膳食纤维补充剂每天只需15g便可治便秘，但蔬菜水果每天吃一两斤也没用，为什么？

一、膳食纤维补充剂每天只需15g便可治便秘，但蔬菜水果每天吃一两斤也没用，为什么？

因为蔬菜水果的吸收和摄入都比较慢，还需要大量且长期的维持，对于日常生活来说不太现实~而像迪适兰托膳食纤维这样的补充剂，更容易被人体吸收利用，而且它里面还加了4种益生菌，还能帮着改善肠道功能

二、每天只吃蔬菜水果能减肥吗？

每天如果只吃蔬菜和水果的话是可以起到减肥作用的，但是营养是肯定更不上的，会影响身体健康，导致营养摄取不均衡。所以控制饮食的同时还应注意食物的摄取，食物的多样性，肉、蛋、奶、蔬菜、水果都应该吃一些。适当做一些健身运动会起到更好的减肥效果。

三、宝宝便秘吃什么蔬菜水果好？

宝宝便秘吃菠菜、红心火龙果以及熟透的香蕉蔬菜水果好。导致便秘还考虑与遗传有关活着是久坐，所以活动量很少，再加上吃的油炸，辛辣、刺激性食物，高油、高脂食物比较多，胃肠蠕动缓慢就很容易导致便秘。

四、便秘益生菌怎么吃？

便秘的患者是可以吃益生菌来进行调理的，益生菌可以帮助肠胃蠕动，促进消化，缓解便秘的情况。益生菌需要用温水冲服，避免水温过烫，容易将有益菌烧死。也可以口服一些通肠润便的药物来进行治疗，也可以使用开塞露。平常多喝水，多吃水果蔬菜。

五、吃地瓜便秘吗？

不会，吃红薯和便秘之间没有必然的关系，包括在现实中，很多人便秘的时候，是故意要吃红薯的，也可能是一些临床的经验，或者患者的一些民间偏方，说吃红薯可以治疗便秘，就像吃红薯和吃香蕉、菠菜、韭菜一样，可以治疗便秘。

六、吃核桃容易便秘？

多吃核桃不会引起便秘的，核桃仁的功效是补肾温肺，润肠通便，可以缓解便秘，尤其是老年人和长期从事脑力劳动者可以多吃，便秘，建议要忌口，戒烟酒，不要吃辛辣刺激食品的食物，平时可以多吃水果和新鲜蔬菜，多吃香蕉，多喝蜂蜜水，可以改善便秘，

七、吃红薯便秘吗？

一般来说吃红薯不会便秘的，通常还会有通便的功能，红薯它的味道是非常美妙的。能够滑肠通便，健胃益气，红薯中含有较多的纤维素，能在肠道中吸收水分来增加粪便的体积，从而促进排便。在大量的吃完红薯之后可以去适当的多喝一点水，每天的水分摄入量要大于其他的蔬菜和水果。

八、便秘可以吃梨子？

一般来说便秘的患者可以多吃蔬菜水果，多喝水。可以多吃梨子。苹果香蕉都是可以的。可以每天早上喝一杯蜂蜜水。平时多运动可以帮助排泄。经常拍打腹部也可以帮助排泄。长时间便秘，最好是到医院做一个肠镜检查，确定是否有肠道内的病变。

九、宝宝便秘吃火龙果好吗？宝宝便秘，吃火龙果能缓解便秘吗？

宝宝便秘可能是饮食不规律或上火有关系，便秘可以吃火龙果润肠通便，便秘可以吃红薯，香蕉，红薯，猕猴桃，橙子可以润肠通便，便秘可以做腹部按摩，促进肠道运动，减少便秘。需要养成宝宝每天排大便习惯，宝宝饮食清淡为主，必要时用开塞露通便。

十、胃肠不好为什么还便秘？

您好 便秘与胃肠功能紊乱，消化不良，胃火大，胃蠕动减慢等有关的，与肠胃不好有一定关系的，平时注意饮食清淡，注意少食多餐，多吃蔬菜水果，不要吃辛辣刺激性食物，太油腻的食物等，可以服用四磨汤口服液，西咪替丁治疗观察看看，不要喝酒，必要时到医院消化内科检查看看。