什么水果的营养价值最高，可以被誉为水果营养之王?

一、什么水果的营养价值最高，可以被誉为水果营养之王?

每一种水果有每一种水果的营养

谈不上营养价值最高，因为营养价值再高但是口感不好你不愿意吃，也是白搭。

先说说很多人都爱吃&我卖的最好的『冬枣』

冬枣鲜食可口、皮脆、肉质细嫩，品质极佳，是至今北方落叶果树中的高档鲜食品种；成熟后落在地上能开裂；汁多无渣，甘甜清香；肉厚核小，可食率高。冬枣营养极丰富。含有天门冬氨酸、苏氨酸、丝氨酸等19种人体必需的氨基酸，维生素C的含量尤其丰富，有“活维生素丸”之美誉。此外，冬枣果实还含有较多的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有保持毛细血管畅通、防止血管壁脆性增加的功能，对于高血压、动脉粥样硬化病症有疗效，有防癌之功效。营养价值为百果之冠，有“百果王”之称。

再说一个『人参果』 果肉味道独特、脆爽多汁、不酸不涩，且其富含低糖、高蛋白和多种维生素、氨基酸以及微量元素，是很好的养生保健水果。

1.生津止渴 人参果内含有大量汁液，可以增加人体中的津液而缓解口渴，有助于缓解咽喉干燥的症状。

2.增强免疫力 人参果富含多种维生素，其中的维生素C能软化血管，刺激造血功能，还能增加食欲，加强肠胃的吸收功能，增强人体抵抗力。

3.有益心血管 人参果富含的硒、钼、钴、铁、锌为人体必需的微量元素，硒元素是一种强氧化剂，能维持机体正常的生理功能，激活人体细胞，还能刺激免疫球蛋白及抗体的产生，起到保护心血管的作用。

4.抗癌防癌 人参果的含硒量在水果中名列前茅，硒元素可以激活人体细胞，预防细胞癌变，以及抑制肿瘤细胞增殖。 人参果的营养价值 人参果具有低糖、高蛋白和富含多种维生素、氨基酸以及微量元素的特点。

但是人参果不是特别好吃，口感是清甜的，是一款养生功能很棒，but口感方面不讨喜的果子。

写不动了，我有空再更新吧，贴俩我以前关于水果营养价值的回答

二、什么水果的营养最好？

每个水果都有各自的营养成分，各有不同。像平时苹果是最好的，助消化，营养素也比较多，橙子、猕猴桃、葡萄、梨、芒果、西瓜也可以，关键是要根据个人情况，判断食用什么水果好。

三、哪种水果营养最好？

首先就是榴莲。相信有很多的人都非常喜欢她，但是还是不喜欢的人非常多，觉得榴莲这种水果闻起来臭臭的，但是榴莲的营养价值却是非常高的，如果经常吃的话对身体的健康有着很好的帮助，但是一定要记住，不能一次吃太多，榴莲它的营养价值虽然特别高，但是糖分也都是非常高的，所以在吃的时候一定要控制使用量，另外就是榴莲的价格非常的贵，如果买上一整个榴莲的话都要100多块钱。

第2种草莓。草莓尤其是在5月份的时候正是吃草莓的季节，现在冬天我们吃到的草莓大多都是大棚种植的，而且这个时候有很多的人专门也会去草莓园里面去采摘，那不是当季的，所以它的价格就特别的贵，草莓不仅颜色好看，吃起来味道也都是非常甜的，在市面上经常见到的就是奶油味，还有巧克力味道的很多的人，还是非常喜欢吃奶油的更多一点，因为没有那么酸，而且经常吃草莓的话还可以有效的降肝火，对身体也是有保健作用的

四、水果那种最好吃又有营养？

6种非常普通的水果，营养丰富又好吃，价钱也不贵，一年四季也能吃得到，家中常备这6种水果，寓意新的一年，顺利又吉祥。

苹果——寓意平平安安

清脆可口是苹果的一大特点，糖分不太高，富含多种维生素，尤其是维他命C非常丰富。因此，常吃苹果是对我们有好处的。俗话说得好：“一天一苹果，医生远离我”，也不是没有道理哦。一般苹果在不特意保存的情况下，能保持一段时间。因此，在家里常备一点苹果在家里也是不错的哦。人们认为苹果的“苹”字和平安的“平”字是同音字，因此寓意着平安，还代表着活力哦。

火龙果——寓意红红火火

外表通红的火龙果，无论是红肉还是白肉，营养价值都很高。白肉的火龙果甜度比较低，红肉的甜度比较高。但是红肉的火龙果要比白肉的火龙果有更多花青素和维生素C。适当吃火龙果，是有益健康的。而在很多人眼里，火龙果是热情奔放的象征，还寓意着生活红红火火。

甘蔗——寓意步步高升

很多朋友喜欢吃甘蔗，因为它比较甜，而且蔗汁丰盈，常吃甘蔗可以训练咬合力，预防牙齿问题。含有特别丰富的铁元素、维生素C、维生素E和人体所需的氨基酸等营养物质。在传统的中国民俗中，新的一年，家里常放一根甘蔗，寓意着步步高升，希望家庭和事业都更上一层楼。

橘子——寓意大吉大利

新的一年，正好的农历的年尾，这个时候有大量柑橘类的水果上市，便宜又好吃。柑橘类的一大特点就是果汁丰盈，甜度高，而且含有特别多的维生素C，食用价值比较高。而在古代，橘子和桔子是等同意思，而桔子跟吉字的读音比较相似。因此，人们常用橘子寓意大吉大利、吉祥如意、万事大吉等含有“吉”字的美好寓意。

柿子——寓意事事如意

彤红金黄的外表，光滑圆润的形状，是柿子的特征，口感有脆有硬，味甜且多汁，可以直接吃，也可以制作成柿饼，使存放时间加长。因为柿子的“柿”和事字是同音字，因此柿子寓意着事事如意，也象征事业或工作能够顺顺利利。

葡萄——寓意团团圆圆

葡萄品种繁多，虽然有的品种比较贵，但是普遍都非常接地气，而且还是一年四季都能吃得到的水果。含有非常多的维生素、矿物质，还有人体所需的氨基酸等，食用价值特别高。大家都知道，葡萄都是一串一串的，看起来就像一团葡萄拥抱在一起，所以人们常常把葡萄想象成团团圆圆的象征，也寓意着家庭幸福美满。

五、什么水果最好吃又有营养？

在所有的水果之中苹果是一种非常常见的水果。苹果不但酸酸甜甜非常好吃，而且还特别有营养。因为苹果中含有各种人体所需的维生素。所以苹果最好吃又有营养。

六、越南水果之王？

榴莲，绝对是“越南水果之王”

被称为“越南水果之王”的榴莲，虽然闻起来很臭，吃起来还是有点香的。越南的榴莲因为在树上已经成熟，要挑那些外皮已经裂缝的，吃起来会比较软糯，口感非常好。一般100000越南盾左右一公斤。越南榴莲富含糖分，性热，具有活血散寒的作用，有很高的营养价值。但因为糖分太高，不宜多吃。

七、英国水果之王？

树莓。

树莓又名覆盆子，果实结在灌木上，口味酸甜，且奇香无比。树莓果实为聚合浆果，柔嫩多汁，色泽宜人，营养丰富，是目前风靡世界的“第三代水果”。

八、什么水果是水果之王？

1、苹果苹果是最常见的水果之一。苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

2、猕猴桃3、榴莲榴莲是公认的“水果之王”，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。扩展资料：水果之王榴莲的食用禁忌：1、不可与白酒同食，酒与榴莲皆属热气之物，如患糖尿病人士两者同吃，回导致血管阻塞，严重的会爆血管，中风情况的出现，所以宜小心食用。2、不能温性食物同吃，如牛肉，羊肉，狗肉等以及海鲜。因为这些食物皆属于燥热之物，同吃会上火发炎或者由于上火而导致其他的疾病或者诱发以前的疾病。

3、心脑血管患者不宜吃榴莲，会导致血管阻塞，严重的会有爆血管、中风情况出现，不宜食用。

4、肥胖人士宜少食，因为榴莲含有的热量及糖分较高。

5、肾病患者以及心脏病病人也不宜吃榴莲，因为榴莲含有较高钾质。人民网-榴莲食用禁忌

九、水果之王是哪种水果？

猕猴桃—水果之王 2001-8-22 美国某食品研究中心在对全球27种常见水果的29种营养素进行分析,包括9种矿物质、10种维生素、蛋白质、碳水化合物、纤维、脂肪和胆固醇之后,发现猕猴桃或称奇异果含营养成份最高。猕猴桃将成为下一世纪的“果中王”。

十、水果之王指的是哪些水果？

1. 榴莲。 榴莲果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质,还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、锌

2. 猕猴桃。 也叫奇异果,营养价值很高,含多种维生素,尤其是维我国的防灾减灾日是哪一天:全国防灾减灾日是经中华人民共和国国务院批准

3. 蓝莓。 在美国被称为蓝浆果。又有美国水果之王的美誉。被联合国誉为五大健康水果之一。食用方便、简单、便于携带,食用起来酸酸