热带水果王国

2023-07-13 11:18:05　　来源：网络　　热度： ℃

一、热带水果王国

印尼是水果王国,盛产香蕉、芒果、菠萝、木瓜、榴莲、山竹等各种热带水果。除此以外印尼还盛产各种热带名贵的树种,如铁木、檀木、乌木和袖木等均驰名世界。

二、热带水果大作战

1、大枣

水果中的维生素 C 之王，维生素 C 含量高达 243 毫克 / 100 克，差不多是苹果的 60 倍，柠檬的 10 倍，猕猴桃的 4 倍。

2、猕猴桃

世界上消费量最大的前26种水果中，猕猴桃最为丰富全面。在前三位低钠高钾水果中，猕猴桃由于较香蕉及柑桔含有更多的钾而位居榜首。

3、香蕉

香蕉含有称为“智慧之盐”的磷，又有丰富的蛋白质、糖、钾、维生素A和C，同时纤维也多，堪称相当好的营养食品。

4、哈密瓜

哈密瓜不但香甜，而且富有营养价值，每100克哈密瓜含有维生素A 153微克。

5、百香果

百香果含有17种氨基酸，丰富的蛋白质、脂肪、糖、维生素、钙、磷、铁、钾、SOD酶和超纤维等165种对人体有益物质，更被称为水果中的VC（维生素）之王，口感独特。

6、番石榴

番石榴本身富含丰富的营养成分，其中蛋白质和维他命C的含量尤其的高，另外还含有维生素A、B以及微量元素钙、磷、铁、钾等。

7、芒果

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，每100克芒果含有胡萝卜素897微克

8、蓝莓

所含有的花青素是所有的水果与蔬菜之中含量最高的，而蓝莓的花青素最丰富的部分就是在它特有的紫色果皮部位。

9、苹果

苹果是一种低热量食物，每100克产生60千卡热量。苹果中营养成分可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称。

10、柠檬

柠檬中含有丰富的柠檬酸，因此被誉为“柠檬酸仓库”。

三、热带水果之乡是哪里

热带季风气候长夏无冬，素有“天然大温室”美称，光照充足，光合作用强。盛产香蕉、芒果、菠萝、凤梨、木瓜、椰子、杨桃、西瓜、甜瓜、甘蔗、圣女果、桂圆等水果。海南省属于热带季风气候，一年四季都盛产热带水果，到海南除了游览观光美丽的风景，一定要品尝那里美味的热带水果。

四、热带水果之王排名表

1、石榴

石榴是我国广泛栽培的水果，其果实营养丰富，维生素C含量比苹果和梨还要高，是冬季养生必吃十种水果之一，吃石榴不仅能够补充人体能量和热量，还能够提高人体免疫力，对人体具有很好的保健功效。

2、菠萝

菠萝是原产于南美洲的一种热带水果，也是夏季的时令水果，菠萝中含有的菠萝朊酶的物质能够助消化，促进血液循环，富含的维生素B1还能够促进人体新陈代谢，提高人体免疫力，消除疲劳。

3、柚子

柚子的果肉不仅香甜多汁，而且营养丰富，其果肉中含有丰富的维生素和多种矿物质，具有降血糖、降血脂、美容减肥等多种功效，经常食用对提高人体免疫力很有帮助。

4、山楂

山楂不仅具有很高的营养价值，而且也具有极高的药用价值，食用山楂不仅能够健脾开胃、消食化滞，而且山楂中含有的一种黄酮类对提高人体免疫力，控制癌细胞生长具有很好的功效。

5、苹果

苹果是世界公认十大健康水果之一，其果实营养丰富，含有丰富的维生素和矿物质，经常使用不仅能够提高人体免疫力，还具有生津止渴、补脾养胃、润肺和美容等多种功效。

6、樱桃

樱桃是一种色、形、味俱佳的水果，樱桃中的维生素C含量非常丰富，常吃能够提高人体免疫力，预防感冒，而且还具有清热解毒、补血益肾等功效，是很好的提高免疫力的水果。

7、猕猴桃

猕猴桃也叫奇异果，也是一种维生素C含量极高的水果，有着“水果之王”的美誉，不仅能够提高人体免疫力，还能够降低人体胆固醇，助消化和预防便秘。

8、葡萄

葡萄不仅能够作为水果生食，还能够制成葡萄干或酿酒，葡萄中含有的果酸能够助消化、健脾胃，含有的多种维生素和矿物质都对提高人体免疫力有很好的功效，葡萄籽还具有极强的表抗氧化功效。

9、香蕉

香蕉是一种热带水果，也是我们平时经常吃的水果之一，香蕉果肉中含有丰富的纤维素，能够促进胃肠道蠕动，助消化，同时还能够增强人体对疾病的抵抗力，促进人体生长发育。

10、木瓜

木瓜是原产于热带美洲的一种水果，其果实不仅具有很高的营养价值，还具有多种药用价值，不仅能够提供人体所需的及钙、铁等微量元素，还能够提高人体免疫力，多吃还可以延年益寿。

五、热带水果系列

热带水果是指生长在热带地区，通常具有热带气候的水果，例如芒果、番石榴、木瓜、慢慢地得到的结果等。由于热带地区阳光充足，雨水充沛，地理位置特殊，因此，那里的热带水果通常具有独特的口感和丰富的营养成分，被誉为“天然之宝”。

热带水果的品种很多，其中一些常见的包括：

1. 芒果：一种来自印度和泰国的水果，味道甜美，肉质细腻。

2. 番石榴：一种来自南美洲的水果，味道酸甜可口，富含维生素C和维生素A。

3. 木瓜：一种来自热带地区的水果，味道酸甜，含有丰富的营养成分，如：维生素C、钙、铁等。

4. 榴莲：一种来自马来西亚和泰国的水果，味道浓郁，富含蛋白质和维生素A。

5. 菠萝：一种来自南美洲的水果，味道酸甜可口，富含维生素C和维生素B6。

6. 香蕉：一种来自热带地区的水果，味道甜美，富含钾和维生素B6。

7. 火龙果：一种来自南美洲的水果，味道酸甜可口，富含维生素C和维生素B6。