什么水果可以促进排便？

一、什么水果可以促进排便？

香蕉有较好的通便效果，但必须是熟香蕉，而且香蕉还可以给人体补充大量的钾，对人体健康有益。

苹果含有丰富的膳食纤维素，可以促进排便，有利于人体排便和减肥美容。

西红柿是蔬菜和水果，有很好的通便作用，可以为身体补充大量的维生素和矿物质;梨富含膳食纤维，能促进排便，有效帮助身体排便。

二、吃哪些水果可以促进排便？

吃火龙果、苹果、菠萝等水果有助于排便1、火龙果：火龙果中含有大量的膳食纤维、维生素、少量的蛋白质、脂肪等丰富的营养物质，具有通便、润肠、健脾、养胃、消炎和下火的作用。其中红心火龙果的营养价值相对较高，通便的效果也更好。

2、苹果：苹果具有通便和止泻双重祛病养生的作用，因为苹果中富含的纤维素能使大肠内的粪便变软，且苹果含有丰富的有机酸，可刺激胃肠蠕动，促进排便。

3、菠萝：菠萝中含有大量的膳食纤维，膳食纤维在人体内不能被消化和吸收，从而增加粪便溶剂，促进肠道蠕动。同时菠萝含糖量较高，并且含有大量的植物纤维，能够促进肠液分泌，从而使水分吸附到固体的部分，让粪便变软，促进粪便排出。

三、促进排便的蔬菜？

第一类，叶菜类如白菜、菠菜、油麦菜、芹菜，这一类蔬菜叶子占主要部分，所含水分多并且营养丰富、纤维丰富。

第二类，为果菜类，这类食物生吃、熟吃都可以，并且所含水分极为丰富，例如西红柿、黄瓜。

第三类，为根茎类，白萝卜、红萝卜、胡萝卜，含纤维丰富并且水分也比较多。

四、吃哪些水果有利于促进排便？

富含纤维素的水果润肠通便最好，比较常见的有苹果、猕猴桃、菠萝、火龙果等。

1、苹果：其中含有非常丰富的膳食纤维，即果胶，具有保护肠道黏膜、调整胃肠功能的作用。同时还能够活化肠内的双歧杆菌、乳酸杆菌等，使其分泌的物质增加肠道蠕动，起到促进排便的作用。

2、猕猴桃：其中含有较多的膳食纤维、蛋白质分解酵素、寡糖，且热量较低，含有的脂肪比较少，能够有效的起到润肠通便的作用、防止便秘。但是猕猴桃酸性较强，不建议每日进食过多，以免导致胃酸分泌增加，损伤消化道黏膜。

3、菠萝：菠萝中含有的粗纤维以及维生素是非常丰富的，具有润肠通便的功效。同时含有的菠萝蛋白酶能够分解食物中的蛋白质为小分子物质，促进消化吸收，增加胃肠道的蠕动，防止便秘。

4、火龙果：火龙果中含有较多的膳食纤维、维生素、矿物质以及少量的蛋白质和脂肪，能够有促进胃肠道的蠕动，改善排便情况。而且火龙果中含有的籽是不能被人体消化吸收的，可以增加粪便的体积吸收水分，有利于排出。

三知健康

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五、促进狗狗排便的音乐？

促屎歌，周杰伦的作品

狗狗适合听的音乐：古典乐

狗狗其实很喜欢柔和的音调，Deborah Wells博士在2002年的研究显示，在收容所中播放古典乐，有助于帮助那些紧张害怕的狗狗放松情绪。当播放古典音乐时，狗狗吠叫的频率明显减少，也比较能够安稳的休息。所以狗狗如果平时比较吵闹的话，不妨找一些古典音乐给狗狗欣赏。

狗狗适合听的音乐：竖琴音乐

不只是人类，狗狗听到竖琴的声音也会放松心情。有许多躁动、紧张、呼吸急促的狗狗都对竖琴音乐有很好的反应，在听了竖琴音乐后，它们的呼吸、心跳，躁动指数都有所改善。说明竖琴音乐的确能够对狗狗起到安抚的作用。

狗狗适合听的音乐：狗狗专属的音乐

因为耳朵构造不同，所以狗狗们喜欢的音域及音调也跟我们不太一样。现在已经有狗狗或猫咪专属的音乐CD，不过在国内这类商品可能相对少一些，在国外也有很多饲主会专门为狗狗购买适合它们听的音乐

六、促进排便的最快方法？

临床上促进排便的最快方法是应用润滑药物，也可以行灌肠治疗，效果比较好，这些方法主要应用于大便已到肛门口的患者。如果是习惯性便秘的患者，建议服用润肠通便的药物，效果比较好。日常生活中要多吃粗纤维的食物，多吃蔬菜水果，多活动。

七、酸奶促进排便吗？

可以润肠通便，因为酸奶里面含有多种益生菌，如含有乳酸菌，双歧杆菌等这些益生菌能调整肠道的菌群，促进肠蠕动所以可以润肠通便，服用酸奶的时候不能加热，温度过高会杀死益生菌。

八、什么运动促进排便？

大便主要是聚积在肠道的，只要能促进肠蠕动的运动都是可以促进排便的，比如可以做一些腹部按摩，腹部热敷也是不错的，按摩的时候要注意顺时针按摩，经常吃高粗纤维饮食，如水果、蔬菜、全麸谷类食物，多喝水，多运动；养成良好的排便习惯。

九、吃什么促进排便？

为了让大便通畅我们可以适当的多吃一些富含粗纤维的食物如:大白菜、萝卜、芹菜等，因为这些食物有助于肠的蠕动。另外还可以多吃一些富含维生素的水果如:熟透的香蕉、猕猴桃、火龙果、西瓜、橙子等，另外还可以适当的多运动促进肠的蠕动。

十、如何促进乌龟排便？

把正常水温下的乌龟放入较冷的水，会刺激乌龟排便。通常情况下，不需要刺激乌龟排便。乌龟的正常生理周期，约3-6天进行一次排便。由于乌龟消化缓慢，因此排便周期较长，有些北方品种甚至10天左右排便一次。

在乌龟正常饮食无其他疾病时，不应人工刺激排便。这样会让乌龟紧张，造成厌食等不良状态。

同时也会由于水温温差而导致感冒，如果不及时发现病治疗，会引发肺炎