脏；多吃一些黑色的食物，比如枸杞，还有山芋等，这类食物是能够强化肝脏的功能，同时还有利于膀胱排尿；西红柿要经常吃,因为西红柿是能够中和尿酸；还可以多补充一些含钾较为丰富的食物，就比如香蕉，香蕉中含有大量的钾元素以及维生素，同时还能够促进人体肠道蠕动，预防人体出现便秘的现象，能够有效降低尿酸的水平；平时可以煮百合粥食用，多吃西芹，这些都含有植物秋水仙碱成分。

抑制尿酸升高的食物有

一水果类

可以吃一些苹果，梨，西瓜，甜瓜，桃子等常见的水果都有助于抑制尿酸的升高，因为这种食物中碱性成分比较多

二，蔬菜类的

尿酸高是饮食离不开蔬菜，蔬菜中含有丰富的维生素，人体所需的矿物质元素，一般都是低嘌呤食物，水分含量比较高，能够及时的班尿酸排泄出

三，吃一些谷类的食物和薯类的食物

谷类的食物做药有米面和一些粗粮，薯类的食物有马铃薯，薯木薯，这些食物对医治尿酸有一定的作用

尿酸高的人，多吃4种“碱性”食物，抑制尿酸飙升，远离痛风困扰！



我们都知道柠檬里面的维生素能让女人变得更白，多喝柠檬水还会帮你排尿，降血压，降低血液中糖分的浓度，清热等作用。身体里多余的油脂也会被柠檬水转化为碱性，所以你喝点还会帮助你减肥。



猫须草就是很好的天然降酸植物，可以减少体内水分的滞留，净化肾脏、排出体内的毒素，能减轻因尿酸过高引起的发炎及痛风症状。用猫须草泡水喝，猫须草是一种效果经获证实的利尿剂，能透过排尿以帮助排出多余的水分。它含有大量的钾，有很好的降酸功能。



苦瓜名字虽然听起来觉得非常苦，但是苦瓜中的营养价值非常的高，苦瓜是属于一种碱性的食物，而且还富含有维生素c成分，经常吃有助于利尿的效果，这样就能够使人体内过多的尿酸尽快的排出。



芹菜中含有一些钾，而钾能够有效防止尿酸蓄积，利尿作用比较强，会使尿酸和尿一同排出，所以，芹菜可以被视为天然的利尿药。不仅如此，芹菜中所含有的钾和食物纤维可以帮助降血压，还能够帮助降低尿酸。

二、贝贝南瓜板栗南瓜哪种好吃

贝贝和板栗南瓜我觉得都挺好吃的，你可以尝试一下，食用起来的味道和口感都很好，这个属于坚果一类，我平时做沙拉就喜欢在表面撒一层坚果，这样沙拉食用起来的口感也会更好，而且更有层次的，你可以试试看，确实挺不错的，很多人都喜欢吃，食用起来的味道和口感也很好。

三、贝贝小南瓜皮子可以吃吗

贝贝小南瓜的皮是可以吃的。

贝贝小南瓜清洗干净后直接切成片或者块状炒着吃都可以。而且贝贝南瓜含有丰富的维生素和氨基酸，其中胡萝卜素的含量也要高于其他的南瓜。

南瓜中含有人体所需的多种氨基酸，其中赖氨酸、亮氨酸、异亮氨酸、苯丙氨酸、苏氨酸等含量较高。此外，南瓜中的抗坏血酸氧化酶基因型与烟草中相同，但活性明显高于烟草，表明了在南瓜中免疫活性蛋白的含量较高。

四、贝贝小南瓜可以炒着吃吗

贝贝小南瓜可以炒着吃，贝贝小南瓜皮为翠青色，上有淡黄色斑纹。与西葫芦长相相似，但形状有圆的，也有长的。小南瓜逐渐成熟后即为一般的金黄色的南瓜了。

小南瓜营养成分虽不及老南瓜，但鲜美多汁，略带甜味，深受大众的喜爱，价格也较南瓜更高。小南瓜不仅形状小巧玲珑，惹人喜爱，尝起来也是清香可口、糯软润滑，就算和外面大餐馆里做的相比也毫不逊色。南瓜馅也可以换成枣泥、花生、核桃等，既能增加嚼劲又能降低甜度。