水果之王 芒果

一、水果之王 芒果

十大水果之王是猕猴桃、榴莲、苹果、芒果、香蕉、山竹、蓝莓、樱桃、黑莓、葡萄柚等。

1、猕猴桃

猕猴桃不仅风味独特，清香鲜美，酸甜适宜，而且营养价值极高。它的果肉中含有大量的维生素C和维生素E，其中每100g鲜果中含维生素C100—420mg，是苹果的80倍。这两种维生素均具有很强的抗氧化作用。

2、榴莲

榴莲，叶片长园，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，酥软味甜，吃起来有雪糕的口感。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。

3、苹果

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。

4、芒果

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

5、香蕉

多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有胺基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

6、山竹

被称为“水果皇后”，山竹的味道像荔枝、桃子、草莓和菠萝的综合体。山竹有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火。皮肤生疮、年轻人长青春痘， 可生食山竹，也可用山竹煲汤。一般是在吃榴莲之后，进食一些山竹来平衡火气的。泰国人甚至将榴莲和山竹成为“夫妻果”。

7、蓝莓

有“美国水果之王”美誉，具有抗癌、延缓神经衰老、预防心血管疾病等效果，蓝莓能直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，减轻眼部疲劳及提高视力。另外它还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、降低心脏疾病发病率、增强人机体免疫等功能，特别适合儿童、电脑工作族、老年人食用。

8、樱桃

樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

9、黑莓

黑莓富含原花青素、SOD、硒、鞣花酸和类黄酮等高效抗氧化活性物质，二十种氨基酸和微量元素，目前发现含营养成分超过四十种以上，其中原花青素、SOD、氨基酸、以及钙铁锌硒维生素等是我们所熟知的蓝莓的几倍甚至几百倍，因此被欧美国家赞誉为“生命之果”、“黑钻石”。

10、葡萄柚

葡萄柚营养丰富，含有多种多样人体需要的营养物质。据分析，每100克柚果中含水分89克、蛋白质0.89克、脂肪0.1克、碳水化合物9.5克、钙18毫克、磷17毫克、铁0.1毫克、维生素B0.06毫克、维生素B10.03毫克、维生素C40毫克。

果皮中含有多种矿物质成分，每克鲜果皮中含钾2.8-3.5毫克、钙0.55-0.96毫克、镁0.18-0.28毫克、钠0.003-0.034毫克、锌0.001-0.002毫克。

二、芒果是不是水果之王

挑选芒果需要技巧。好的芒果自然滋味美妙，但不好的则又酸又涩。 芒果种类繁多，现在市场上常见到的芒果有以下几种，重约100克的青芒果，即鸡蛋芒；扁圆形的黄芒果，即台龙芒；重约500克的长芒果被称为象牙芒；还有就是重约50克的腰芒和重约500克的红皮芒，几种常见的芒果中台龙芒和腰芒的质量更好，纤维较多，更细更滑，口感微酸。 但无论购买哪种芒果，都要遵从相同原则，就是选皮质细腻且颜色深的，这样的芒果新鲜熟透。不要挑有点发绿的，那是没有完全成熟的表现；对于果皮有少许皱褶的芒果，不要觉得不新鲜而不挑选，恰恰相反，这样的芒果才更甜。虽然放置了一段时间，但其多余水分得到蒸发，糖分留在果肉中，所以这个时候的芒果最甜且口感最润滑。 芒果是一种温性水果，性平味甘，大多数人都可食用。但是，体质湿热的人不适宜吃。此外，每天吃芒果最好不要超过200克，因为芒果是富含蛋白的水果，多吃易饱营养成分：芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。再者，矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分之一。 芒果营养丰富，食用芒果具抗癌、美化肌肤、防止高血压、动脉硬化、防止便秘、止咳、清肠胃的功效。果实除鲜食外，还可加工成果汁、果酱、糖水果片、蜜饯、盐渍品等食品，此外，芒果叶的提取物还能抑制化脓球菌、大肠杆菌、绿脓杆菌，同时具有抑制流感病毒的作用。

三、芒果是水果之王吗?

1. 芒果清甜可口，让人回味无穷。

2. 芒果肉质细腻，口感丰富，是夏日必备水果。

3. 芒果香气浓郁，果汁丰富，让人欲罢不能。

4. 芒果颜色鲜艳，外观美观，是水果中的佼佼者。

5. 芒果含有丰富的维生素和营养素，对身体健康有益。

6. 芒果风味独特，是一种让人心情愉悦的水果。

7. 芒果口感爽滑，口感细腻，是水果中的美食。

8. 芒果果肉饱满，汁水丰富，是夏日解暑的好选择。

9. 芒果甜度适中，不过分甜腻，是一种健康、美味的水果。

10. 芒果的口感和味道都非常好，是水果中的顶级品种。

四、水果之王芒果作文

夏日的清凉与甜蜜。因为芒果本身口感甜美且多汁，而它的收获季节恰恰赶上了夏季，让人们在高温季节中感受到来自大自然的清凉和甜蜜。芒果也有许多维生素与营养物质，成为了人们喜爱的水果之一。

五、芒果之王是哪种芒果

桂七芒果并不是被广泛认可的芒果之王。芒果的品种繁多，每个品种都有其独特的特点和口感。桂七芒果是一种在中国广西地区种植的芒果品种，它的特点是果肉鲜嫩多汁，口感香甜。桂七芒果在中国南方地区非常受欢迎，但在全球范围内并不像其他品种（如阿尔芒、凯特芒等）那样广为人知。芒果之王的称号通常是根据品种的知名度、产量、口感和市场认可度等因素来评定的。不同地区和不同人群对芒果之王的评选标准也可能有所不同。因此，无法一概而论哪个品种是芒果之王。每个人对芒果的喜好也因个人口味而异，所以最好的芒果是根据个人的喜好来决定的。

六、水果之王到底是

菠萝蜜因其独特的风味和营养价值而受到人们的追捧。首先，菠萝蜜肉质细腻，香甜可口。其独特的味道和口感受到了很多人的喜爱。

其次，菠萝蜜富含多种维生素和矿物质，如维生素C、钾、镁等，对人体健康有很多好处。

另外，菠萝蜜具有良好的经济效益，是一种富有市场价值的水果，因此受到了种植者和商家的重视。总之，菠萝蜜之所以火，是因为其不仅味道好，而且富含营养、经济效益高，是一种备受欢迎的水果。

七、水果之王到底是啥

榴莲被称为“水果之王”的原因主要有两个方面。首先，榴莲具有独特的风味和香味，被形容为焦糖、坚果、奶油和淡淡的酒香等多种不同的味道，备受喜爱。

其次，榴莲富含多种营养成分，包括蛋白质、碳水化合物、脂肪、纤维素、维生素和矿物质等