3月份应季水果是什么
一、3月份应季水果是什么
有这些蔬菜
1、空心菜
空心菜是夏秋季节的蔬菜，一般在春季的时候栽种，到了夏初左右就可以进行采摘了。因为空心菜的生长能力比较强，所以一般到十月份左右都有空心菜。空心菜栽种地区以南方地区为主。
2、丝瓜
丝瓜也是夏季和秋季的主要蔬菜品种之一，通常是在冬季或者是春季播种的，种下后在夏秋季节成熟，开始采收上市。它的口感清爽，且有一定的营养价值，食用性非常高。
3、苦瓜
苦瓜是夏秋两个季节的时令蔬菜。通常是在每年的5月到10月之间会成熟，开始采收，上市。多是在春季播种，具体的播种时间要根据所在地区来定。如果是在南方，可选3-4月播种，到6-8月份就可成熟。北方地区播种的要稍微晚些，在4-5月份播种。
4、茄子
茄子是夏季的蔬菜，通常是在夏季的7月份前后进行采摘上市的。这个时间段是它生长的旺季，也是丰收时期。
5、辣椒
辣椒的品种非常多，基本上不同季节都有不同的辣椒品种上市，南方辣椒一般在6~7月开始采收，一直到11月份结束。北方辣椒在农历九月、十月成熟。
6、冬瓜
冬瓜是夏秋季节的时令蔬菜。因为叫冬瓜，所以很多人误认为是冬季蔬菜。其实它的名字和季节没有关系，每当成熟的时候外皮都有一层白粉，就像是冬季的白霜，因而得名的。
二、3月份应季水果有哪些
1.菠萝
3月适合吃菠萝，菠萝含有大量的果糖，葡萄糖，维生素A、B、C，磷，柠檬酸和蛋白酶等物，有着推动蛋白质分解，有助消化的功效，有健胃消食、清胃解渴、滋养肌肤的作用。
需要注意的是，不要空腹吃菠萝，会加剧胃酸的分泌。吃菠萝之前用盐水泡一泡，可以破坏菠萝生物酶，吃起来就不刺嘴了。此外，菠萝入菜，更香甜哦。
2.草莓
草莓含水量高，含有丰富的营养，维生素C，有帮助消化的功效，属于低升糖指数食物。不过需要注意的是，草莓虽然营养丰富，口感好，但也要注意摄入量，。
草莓并非越好吃，草莓在清洗前不要把蒂去掉，用流动的自来水冲洗几分钟，再把草莓浸入淘米水或者淡盐水5分钟左右。
3.枇杷
枇杷中含有大量的蛋白质、胡萝卜素、碳水化合物、铁、钙、磷、镁等。其含有的水果酸和柠檬酸，能刺激消化腺分泌，可促进食欲，帮助消化吸收。枇杷的热量为41 kcal，含糖 8.5g/100g ，枇杷性凉，清肺润肺。
需要注意的是枇杷皮富含类胡萝卜素，不过很多人还是喜欢剥了皮再吃，先刮一下皮再剥，比较容易撕。
4.甘蔗
甘蔗含有的水分比较多，其所含的蔗糖、葡萄糖及果糖，易被人体吸收，还含有多量的铁、钙、磷、锰、锌等人体必需的微量元素。
不过需要注意的是，甘蔗是秋季成熟的水果，目前吃的都是存储过后的甘蔗，2-3月是变质甘蔗中毒高峰期，瓤红色的甘蔗不要吃。
5.梨
梨子性寒味甘，润肺去燥，春天养肺正合适，梨含有苹果酸、柠檬酸、葡萄糖、果糖、钙、磷、铁以及多种维生素。
梨的品种很多，生吃又脆又甜，还可以煮汤，加红枣银耳枸杞熬成梨汤也是不错的选择。
其他水果，如苹果的营养不用多说，它富含多种微量元素和维生素等，且含有充足的水分，低热量，每100克苹果只产生60千卡热量，常吃对皮肤有着非常好的保湿作用。猕猴桃、柠檬等，也能帮助肌肤缓解春季带来的干燥。
三、3月应季水果有哪些种类图片
三月中旬有什么水果？草莓。
四、3月应季水果有哪些种类和特点
1月：甘蔗、番茄、番石榴、橙子、青枣。
2月：甘蔗、番茄、番石榴、橙子、青枣。
3月：甘蔗、荔枝、菠萝、番石榴、橙子、枇杷、青枣。
4月：荔枝、草莓、菠萝、橙子、枇杷、凤梨、青枣、香瓜。
5月：荔枝、草莓、菠萝、火龙果、龙眼、樱桃、枇杷、橙子、李子、杨梅、青枣、香瓜。
6月：荔枝、枇杷、凤梨、火龙果、桃子、西瓜、菠萝、葡萄、李子、杨梅、山竹、黄桃、龙眼、樱桃、哈密瓜。
7月：菠萝、凤梨、火龙果、桃子、芒果、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、龙眼、哈密瓜、黄桃、番茄。
8月：荔枝、火龙果、桃子、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、黄桃、龙眼、哈密瓜、番茄、苹果、山楂、冬枣、石榴、桔子、番石榴、牛油果。
9月：荔枝、火龙果、桃子、西瓜、葡萄、李子、雪梨、山竹、黄桃、哈密瓜、苹果、山楂、冬枣、橘子、菠萝、猕猴桃、石榴、桔子、番石榴、牛油果、柚子、菠萝蜜、柿子、柠檬、香蕉。
10月：凤梨、火龙果、桃子、苹果、哈密瓜、雪梨、葡萄、山楂、冬枣、甘蔗、橘子、猕猴桃、石榴、桔子、番石榴、柚子、菠萝蜜、柿子、柠檬、香蕉、脆柿、青枣。
11月：凤梨、苹果、甘蔗、橘子、猕猴桃、马蹄、桔子、番石榴、柚子、番茄、橙子、柠檬、香蕉、青枣。
12月：甘蔗、橘子、马蹄、番石榴、柚子、番茄、橙子、柠檬、青枣。
五、三月份应季的水果有哪些
1、蔬菜：辣椒、青椒、彩椒、洋葱、花椰菜、甜豆、豌豆、芹菜、莴苣、荠菜、油菜、菠菜、香椿、春笋、马兰头、瓠瓜、韭菜。
2、2月：青菜、卷心菜、菠菜、芹菜、菜尖等。
3、水果：番石榴、青枣、枇杷、桑葚、樱桃、莲雾（春末）。
六、3月应季水果有哪些种类的
草莓
草莓是老少皆宜的水果，鲜红的颜色令人垂涎欲滴，成熟的草莓略微带酸，甜而不腻，吃起来非常爽口。草莓在二月底便上市了，到了三月份品质最佳。草莓营养价值丰富，被誉为是“水果皇后”，尤其是维生素C，比苹果葡萄要高出7-10倍，而且草莓的价格也适中，10块钱左右，经济又实惠。