榴莲水果之王排行榜前10名

一、榴莲水果之王排行榜前10名

1、猕猴桃：猕猴桃不仅风味独特，清香鲜美，酸甜适宜，而且营养价值极高。它含有多种人体所需的维生素，深受人们的喜爱。

2、榴莲：其果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。

3、苹果：作为我国冬季最常见的水果，具有很高的营养价值，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖

4、芒果：芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。

5、香蕉：多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病，香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有胺基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

6、山竹：被称为“水果皇后”，山竹的味道像荔枝、桃子、草莓和菠萝的综合体。山竹有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火。

7、蓝莓：有“美国水果之王”美誉，具有抗癌、延缓神经衰老、预防心血管疾病等效果，蓝莓能直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，减轻眼部疲劳及提高视力。

8、樱桃：樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。

9、黑莓：黑莓富含原花青素、SOD、硒、鞣花酸和类黄酮等高效抗氧化活性物质，二十种氨基酸和微量元素，目前发现含营养成分超过四十种以上。

10、葡萄柚：它含有多种营养成分，据分析，每100克柚果中含水分89克、蛋白质0.89克、脂肪0.1克、碳水化合物9.5克、钙18毫克、磷17毫克、铁0.1毫克、维生素B0.06毫克、维生素B10.03毫克、维生素C40毫克。

二、哪些水果之王榴莲不能吃

1. 不可以。2. 因为榴莲不够熟的时候，里面的果肉还没有完全成熟，口感会很硬，味道也不够甜美，而且还会有一些苦味和涩味，不利于消化和吸收。3. 如果想吃榴莲，最好选择完全成熟的果实，果肉饱满、香甜、口感细腻，营养价值也更高。同时，榴莲也是一种高热量的水果，适量食用即可，过量食用会导致肥胖和消化不良等问题。

三、榴莲叫水果之王

人称“水果之王”的榴莲，独特的臭味以及果肉的香甜让许多人又爱又恨，甚至飞机上以及某些饭店会禁止顾客携带榴莲，它的独特性可想而知。

榴莲是公认的“水果之王”，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。

四、哪些水果之王榴莲好吃

1、莲雾：号称“台湾水果之王”

夏季是很适合吃莲雾的时候，下午精神疲惫的时候吃一个莲雾，酸甜爽脆，可以提神醒脑，消除疲乏，让你一下午都活力四射，神清气爽。

莲雾含水分量高达90%以上，还含有糖类、钙、铁、蛋白质、膳食纤维和维生素C等，具有清热消暑、安定神经、去烦躁、利尿和消滞作用。在广州甚至直接把莲雾叫做“水翁”，说明它的含水量真的很高。

2、杨梅：号称“开胃第一果”

杨梅含有丰富的蛋白质以及铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成分。杨梅不仅仅是普通的水果，还被聪明的人做成杨梅酒、杨梅饮料。夏季天气炎热，普遍有食欲不振的情况，吃时候吃几颗杨梅对促进食欲就会有神奇的效果，要么说杨梅是“开胃第一果儿”呢。

3、榴莲：号称“水果之王”

榴莲的特殊气味具有开胃、促进食欲的功效，但有的人认为臭如猫尿，有的人认为香气馥郁。榴莲之所以被称为“水果之王”，正是因为其中脂肪、碳水和蛋白质三大产能营养素含量比较丰富，当然能量也比较丰富，所以减肥的人群可不要吃太多。

五、水果之王榴莲有七功效

一、吃榴莲可以促进血液循环:对冬天怕冷的人群有升高体温的作用。

二、能够促进消化和吸收:吃榴莲能促进胃肠蠕动，有利于肠胃对食物的消化。

三、榴莲能够美容养颜，榴莲含有多种氨基酸及维生素，能增加皮肤弹性延缓皮肤衰老。

四、能增强人体免疫力，调节体内酸碱平衡。

六、榴莲水果之王搞笑由来

1 榴莲的名称来源于榴莲这种水果本身的特征和历史文化传承。2 “榴”字在古代指的是“爆裂”的意思，因榴莲果肉质细腻，味美爽口，却又具有浓烈且特殊的气味，所以被称为“爆裂之王”。而“莲”则是因为榴莲的外形类似于荷花莲蓬，所以也被称作“莲果”。3 此外，榴莲在东南亚地区有着悠久的历史文化传承，被认为是一种重要的食用水果和药用植物，也是当地文化和信仰的一部分。这些历史文化因素也为榴莲的名称来源做出了贡献。因此，榴莲的名称来源于其本身的特征，以及地域文化和历史传承。

七、水果之王榴莲的营养价值

榴莲是一种热带水果，以其浓郁的香气和奶油般的口感而闻名。以下是榴莲的营养价值、优点和缺点对比：

营养价值：

榴莲含有丰富的蛋白质、纤维、碳水化合物、钾、维生素C、维生素B1、维生素B2、维生素B5、维生素B6等营养成分。

榴莲也含有较高的热量和脂肪，因此需要适量食用。

优点：

榴莲的纤维含量高，可以促进消化和排便。

榴莲含有多种维生素和矿物质，有助于保持身体健康。

榴莲还含有天然碱性，可以中和体内酸性物质，有助于维护酸碱平衡。

缺点：

榴莲的热量和脂肪含量高，过量食用容易导致体重增加或者胆固醇升高。

榴莲的味道浓郁，不适合所有人的口味。

榴莲的外壳和种子较硬，易导致消化不良或口腔损伤。

总之，榴莲是一种营养丰富、口感独特的水果，适量食用有益健康。但因为其高热量和脂肪含量，需要注意控制摄入量，同时也要谨慎食用以避免引起不适。

八、哪些水果之王榴莲最好吃

1、红虾榴莲

红虾榴莲产量极少，外壳呈圆形，肉色偏红，果肉和奶油般光滑，芳香味，苦中带甜，回味无穷。

2、XO榴莲

存放越久，香气越浓郁，挑选XO榴莲的时候，应当选择那些更成熟、水分更多的，这样的XO榴莲更香。果肉颜色为淡黄色，口感非常细腻柔软，微涩，有酒精香气。

3、猫山王榴莲

马来西亚顶级的榴莲品种，有榴莲之王的美誉。回味甘甜，榴莲味最浓，有奶油味。呈姜黄色，果肉拥有凝脂似的质感，层次丰富，嫩滑细致。外形、色泽、肉质近乎完美。

4、泰国青尼榴莲

个头呈蒸笼型，即果实中间肥大、头细底平，瓣槽较深、果蒂大而短，肉质细腻、呈深黄近杏黄色，产量丰富，口感甜润，核小且少。

5、泰国金枕榴莲

果体大，果壳黄，核小，有尾尖，刺较尖。肉多且甜，果肉呈金黄色，初尝有异味，续食清凉甜蜜，回味甚佳。

6、泰国甲仑

个头相对金枕榴莲较小，肉也比较少，但是榴莲味超重，味道狂野，相对其它品种榴莲味道更加浓郁，味道香甜软糯。

7、马来西亚D24苏丹王

味道香浓，非常细腻，果肉色泽较浅，嫩滑细致，质地软绵绵，味道甜中带浓郁的奶油味及回甘。

8、谷夜套榴莲

肉特别细腻，其甜如蜜，核尖小，为食家所欢迎，是价格最高的一种榴莲。