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水果类维生素c

2023-08-03 18:46:38  来源:网络   热度:

一、水果类维生素c

含有维生素C的水果非常多,如:鲜枣、红果、柚子、橘子、橙子等,这些水果里面不仅含有丰富的维生素C,同时还含有人体所需的多种营养物质和微量元素。维生素C是一种多羟基化合物,并且具有很强的还原性。也属于是抗氧化剂。多吃富含维生素c的食物,对身体健康有好处。

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