什么水果才是水果之王?

一、什么水果才是水果之王?

十大水果之王是猕猴桃、榴莲、苹果、芒果、香蕉、山竹、蓝莓、樱桃、黑莓、葡萄柚等。

1、猕猴桃

猕猴桃不仅风味独特，清香鲜美，酸甜适宜，而且营养价值极高。它的果肉中含有大量的维生素C和维生素E，其中每100g鲜果中含维生素C100—420mg，是苹果的80倍。这两种维生素均具有很强的抗氧化作用。

2、榴莲

榴莲，叶片长园，顶端较尖，聚伞花序，花色淡黄，果实足球大小，果皮坚实，密生三角形刺，果肉是由假种皮的肉包组成，肉色淡黄，粘性多汁，酥软味甜，吃起来有雪糕的口感。榴莲果肉中含淀粉11%，糖分13%，蛋白质3%，还有多种维生素等，营养相当丰富。

3、苹果

苹果是蔷薇科苹果亚科苹果属植物，其树为落叶乔木。苹果营养价值很高，富含矿物质和维生素，含钙量丰富，有助于代谢掉体内多余盐分，苹果酸可代谢热量，防止下半身肥胖。

4、芒果

芒果为著名热带水果之一，芒果果实含有糖、蛋白质、粗纤维，芒果所含有的维生素A的前体胡萝卜素成分特别高，是所有水果中少见的。其次维生素C含量也不低。矿物质、蛋白质、脂肪、糖类等，也是其主要营养成分。可制果汁、果酱、罐头、腌渍、酸辣泡菜及芒果奶粉、蜜饯等。

5、香蕉

多吃香蕉，可降低血压，预防高血压和心血管疾病。研究显示，每天吃两条香蕉，可有效降低10%血压。香蕉内含丰富的可溶性纤维，也就是果胶，可帮助消化，调整肠胃机能。

香蕉对失眠或情绪紧张者也有疗效，因为香蕉包含的蛋白质中，带有胺基酸，具有安抚神经的效果，因此在睡前吃点香蕉，多少可起一些镇静作用。

6、山竹

被称为“水果皇后”，山竹的味道像荔枝、桃子、草莓和菠萝的综合体。山竹有解热清凉的作用，可化解脂肪，润肤降火。皮肤生疮、年轻人长青春痘， 可生食山竹，也可用山竹煲汤。一般是在吃榴莲之后，进食一些山竹来平衡火气的。泰国人甚至将榴莲和山竹成为“夫妻果”。

7、蓝莓

有“美国水果之王”美誉，具有抗癌、延缓神经衰老、预防心血管疾病等效果，蓝莓能直接加速视网膜、视紫质的合成与再生，减轻眼部疲劳及提高视力。另外它还具有防止脑神经老化、强心、抗癌、降低心脏疾病发病率、增强人机体免疫等功能，特别适合儿童、电脑工作族、老年人食用。

8、樱桃

樱桃铁的含量较高，每百克樱桃中含铁量多达59毫克，居于水果首位。维生素A含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。胡萝卜素含量比葡萄、苹果、橘子多4-5倍。此外，樱桃中还含有维生素B、C及钙、磷等矿物元素。

9、黑莓

黑莓富含原花青素、SOD、硒、鞣花酸和类黄酮等高效抗氧化活性物质，二十种氨基酸和微量元素，目前发现含营养成分超过四十种以上，其中原花青素、SOD、氨基酸、以及钙铁锌硒维生素等是我们所熟知的蓝莓的几倍甚至几百倍，因此被欧美国家赞誉为“生命之果”、“黑钻石”。

10、葡萄柚

葡萄柚营养丰富，含有多种多样人体需要的营养物质。据分析，每100克柚果中含水分89克、蛋白质0.89克、脂肪0.1克、碳水化合物9.5克、钙18毫克、磷17毫克、铁0.1毫克、维生素B0.06毫克、维生素B10.03毫克、维生素C40毫克。

果皮中含有多种矿物质成分，每克鲜果皮中含钾2.8-3.5毫克、钙0.55-0.96毫克、镁0.18-0.28毫克、钠0.003-0.034毫克、锌0.001-0.002毫克。

二、什么水果被称为水果之王?

苹果是号称百果之王的水果，每个家庭都非常的喜欢吃，对身体有很好的帮助同时亲戚朋友来食用也非常的营养健康，而苹果在大众的面前更多的是选择生吃，而更多的就是伴着白糖去食用，不过也有的选择用酸奶跟苹果一起搭配食用做成沙拉，苹果还有别的奇妙功效。

苹果的吃法跟营养都是非常的丰富，而俗话说每天一苹果，疾病 远离我，而苹果除了日常的食用之外，还能够很好的贴在眼睛上面，这样的效果往往很多人都没有尝试过，首先苹果的营养价值就是非常的高，而苹果含有抗氧化物质，它的代谢能力是非常的高的，对于体内的毒素起到很好的清除作用。

而苹果对于一些患有心血管疾病的患者也是很好的，对于一些减肥的人群而言多吃苹果是很好的选择，能够很好的帮助减肥，同时苹果的锌元素是非常的优秀，对于孩子的智力发育是起到很好的辅助作用，同时能够很好的提升记忆力，并且对于孩子生长期出现的抵抗力增长起到很好的帮助，多吃能很好有效的预防生病。

而现在往往因为生活节奏的的加快，而且现在年轻人的压力也很大，经常出现熬夜的情况，这时候看起来就面容憔悴身体不好，而其中苹果里面的物质能够很好的起到美容的功效，对于人的肌肤有很好的帮助，在晚上睡眠之前用苹果片敷在眼睛上，能够有效的去除黑眼圈同时能够很好的保养肌肤，让身体更加的健康，拥有美丽的肌肤跟光滑的肌肤。

三、什么水果是水果之王?

世界上的四大水果之王分别为：苹果、猕猴桃、芒果、榴莲。

苹果，是温带水果之王，富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。

猕猴桃，在中国被誉为“水果之王”“保健奇果”，果肉中含有大量的维生素C和维生素E。

芒果，营养价值极其丰富，被誉为“水果之王”。

榴莲，是公认的“水果之王”，是一种营养密度高且均衡的热带水果。但它的味道却不是所有人都能接受的。

1、苹果

苹果（Apple），是最常见的水果之一。苹果树属于蔷薇科，落叶乔木，叶椭圆形，有锯齿。其果实球形，味甜，口感爽脆，且富含丰富的营养，是世界四大水果之冠。

苹果通常为红色，不过也有黄色和绿色。苹果是一种低热量食物，每100克只产生60千卡热量。苹果中营养成份可溶性大，易被人体吸收，故有“活水”之称，其有利于溶解硫元素，使皮肤润滑柔嫩。

2、猕猴桃

猕猴桃是一种营养价值极高的水果，被誉为“水果之王”。它含有亮氨酸、苯丙氨酸、异亮氨酸、酪氨酸、丙氨酸等十多种氨基酸，以及丰富的矿物质，包括丰富的钙、磷、铁，还含有胡萝卜素和多种维生素。

猕猴桃对保持人体健康，防病治病具有重要的作用。多食用猕猴桃可以预防老年骨质疏松，抑制胆固醇的沉积，从而防治动脉硬化，还可改善心肌功能，防治心脏病等，也能对抗癌起到一点儿作用。

多食用猕猴桃，还能阻止体内产生过多的过氧化物，防止老年斑的形成，延缓人体衰老。冬天常吃猕猴桃可以调节人体机能，增强抵抗力，补充人体需要的营养。

3、芒果

芒果的外形像黄色的水滴，晶莹剔透，非常可爱。颜色也很多，有浅绿色、黄色、深红色，但大多为黄色。轻轻剥开它的“衣服”，会露出嫩黄色的果肉，它汁多水多，果核是扁平的，散发出淡淡的清香，轻轻咬上一口，甜丝丝、香喷喷的，非常好吃。

人称“水果之王”的榴莲，独特的臭味以及果肉的香甜让许多人又爱又恨，甚至飞机上以及某些饭店会禁止顾客携带榴莲，它的独特性可想而知。

4、榴莲

榴莲是公认的“水果之王”，果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。

在食用榴莲的时候，建议每天的榴莲摄入量，不得超过100克，如果吃的太多，非常容易造成我们身体代谢出现问题。同时非常容易上火，在肠胃当中膨胀，会阻碍我们的消化和吸收，从而引起肠胃功能紊乱，引起便秘或者腹泻等症状。

患有糖尿病的患者是是不可以吃榴莲的，同时患有肾病以及心脏病的人更是不应该吃这种高热量高糖分的水果。

四、什么水果堪称水果之王呢

1、桃子——含铁量居水果之冠

2、杏子——止咳润肠通便好

3、西瓜——清热解暑又利尿

4、 柑橘——柠檬烯有抗癌作用

5、木瓜——治疗蛋白质消化障碍

6、菠萝——分解蛋白质消血块

7、草莓——减少日晒疼痛

8、葡萄——抗氧化效果好

9、香蕉——抗忧郁助睡眠

10,榴莲

但这也不绝对 大家众说纷纭 这个是较多数人认可的

五、哪种水果称为水果之王

因为榴莲果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。而水果之王是指对人有最高营养价值的水果。

在食用榴莲的时候，建议每天的榴莲摄入量，不得超过100克，如果吃的太多，非常容易造成我们身体代谢出现问题。同时非常容易上火，在肠胃当中膨胀，会阻碍我们的消化和吸收，从而引起肠胃功能紊乱，引起便秘或者腹泻等症状。

患有糖尿病的患者是是不可以吃榴莲的，同时患有肾病以及心脏病的人更是不应该吃这种高热量高糖分的水果。

扩展资料：

榴莲生长环境：

榴莲属于纯热带作物，榴莲的物候学特征生长所在地日平均温度22℃以上。无霜冻的地区可以种植，中国海南省和云南省的部分地区可以发展。 因为榴莲要终年高温的气候才能生长结实，即使在赤道地区，海拔600m以上的高地，由于气温下降，也不能种植榴莲或不能结果。

六、什么水果号称水果之王

1、榴莲

 榴莲是热带著名的水果之一，很多国家都有种植，因其营养价值奇高被誉为“世界水果之王”。

2、蓝莓

 3、猕猴桃

 4、樱桃 

5、苹果 

七、什么水果被称为水果之王

榴莲被称为水果之王，她有独特的像硫磺与洋葱混合的刺激性气味，爱好者趋之若鹜，不喜者却觉得很臭。

榴莲含有丰富的蛋白质和脂类，对机体有很好的补养作用，是良好的果品类营养来源，孕妈吃了对身体也会起到一定的滋补作用，几乎所有爱吃榴莲的人都经过一个从拒绝到接受乃至上瘾的过程，肉色蛋黄，粘性，多汁酥软，魏甜喜欢吃它的人会形容榴莲吃起来有雪糕的口感，赞美它滑似奶脂唇齿留香，垂涎欲滴，爱之如命。

首先，我们从它的营养与价值入手，榴莲中富含丰富的碳水化合物，人体必需氨基酸和脂肪，b族维生素和维生素c钙，铁和磷等矿物质，每100克榴莲中含有碳水化合物36克，能提供丰富的能量，其中，膳食纤维1.7克，膳食纤维能够促进肠胃的蠕动，吸附肠壁上有害物质加速排泄物的排放，从而具有润肠排毒的功效。

第二，他富有丰富的叶酸，防止胎儿神经畸形，唇腭裂贫血和促进胎儿发育的作用，同时还能预防冠心病等慢性心血管疾病和降低老年痴呆的发生率。

第三，榴莲中钙和铁，钙和磷成分99%存在于人体骨骼和牙齿中用于促进人体骨骼和牙齿的生长发育，同时，随着人体的生长，能够不断的更新及含量。

榴莲可以促进血液循环，促进消化吸收，美容养颜，增强免疫力，滋阴补阳，缓解痛经防治高血压，所以它被称为水果之王。

八、哪样水果是水果之王?

1、莲雾：号称“台湾水果之王”

夏季是很适合吃莲雾的时候，下午精神疲惫的时候吃一个莲雾，酸甜爽脆，可以提神醒脑，消除疲乏，让你一下午都活力四射，神清气爽。

莲雾含水分量高达90%以上，还含有糖类、钙、铁、蛋白质、膳食纤维和维生素C等，具有清热消暑、安定神经、去烦躁、利尿和消滞作用。在广州甚至直接把莲雾叫做“水翁”，说明它的含水量真的很高。

2、杨梅：号称“开胃第一果”

杨梅含有丰富的蛋白质以及铁、镁、铜和维生素C、柠檬酸等多种有益成分。杨梅不仅仅是普通的水果，还被聪明的人做成杨梅酒、杨梅饮料。夏季天气炎热，普遍有食欲不振的情况，吃时候吃几颗杨梅对促进食欲就会有神奇的效果，要么说杨梅是“开胃第一果儿”呢。

3、榴莲：号称“水果之王”

榴莲的特殊气味具有开胃、促进食欲的功效，但有的人认为臭如猫尿，有的人认为香气馥郁。榴莲之所以被称为“水果之王”，正是因为其中脂肪、碳水和蛋白质三大产能营养素含量比较丰富，当然能量也比较丰富，所以减肥的人群可不要吃太多。

九、哪种水果被誉为水果之王?

黄金蜜李

黄金蜜李是黄金李的新品种，它的外形跟普通黄金李相似，但是个头远比黄金李大，黄金蜜李正常情况下能达到2两重一颗，而最重的单果能达到近半斤。另外黄金蜜李还有一个最大的特点，那就是极甜，它的甜度能达到令人不敢相信的22-24度，说它比蜜甜也一点不过份，任何吃过黄金蜜李的人，无不竖起大拇指赞叹到“从来没有吃过这么好吃的李子”。不过由于黄金蜜李是我们湘西地区一位普通农民刚培育出来的新品种，所以现在还没有大面积推广，除了我们本地，其他地方人暂时还品尝不到这种非常甜的黄金蜜李。目前黄金蜜李批发价能达到8-12块钱一斤，零售价20-30元一斤，收益相当可观。

2、红美人柑桔红美人柑桔，是柑桔的一个品种，母本为南香，父本为天草，为橘橙类杂交品种。它的优点就是口感极佳，水份很足，果肉极佳化渣，高糖优质，有甜橙般香气，而且非常嫩滑，可以用勺子舀着吃，还有就是它几乎无籽。红美人柑桔是目前公认最好吃，最有价值的一种柑桔类品种，可以这么说，只要吃过红美人柑桔的人，都会改变对柑桔的认知。红美人柑桔曾经卖价一度达到好几十块钱一斤，2020年在其他品种柑桔全部严重滞销的情况下，而红美人柑桔依然供不应求，还能卖出15元左右一斤的高价。

3、白色猕猴桃白色猕猴桃是我国一种比较珍稀的品种，它不管从品相、口感、营养方面来说，还是从药用价值来说都是非常优秀的。白色猕猴桃全身被白色毛覆盖，外观非常独特可爱，具有一定的观赏价值。口感方面，白色猕猴桃更是没得说，它肉质细腻，甜美异常，剥开它便能闻到一股浓烈的香味，看起来像一颗绿宝石，吃起来微酸可口，让人一吃就忘不掉。另外，白猕猴桃被誉为水果之王和药食珍品，它不仅营养丰富全面，而且药用价值极高，常食用它，对人体非常有帮助。所以白猕猴桃是一种营养高度集中的天然产物水果，前景非常广阔。

4、阳光玫瑰葡萄阳光玫瑰葡萄可不是普通的玫瑰葡萄噢，它还有一个名字叫做晴王葡萄。它是一种集丰产稳产、抗病、大粒、耐贮运、口感极佳等优点于一身的新品种葡萄，也算是现在水果市场上比最高端，收益最高，种植前景非常好的葡萄品种，也是我国非常热销的葡萄品种之一，深受种植户和消费者喜爱。据种植户介绍，种植阳光玫瑰葡萄每亩的收益能达到3-5万每亩，所以很多的葡萄种植户都很看好这种品种。

5、白色草莓草莓，在大家的心目当中，草莓一般情况下能卖到多少钱一斤？是三十块钱，还是40块钱一斤？那么我说，有这么一种草莓，它能卖到最低50块钱一斤，你会相信吗？不用怀疑，白色草莓的价格就是这么高的。白色草莓外形跟普通草莓差不多，但是它的味道、口感，还有营养各方面都比其他品种好很多，非常受到人们的喜爱。前两年，白色草莓卖价近百元一斤，现在也还能卖到50元每斤，种植前景非常不错。

6、木奶果木奶果，是一种果树优美漂亮，果实美味，是一种集观赏、食用、药用为一体的多用途果树。目前木奶果人工种植规模还很小，基本都是野生的，只有在北方地区的超市偶尔会有木奶果出售，而且售价非常贵，一般能卖到60-80元一斤。木奶果种植是一个利润非常高的项目，现在已经有专家在大力培育适合大规模种植的新品种木奶果，相信很快就能成功，可以进行大面积推广了，到时候大家都能吃到既好吃，又实惠的木奶果了。

7、麒麟果麒麟果是目前市场上最稀有的火龙果品种，据种植户说，它的地头价卖到一个30元起，超市一个能卖到138元，前景不错。由于是市场价格贵，又比较稀有，因此种植麒麟果算是不错的暴利项目了。

8、竹荪据了解，每亩竹荪可收干菇50公斤，每公斤售价在250元左右，亩均纯收入可超1万元，一般农户每亩利润也在5000元以上。这个种植效益，在农村算是很暴利的项目了。竹荪不仅种植利润高，它的营养价值也非常高，还有药用价值也比较不错，可治疗人体多种疾病。另外竹荪的味道清香独特，很符合当下人们追求的养生主题。竹荪属于安全性高，又健康的食品，而且由竹荪所延伸出来的其他品种产品非常多，总的来说竹荪的市场潜力还是相当不错的。

9、蓝莓蓝莓原产地是南美洲，是一种野生灌木，果子酸甜，蓝莓引入我国以后，变成了高档水果。蓝莓最高价时，卖过一百多元一斤，利润很高，一亩蓝莓，毛收入几万元，对于农村种植业，这个效益算是已经很高了。虽然现在蓝莓种植的收益已经没有前几年那么高了，但是比起其他水果来说，蓝莓种植还是有很大的优势的，还有一点由于蓝莓用途非常多，能加工多种食品，所以销路很畅通稳定，基本不用担心销路问题，所以深受种植户的青睐。

10、黑花生黑花生又叫做富硒花生，它是彩色花生的一种，黑花生不仅可以食用，在保健养生、医疗等方面也有很大的用途。据了解，黑花生一亩地的投入在500元左右，种子的价格在8-10元之间一斤，一亩产500斤就有四千块，除去四百元的种子，还有3000元的利润，比普通花生的利润差不多高出一倍以上，这个收益虽然不算太高，但是相比其他品种花生来说，已经很高很高了。对了，花生秧现在也能卖到1300左右一吨，这也是一个额外的收入