水果之王到底是啥

一、水果之王到底是啥

水果之王是指对人有最高营养价值的水果。常见的说法有：苹果、猕猴桃、榴莲等。长久以来人们对“水果之王”的争论不休。其实就各种水果的营养价值而言，很多水果的营养价值都相当高，不分伯仲。“水果之母”是指山竹，之所以这么叫是因为他们的口感独特，尤其是里面所含的营养物质丰富，远高于其他水果。

二、水果之王是哪样水果

刺梨。

刺梨为蔷薇科植物缫丝花的果实，又名茨梨、木梨子，是滋补健身的营养珍果，是鄂西山区的天然野果。 

刺梨的收获期不足30天，刺梨为野生小灌木，四至六月开粉红色、红或深红色的花，夏花秋实，果实多为扁圆球形，横径一般为二至四厘米，八至九月果实成熟，黄色，有时带红晕。果肉脆，成熟后有浓芳香味。

果皮上密生小肉刺，俗称之为“刺梨”，果实内含有丰富的维生素C，每百克鲜果的可含部分一般含维生素C二千毫克，因此被称之为“维C之王”；单宁五百至一千毫克；含酸一至二克；总糖量一般四克左右。

三、水果之王?

榴莲是这几年特别受到年轻人喜爱的一种水果，口味独特，爱它的人爱得不得了，不爱它的人，一闻到气味便立马躲得远远的。

榴莲号称是“水果之王”，也不知道是谁给冠以的这个称号，作为一种水果，能不能称“王”，还要从它的营养角度分析一下。

每百克榴莲的热量为150Kcal，并含有蛋白质2.6g，脂肪3.3g，碳水化合物28.3g，不溶锌纤维1.7g，钠2.9mg，胡萝卜素20μg，维生素E2.3mg，维生素Ｂ1为0.2mg，维生素Ｂ2为0.1mg，维生素C2.8mg，烟酸1.2mg，磷38mg，钾261mg，镁27mg，钙0.3mg，锌0.2mg，碘5.6μg，硒3.3μg，铜0.1mg，锰0.2mg。

榴莲的热量在水果中真的是属于非常高的，比同等质量的米饭热量还要高出一些。这是由于它其中所含有的产能营养素—蛋白质、脂肪和碳水化合物含量都较高，与众多水果相比，含量真的非常突出。

榴莲中的钾含量较高，与高钾水果—香蕉相比略低。钾对于我们人体具有很多重要作用，可以维持糖、蛋白质的正常代谢；维持细胞正常渗透压；维持神经肌肉的应激性和正常功能；维持心肌的正常功能；降低血压等等。所以榴莲在补钾方面还是非常优秀的，但是从补钾的性价比方面考虑，还是推荐你吃香蕉和土豆。

榴莲中的维生素Ｂ1和Ｂ2含量也较丰富，维生素Ｂ1和Ｂ2可以维持体内糖、氨基酸和脂肪的代谢，并且对维护神经系统的正常起到重要作用。维生素E的含量也较充足，维生素E可以起到抗氧化、延缓衰老、保持机体年轻化的作用。

与众多水果相比，榴莲中的胡萝卜素和维生素C含量却处于明显的劣势，含量几乎可以忽略不计。所以榴莲与其它所有水果一样，都具有优势和劣势，并非“水果之王‘那样完美。榴莲在水果界可以是热量之王、杀伤力之王，但绝非营养之王。

四、水果之王是啥果

猕猴桃

五、水果之王是啥水果

第一名：苹果，含有多种丰富的维生素、矿物质和粗纤维，有利于对人体营养的全面补充。

第二名：杏，含有丰富的胡萝卜素，能很好地帮助人摄取维生素A

第三名：香蕉，钾元素的含量很高，这对人的心脏和肌肉功能很有好处

第四名：黑莓，同等重量的黑莓中纤维物质的含量是其他水果的3倍多

第五名：蓝莓，是种特别的水果，多吃蓝莓可减少尿路感染的几率

第六名：甜瓜，维生素A和C的含量都很高

第七名：樱桃，能帮助人保护心脏健康

第八名：越橘，能帮助减少尿路感染的几率

第九名：葡萄柚，维生素C的含量很高

第十名：紫葡萄，其类黄酮等物质能对心脏提供三重保护

六、水果之王到底是哪个

榴莲。

榴莲是生长在热带著名水果之一，据记载，其原产马来西亚一带。而东南亚一些国家种植较多， 其中以泰国最多。同时，处于亚热带和热带的中国广东﹑海南也有种植

七、水果之王是哪

因为榴莲果肉中含有大量淀粉、糖、脂肪、碳水化合物和蛋白质，还含有维生素B1、B2、C等多种维生素以及钙、铁、镁、锌等矿物质，是一种营养密度高且均衡的热带水果。而水果之王是指对人有最高营养价值的水果。

在食用榴莲的时候，建议每天的榴莲摄入量，不得超过100克，如果吃的太多，非常容易造成我们身体代谢出现问题。同时非常容易上火，在肠胃当中膨胀，会阻碍我们的消化和吸收，从而引起肠胃功能紊乱，引起便秘或者腹泻等症状。

患有糖尿病的患者是是不可以吃榴莲的，同时患有肾病以及心脏病的人更是不应该吃这种高热量高糖分的水果。

扩展资料：

榴莲生长环境：

榴莲属于纯热带作物，榴莲的物候学特征生长所在地日平均温度22℃以上。无霜冻的地区可以种植，中国海南省和云南省的部分地区可以发展。 因为榴莲要终年高温的气候才能生长结实，即使在赤道地区，海拔600m以上的高地，由于气温下降，也不能种植榴莲或不能结果。

八、水果之王是哪种水果

什么水果是水果之王？，就我个人观点来说，因人而异，下面我来简单介绍下，食用荔枝对血糖方面的影响！

有传说：吃荔枝会导致低血糖！这样的观点初看上去有点不可思议。印象中，荔枝非常甜，吃多了导致高血糖可以理解，但怎么会导致低血糖呢？

面对很多人的疑问，我在中央电视台的“是真的吗”这个栏目看到栏目组做过这个实验，栏目组测试志愿者吃一斤荔枝前后血糖的变化，以检测吃荔枝是否会导致低血糖。4名志愿者在吃荔枝前血糖值分别为：5.8、5.2、5.7、5.4毫摩尔/升。在吃完荔枝后约①小时的血糖值分别为：3.8、6.0、6.3和6.1毫摩尔/升。由此可以看出，吃一斤荔枝，低血糖和高血糖的情况都有可能发生。那么，如何吃荔枝才是科学的？

研究发现，如果在空腹时吃了大量荔枝，可能会导致低血糖，出现头晕、出冷汗、手脚冰凉等症状，这是因为荔枝中含有大量的果糖，当人进食大量的荔枝后，果糖会刺激胰岛素分泌。胰岛素是机体内唯一降低血糖的激素，但分泌的胰岛素只作用于葡萄糖，虽然果糖会转化为葡萄糖，但是转化过程需要肝脏中转化酶的参与，当转化酶不够时，果糖就不能及时转化为葡糖糖，这时葡萄糖就会降低，而胰岛素在果糖刺激下还在分泌，这样就会导致低血糖的发生。但如果是吃完饭后吃荔枝，则不会出现低血糖，但可能会出现高血糖！

所以虽然荔枝很好吃，但食用应该适量，一般每人每天食用量应该控制在半斤以内。另外，高血糖的人群在食用荔枝时应注意，一定要在血糖稳定的情况下吃荔枝才会比较安全。

谢谢大家！

九、请问水果之王是什么水果

榴莲

是一种热带水果。它的体积大，多刺及在成熟时散发浓郁的香味，因此被称之为果中之王。榴梿源自于婆罗洲郡岛。在东南亚的赤道地带，凡印度、缅甸、泰国、印尼、马来西亚、越南、菲律宾都有种植、生长。其中以泰国产量最大，品质优良，出口最多。