产妇吃水果怎么做

一、产妇吃水果怎么做

在坐月子期间，一般体质都比较虚弱，饮食尽量要清淡些，可以多吃点胡萝卜，菜花，菠菜，茄子。火龙果，猕猴桃，苹果，香蕉的，这些水果含维生素高，易消化，对产妇的身体恢复有很好的作用。特别是白萝卜，可以把白萝卜熬成汤，对产妇的身体恢复有很好的作用，还可以增加奶量。

二、产妇水果怎么做好吃

水果是日常生活中最常见的食物。水果富含维生素、微量元素、膳食纤维和水分营养。有利于产后妇女的身体恢复。剖腹产后，由于产后分娩期身体虚弱，吃水果时可以吃香蕉、大枣、苹果、猕猴桃、人参果、处女果、菠萝、荔枝、龙眼等水果。应注意的是，尽量不要吃冰箱冷藏的水果，也不要一次吃得太多。

三、产妇水果大全

在月子期间是可以吃水果的，要吃一些热带的水果，如芒果菠萝等，苹果也可以吃，但是要使用温水温一下再吃，凉性的水果不能吃如甜瓜，西瓜等，这些水果容易影响到身体的恢复，导致体寒，影响子宫腔内淤血的排出，月子期间一定要注意加强营养。

四、水果产妇吃啥

刚生产完一天的产妇不可以吃水果，要等通气放屁了才可以进食，月子期间不可以吃比较硬质的食物，要以流质食物为主，也不可以吃生冷食物，可以吃一些易吸收易消化的食物和帮助健胃的食物，比如小米粥，具有养胃还有助于肠胃蠕动促进消化。

五、产妇水果推荐

在产后应该以温性的食物为主，因为月子期间产妇身体很虚弱，吃过寒食物会影响到身体恢复，最适合吃一些苹果，桃子，荔枝等水果，也能够吃白菜，冬瓜，胡萝卜等蔬菜，对于产妇来说都是很好的食物，能够给身体补充营养，也可以促进肠胃的消化，能够避免发生便秘。

六、产妇水果怎么吃做法

适合孕妇吃的水果比较多，在日常生活中，怀孕期间的孕妇进行水果选择的时候，要使用温性的中性水果，比如苹果、橘子、香蕉、菠萝、草莓、榴莲等都可以适量的食用，避免山楂、猕猴桃等。在食用水果的时候，也需要避免生冷、寒凉、刺激性大的。

适量补充新鲜的蔬菜有益于补充维生素和微量元素，在怀孕期间进行常规的产检，如果有些孕妇有合并症或者并发症的，比如糖尿病，需要选择含糖量比较低的水果，比如圣女果，也可以保证孕妇在获取营养的时候避免糖分过多的摄入。

七、产妇必吃的12种水果产

顺产的孕妇在坐月子期间也是可以吃一些水果的，最好是可以吃一些苹果，香蕉梨，猕猴桃等水果，但是最好是可以在热水当中加热之后再进行使用，这样也是可以防止出现腹泻或者是腹痛等情况的，另外在坐月子期间，除了不能够吃一些生冷的食物之外，也要注意吃一些粗纤维的食物。