低纤维食物有哪些？

一、低纤维食物有哪些？

例如粥、面条、面包、烂饭等主食，茄子、西红柿等瓜茄类，以及炖烂的肉类、蛋类、奶制品等。

低纤维食物是指纤维素含量较少并且容易消化吸收的食物。

二、少纤维蔬菜水果有哪些？

黄瓜，土豆，西瓜等

含纤维少的蔬菜有白芝麻、核桃、榛子、胡桃、葵瓜子、西瓜子、花生仁水果等,含纤维少的蔬菜有土豆、黄瓜、番茄、茄子(去皮),南瓜(去皮)等。

三、高纤维蔬菜水果指的是哪些？

菠萝，芹菜等。

高纤维食物是指富含膳食纤维的食物，经常食用对人体健康有益。膳食纤维是植物的一部分并不被人体消化的一大类糖类物质，对人体有着显著的健康益处。

四、粗纤维蔬菜水果有哪些？

粗纤维蔬菜：黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、香菜、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻等。

粗纤维水果：苹果、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓、菠萝、果脯、杏干、梅干、橄榄等。

五、高纤维蔬菜水果有哪些？

芹菜，菠菜，白菜，南瓜，西红柿，香菇，木耳，苹果，草莓，梨，山楂，桑葚，石榴，菠萝，橄榄，火龙果，酸枣，竹笋，辣椒，倭瓜，酸角，樱桃，无花果

六、低脂少纤维食物有哪些？

低脂少纤维的食物通常是指脂肪含量较低，且不含或含量较少的膳食纤维的食物。以下是一些低脂少纤维的食物：

1、瘦肉，如鸡肉、火鸡肉、鱼肉等。

2、乳制品，如低脂奶、酸奶、芝士等。

3、鸡蛋，尤其是蛋白质含量较高的蛋白质。

4、谷类，如白米饭、面包、意面等。

5、水果和蔬菜中低纤维的品种，如西红柿、南瓜、菠萝等。

6、糖类食品，如糖果、蛋糕、甜饼干等。

需要注意的是，虽然这些食物脂肪含量较低，但并不一定就是健康的选择。饮食应该多样化、均衡，适量摄入膳食纤维、蛋白质、脂肪等营养素，才能保持身体健康。

七、低纤维少渣食物有哪些？

如粥，烂饭，面包，软面条，饼干，切碎制成软烂的嫩肉，动物内脏，鸡，鱼等，豆浆，豆腐脑，菜水，菜汁，去皮质软的瓜类，番茄，胡萝卜，土豆等。

八、哪些属于粗纤维的蔬菜水果？

粗纤维的蔬菜有：韭菜、芹菜，西红柿，菠菜，油麦菜、白菜，空心菜，菜心，枸杞叶、芥蓝，青瓜，水果类有：杨桃，香蕉、猕猴桃、橙子，苹果、火龙果。

九、哪些蔬菜水果属于粗纤维的？

一、含粗纤维的水果有：

苹果、橙子、鸭梨、菠萝、桃子、柠檬、梨、葡萄、杏、柿、山楂、草莓及杨梅等。

二、含粗纤维的蔬菜有：

黄豆芽、芹菜、韭菜、大蒜苗、黄花菜、香椿、青椒、毛豆、茭白、竹笋、鞭笋、芦笋、洋葱、芥菜、牛皮菜、绿豆芽、香菜、茄子、海带、紫菜、发菜、海藻等

十、易消化的低纤维食物有哪些？

低纤维的食物是指纤维素含量较少并且容易消化吸收的食物，在日常生活中常吃的面条，面包，稀饭，冬瓜，菠菜，黄瓜，土豆，萝卜，番茄，木耳，鱼肉，豆浆豆腐等都属于低纤维的食物。纤维素虽然不能被人体吸收，但具有良好的清理肠道的作用，食物加工的越细，纤维素含量越少。