水果之王苹果作文怎么写

一、水果之王苹果作文怎么写

榴莲是这几年特别受到年轻人喜爱的一种水果，口味独特，爱它的人爱得不得了，不爱它的人，一闻到气味便立马躲得远远的。

榴莲号称是“水果之王”，也不知道是谁给冠以的这个称号，作为一种水果，能不能称“王”，还要从它的营养角度分析一下。

每百克榴莲的热量为150Kcal，并含有蛋白质2.6g，脂肪3.3g，碳水化合物28.3g，不溶锌纤维1.7g，钠2.9mg，胡萝卜素20μg，维生素E2.3mg，维生素Ｂ1为0.2mg，维生素Ｂ2为0.1mg，维生素C2.8mg，烟酸1.2mg，磷38mg，钾261mg，镁27mg，钙0.3mg，锌0.2mg，碘5.6μg，硒3.3μg，铜0.1mg，锰0.2mg。

榴莲的热量在水果中真的是属于非常高的，比同等质量的米饭热量还要高出一些。这是由于它其中所含有的产能营养素—蛋白质、脂肪和碳水化合物含量都较高，与众多水果相比，含量真的非常突出。

榴莲中的钾含量较高，与高钾水果—香蕉相比略低。钾对于我们人体具有很多重要作用，可以维持糖、蛋白质的正常代谢；维持细胞正常渗透压；维持神经肌肉的应激性和正常功能；维持心肌的正常功能；降低血压等等。所以榴莲在补钾方面还是非常优秀的，但是从补钾的性价比方面考虑，还是推荐你吃香蕉和土豆。

榴莲中的维生素Ｂ1和Ｂ2含量也较丰富，维生素Ｂ1和Ｂ2可以维持体内糖、氨基酸和脂肪的代谢，并且对维护神经系统的正常起到重要作用。维生素E的含量也较充足，维生素E可以起到抗氧化、延缓衰老、保持机体年轻化的作用。

与众多水果相比，榴莲中的胡萝卜素和维生素C含量却处于明显的劣势，含量几乎可以忽略不计。所以榴莲与其它所有水果一样，都具有优势和劣势，并非“水果之王‘那样完美。榴莲在水果界可以是热量之王、杀伤力之王，但绝非营养之王。

二、水果之王苹果作文300

我是一个水果达人，什么水果都喜欢吃。

有时候我会因为水果不新鲜，或是价格很贵而头疼，所以，我决定设立一个水果节。在这一天人们不仅可以吃到各种新鲜的水果，还可以很便宜的购买到各种水果。我就把水果节定在十月六日。这天，因为秋天是丰收的季节，各种新鲜的水果也都成熟。而且十月六日还是十一小长假，这时候人们也都有时间来参加水果节。　　这天清晨，人们要用新鲜的桔子皮泡清水洗脸，这样可以使人们的皮肤更加细嫩。而且桔子皮的清香味道会使大家有个好的心情。早餐时，人们会食用新鲜的水果做成的水果派。吃过早餐后，人们就会三三两两的聚集到水果种植园，参加各种有趣的比赛。看那边比赛已经开始了，摘桔子比赛，五个人一组，看谁在规定的时间内摘到的桔子最多，谁就胜利了。奖品很有趣呢，就是让胜利者一分钟内吃下10个桔子，这个桔子可是免费吃的呀。欢声笑语充满水果种植园。　　时间过得真快，中午时间到了，有一个快乐的活动开始了。用水果做出各种食物后，大家正在一起享受这水果美食大会。看，这边有人做了水果沙拉，那边有人在做水果披萨饼。还有些人在做各种水果果汁，大家热火朝天的忙了好一会儿。水果美食大聚会开始了，有热乎乎的水果披萨饼，有苹果沙拉，木瓜沙拉，还有嫩嫩的香蕉布丁……太多了，让人眼花缭乱，香气扑鼻，就连口水也不自觉的流了出来。这些水果大餐可都是免费的呢，你就裂开腮帮子，可劲儿吃吧，保证让你吃了这次想下次。

三、水果作文苹果不少于600字

列数字： 好吃的苹果每100克约含糖类13克，产热242.7千焦,300克约能提供753.1千焦热能,相当于主食50克。 打比方： 一个好吃的苹果就像天边初升的太阳，驱散了一天的不愉快 做比较： 好吃的苹果比洋快餐更有营养 好吃的苹果每100克约含糖类13克，产热242.7千焦,300克约能提供753.1千焦热能,相当于主食50克，每天一个就像天边初升的太阳，能驱散一天的不愉快，而且苹果比洋快餐更有营养、更健康、更能带给人们以快乐与长久

四、苹果 水果之王

水果之王是指对人有最高营养价值的水果。常见的说法有：苹果、猕猴桃、榴莲等。长久以来人们对“水果之王”的争论不休。其实就各种水果的营养价值而言，很多水果的营养价值都相当高，不分伯仲。

苹果

苹果（Apple），是最常见的水果之一。苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

根据联合国粮农组织统计，2013年全世界的苹果产量为8082万吨，超过葡萄的7718万吨，排世界第二位（第一位是香蕉：1.067亿吨）。毫无疑问，苹果是温带水果之王。

猕猴桃

猕猴桃在中国被誉为“水果之王”“保健奇果”。虽然称其为桃，但和桃并不是一家。桃属于蔷薇科，而猕猴桃因性状独特，自立门户，称作猕猴桃科，猕猴桃属。在猕猴桃属里，共有54个品种，其中52种产在中国。数千年以前，野生的猕猴桃就生长在中国大地上，任猕猴采食，因而得名猕猴桃。

猕猴桃是一种蔓性灌木，叶圆形，薄如纸。花在初期呈乳白色，后期变为黄色，雅致可爱，可为园林增色添姿。猕猴桃的果实8—10月成熟，呈圆形至长圆形，肉质多浆，清香可口。

猕猴桃为什么能称为“水果之王”呢?原来，猕猴桃不仅风味独特，清香鲜美，酸甜适宜，而且营养价值极高。它的果肉中含有大量的维生素C和维生素E，其中每100g鲜果中含维生素C100—420mg，是苹果的80倍。这两种维生素均具有很强的抗氧化作用，因而使得猕猴桃不仅能够预防动脉硬化、糖尿病、肝功能障碍等疾病，而且对“三高”(高血脂、高血压、高血糖)病人有很好的降低血脂、血压和胆固醇的作用，对肝癌、肺癌、皮肤癌、前列腺癌等多种癌细胞病变也有一定的抑制作用。除此之外猕猴桃还含有人体所需的各种氨基酸和矿物质等。

猕猴桃可谓全身都是宝，其果皮含有的维生素和矿物质比果肉部分还要丰富，但皮不能直接食用，如果做成猕猴桃酒，就能充分利用它的营养了。这种酒有舒筋活血，祛湿御寒的作用；睡觉前适量喝一点，能使血液循环加快，促进新陈代谢。

榴莲

人称“水果之王”的榴莲，独特的臭味以及果肉的香甜让许多人又爱又恨，甚至飞机上以及某些饭店会禁止顾客携带榴莲，它的独特性可想而知。

榴莲是公认的“水果之王”，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。

在食用榴莲的时候，建议每天的榴莲摄入量，不得超过100克，如果吃的太多，非常容易造成我们身体代谢出现问题。同时非常容易上火，在肠胃当中膨胀，会阻碍我们的消化和吸收，从而引起肠胃功能紊乱，引起便秘或者腹泻等症状。

患有糖尿病的患者是是不可以吃榴莲的，同时患有肾病以及心脏病的人更是不应该吃这种高热量高糖分的水果。

五、水果之王苹果作文200

今天是学校举办的一年一度的“水果们的音乐会”，我很兴奋地来到了学校大礼堂。

舞台上，水果们都穿上了漂亮的衣服，热情地等待着演出。草莓姐姐穿着一身粉色的裙子，小脸红扑扑的；苹果哥哥穿着一身鲜艳的绿色衣服，显得十分有精神；葡萄妹妹则穿着紫色的小礼服，非常漂亮……

音乐响起了，舞台上开始了第一首歌。是草莓姐姐唱的《草莓之歌》，她嗓音纯正、动情地演绎着这首歌，连麻木的小朋友们都感受到了它的魅力。

接下来，苹果哥哥演唱了一首《苹果之歌》，歌词优美、旋律优美，整个大礼堂都响起了掌声。

葡萄妹妹也不示弱，她演唱了一首《葡萄之歌》，歌声清澈、优美，让我们感到无比的享受。

紧接着，我们伴随着音乐跳起了欢快的舞蹈，先是草莓舞、然后是苹果舞、最后是葡萄舞。在音乐的感染下，我们跳得非常开心，忘却了一切烦恼。

整个音乐会欢声笑语，我们度过了愉快的一天。这是一次难忘的经历，我会将它铭记在心中。