中医里的“寒气”指什么？怎么分辨自己是不是寒气重？有怎样驱除身体的寒气？

一、中医里的“寒气”指什么？怎么分辨自己是不是寒气重？有怎样驱除身体的寒气？

中医的很多理论在西医的体系中无法表达，或者说，很少有人愿意/屑于去寻找表达的方法。那我不妨尝试一下。

先给结论：所谓“寒气”其实是一系列病症在中医体系中的统称。因为都有“发凉”“着凉”一类的诱因和表征存在，所以统称为“寒气”。其实不同的“寒气”代表着不同的致病机理。

简单分个类：

1，关节里的“寒气”：

气候变化时，很多人会感觉到关节酸痛难忍。原因其实很简单：在人体暴露在寒冷环境中时，皮肤、肌肉、关节的温度都下降。而当回到温暖的地方时，皮肤和肌肉很快回温，然而关节回温没这么快，我们用手摸能感觉到“膝盖凉凉的”。关节运动的润滑剂叫“滑液”，当温度较低时，一方面滑液中的粘蛋白增加，另一方面肾上腺素增加，同时增加血粘度，又间接影响了滑液的粘度。在这种情况下，关节活动显著受限。以上是关节中“寒气”的致病机理。

另外，低温使得细胞渗透性变差，代谢废物（如尿酸）无法有效排出。所以“寒气”有触发痛风的可能（可能性极高，光同事就有三个）。

2，风寒性面瘫

病人：着凉了嘴歪了怎么办？

中医：这是中了风寒了，快来扎针灸吧！

西医：一派胡言！这明明是面神经炎，应该用药物治疗！

这种疾病在中医这边叫做“口眼喎斜”，西医称之为“面神经炎”。该病症大部分发作于冬天，一般的诱因有风寒、病毒感染或自主神经紊乱等。中医可用艾灸治疗，通常的说法是“温通经络”，翻译成西医常用语，那应该是“促进血液循环”，这种治疗法有积极的作用。

3，风寒感冒

感冒是比较简单的病症，但是致病机理比较复杂。中医中将“风、寒、暑、湿、燥、火”称为“六气”，当气候变化过于急骤时，六气便称为“六淫”，变成了致病因素。换算到西医这边，研究结果标明致病机理是微生物体系的变化。外因是外界菌群浓度和种类变化，内因是人体内微生物体系也相应发生了变化。平衡破坏，疾病即生。

譬如夏季比其他季节出现更多消化道感染菌群，所以夏天经常会腹泻。

譬如春季温度多变，忽冷忽热爱感冒，是因为人体内部微生物体系不能对骤升骤降的气温适时作出反应，所以会得中“风寒”。

参考文献：

[1] 杨华艳.气象要素对类风湿性关节炎的影响研究[D].中国中医科学院,2008.

[2]谢安阅.艾灸治疗风寒型周围性面瘫文献研究[D].南京中医药大学,2013.

[3] 郭静.昆明地区时令外邪致病与上呼吸道微生态及SIgA变化相关性的初步研究[D].云南中医学院,2007.DOI:10.7666/d.y1051425.

二、肚子里有寒气怎么办呢，身体寒气的表现？

肚子里的寒气排出体外，有许多途径，比如：呕吐，打喷嚏，打寒颤，出汗，排便，腹泻。通过这些方式，可以把体内的寒湿之气排出体外。体寒之人一受凉就会腹泻，这就是把寒气排出体外的一种方式。身体寒气的表现为手脚冰凉，不能触碰凉的物体，一碰到手会十分冰冷。冬天的时候更是十分畏寒，有的人手脚脸部还会生冻疮，严重的病人还会感觉胸闷、恶心、喘不过气来。

三、身体里有寒气的症状？

身体有寒气，主要表现为怕冷，脸色发白，手脚冰凉的现象，穿多少衣服也感觉不到热，甚至饱餐后能增加寒冷的程度，因为吃太多的东西，肠胃就有很大的负担，血液也会集中在肠胃的地方，所以全身流通速度就会减慢，更加容易形成怕冷的情况。

四、体内寒气重有什么表现?应该怎样去除体内寒气？

寒气重的表现有身体怕冷、手足冰凉、关节疼痛、大便溏泄、面色发白、腹痛等症状；可以吃一些中药来调理，例如附子、干姜、细辛、桂枝等。也可以吃一些中成药，例如附子理中丸等。饮食上忌食生冷食物和冷饮；生活上要注意保暖、坚持户外运动。

五、体内有寒气的症状有哪些？

人体内如果有寒气。则表现为脸色发白或发暗发黑，颜色越深，代表湿气越重，舌苔泛白或有口腔溃疡，有口臭，咳嗽，有浓痰，经常出汗，但是是凉汗。容易打喷嚏，感冒时浑身发冷，偶尔有腹痛，腹泻的症状，脸上爱长痘，容易得湿疹，且常年手脚冰凉。

六、寒气重的原因？

阳虚自汗，阳虚自然寒气就重。 可以喝黄酒，并在里面加点生姜！ 可以适当的喝点白酒或药酒，但不能过量。是可以抗身体寒气，还对缓解风湿病有帮助，像你这个情况还可以去做拔罐或针灸、刮痧，排排体内的湿气和毒素，按按摩，效果也可以的。

七、寒气凛凛的意思？

词语解释：

寒风凛冽形容寒风刺骨，非常寒冷。

2.形容严肃，令人敬畏的样子。

八、寒气森森的意思？

意思是：寒气太重，阴气太重，令人不舒服。

九、身体寒气重有什么症状？

体内有寒气的体质属寒型，怕冷,总要比别人穿许多衣服,还有舌苔总是白白的。

体内阳气虚的表现,夏天天气炎热一般不会有症状,而冬天寒气重,本来就阳虚,阳气不能到达四肢而出现的四肢冰冷,以双下肢为重,可以服用些补阳的药物,如四逆汤,平时可以吃点补阳气的食物如狗肉,羊肉之类的。

小便多可以有多种可能，寒气重会化阳气为水，阳虚也会化寒气为水，肾气虚也会导致小便不摄。

冬天气温低,寒气重,人体生理机能减退,阳气渐弱,对能量与营养要求较高。养生之道,贵于御寒保暖,提高抗病能力,此时宜喝荔枝红茶、柠檬红茶、玫瑰红茶、桂花红茶等。

多补铁,含铁质丰富的有动物肝脏、肾脏；其次是瘦肉、蛋黄、鸡、鱼、虾和豆类。绿叶蔬菜中含铁多的有苜蓿、菠菜、芹菜、油菜、苋菜、荠菜、黄花菜、番茄等。水果中以杏、桃、李、葡萄干、红枣、樱桃等含铁较多，干果有核桃，其它如海带、红糖、芝麻酱也含有铁。

十、男人寒气重有哪些症状？

体内寒气也就是阳虚,一般会有精神萎靡，怕冷，手脚凉，容易感冒，颈背部僵硬，还会有身体紧束感等等，如果出现以上症状时，患者应该及时就诊，在医生的指导下对症治疗，患者在平常的时候应该注意做好保暖工作，不要出现受凉的情况。放松心情。