水果之王前三名

2023-07-26 02:18:58　　来源：网络　　热度： ℃

一、水果之王前三名

曾经有4种水果被称为水果之王（1）新贵水果之王：香蕉，多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。

香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有胺基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

（2）美国水果之王：蓝莓，又名蓝浆果，有“美国水果之王”美誉，原产于美国佛罗里达州，具有抗癌、延缓神经衰老、预防心血管疾病等效果，被联合国粮农组织列为五大健康食品之一。

（3）中华水果之王：猕猴桃，也叫奇异果，果形椭圆近球形，皮黄褐色或黄绿色，表面有细绒毛，皮薄。果肉淡绿色，半透明，细嫩，汁多味香，酸甜可口。果实可鲜食，亦可加工成果汁、果酱和果脯。

猕猴桃营养价值很高，含有糖类、脂肪、蛋白质、氨基酸，和磷、钾、钙、铁、镁等矿物质，而且含多种维生素。

尤其是维生素C，每百克鲜果含量达100~400毫克，为柑橘的5~10倍，为梨和苹果的20~28倍，故有“维生素果”、“超级水果”、“水果之王”的美誉。

（4）世界水果之王：榴莲，叶片长园，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，酥软味甜，吃起来有雪糕的口感。

榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰

二、怎么选水果之王的好坏

作为一种颇受欢迎的热带水果，榴莲的好坏直接关系到口感和食用比较安全。以下是纸皮榴莲的挑选方法：1、外貌：选择外观完整、呈均匀黄绿色，并且没有明显损伤或裂缝的榴莲，避免选择表皮出现黑色斑点或发霉的。2、气味：聪明的消费者会嗅一嗅榴莲的气味，新鲜好榴莲气味清香，极少呈现酸臭。如果观察到充分成熟的纸皮榴莲、五指榴莲、金枕榴莲等，都具有独特的芳香味道，正常情况下选择的纸皮榴莲会有一种类似焦糖的味道，这也是较好的挑选标准。3、重量：均匀成熟的榴莲数量较多，榴莲果实的密度较大，比较重。因此，如果您重重拍打榴莲，声音并不脆响，那么榴莲果实可能并不十分充足。可以试着挑选密度比较大、坚实有重量感的榴莲。4、手感：触摸榴莲的表面，外皮应该紧而硬，感觉不起皮或崩溃。榴莲果皮很软指不宜挑选，果实太软则呈现过度成熟或烂掉的情况，一般选择稍微硬一些的榴莲最好。

三、水果之王产地在哪

是泰国、马来西亚和印度尼西亚等地。

榴莲的产地遍布于东南亚地区，其主要生长在泰国、马来西亚、印度尼西亚等地。而在中国榴莲产地集中在岭南地区，如广东、广西、海南，在台湾和云南也有榴莲的种植基地。

榴莲是著名的热带水果，被誉为“水果之王”。一般东南亚地区生产的榴莲品质较为上乘，在市场上深受消费者的喜欢。榴莲属于纯热带作物，榴莲的种植地区日平均气温需达到22℃ 以上。

四、水果之王排名表

1. 榴莲。榴莲果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质,还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、锌

2. 猕猴桃。也叫奇异果,营养价值很高,含多种维生素,尤其是维我国的防灾减灾日是哪一天:全国防灾减灾日是经中华人民共和国国务院批准

3. 蓝莓。在美国被称为蓝浆果。又有美国水果之王的美誉。被联合国誉为五大健康水果之一。食用方便、简单、便于携带,食用起来酸酸

五、水果之王都是什么

1、莲雾：号称“台湾水果之王”

夏季是很适合吃莲雾的时候，下午精神疲惫的时候吃一个莲雾，酸甜爽脆，可以提神醒脑，消除疲乏，让你一下午都活力四射，神清气爽。

莲雾含水分量高达90%以上，还含有糖类、钙、铁、蛋白质、膳食纤维和维生素C等，具有清热消暑、安定神经、去烦躁、利尿和消滞作用。在广州甚至直接把莲雾叫做“水翁”，说明它的含水量真的很高。

2、杨梅：号称“开胃第一果”

杨梅含有丰富的蛋白质以及铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成分。杨梅不仅仅是普通的水果，还被聪明的人做成杨梅酒、杨梅饮料。夏季天气炎热，普遍有食欲不振的情况，吃时候吃几颗杨梅对促进食欲就会有神奇的效果，要么说杨梅是“开胃第一果儿”呢。

3、榴莲：号称“水果之王”