睡觉前吃什么.睡眠好？

一、睡觉前吃什么.睡眠好？

睡前喝杯牛奶，可以改善病人的睡眠状况，但是饮用时不宜速度过快，以免影响胃酸的排出，影响睡眠质量。平时多吃一些苹果，苹果可以达到改善睡眠的效果，并且还有补充维生素的功效，研究表明桂圆也有镇静安神的作用，女人的话可以多吃一些补血的食物，也会安神助眠。

二、血尿吃什么蔬菜水果？

如果有血尿的情况，可以多吃一些，苹果，香蕉，还有猕猴桃之类的富含胆固醇和甘油三酯之类的水果。平时要多注意睡眠休息，生活不要太过累，并且避免剧烈运动，运动以散步、慢跑为主；预防感冒和发烧；主要多喝水。少吃油腻的食物，清淡为主。

三、清朝吃什么蔬菜水果？

直到清朝，我们现在在餐桌上见到的蔬菜大部分都齐全了。

商周食的蔬菜只有葵菜，芥菜，竹笋等，除了枣，梅子等野生品种的水果基本上就没有别的了。

汉朝，张骞出使西域给大家带来了葡萄，石榴，大蒜等植物。

宋朝的蔬菜比商周秦汉的蔬菜丰富了不少，有萝卜，菠菜，黄瓜，茄子，冬瓜等等，还有新鲜的野生菌菇，水果有石榴，香蕉，橘子，苹果等等，土生土长的杏，梅子，李子也很流行。

明朝时期的蔬菜这个时候就更加丰富了，辣椒也来到了中原，开始的时候辣椒是用来观赏的，后来才发展成为食用蔬菜，这个时候西红柿，番薯，干木瓜，西瓜也传入了我国。

而到了清朝的时候，像洋白菜，洋葱也传入了我国，所以说直到清朝，我们现在在餐桌上见到的蔬菜才算是大部分齐全了。

四、兔子吃什么蔬菜水果？

第一、兔子喜欢吃苹果、香蕉、猕猴桃等水果。兔子进食后水果可以补充兔子生长所需的水分，但需要注意的是不应食用含水量过多的水果，因为兔子吃了会腹泻。

第二、兔子也喜欢吃玉米、胡萝卜、芹菜、卷心菜和其他蔬菜。食用后，兔子可以补充丰富的维生素。每周喂食2~3次可满足其生长需要，在喂食兔子之前需要保证清洁并干燥蔬菜避免过多水分导致兔子拉稀。虽然蔬菜中的某些物质对兔子有益，但它们不能吃得更多。可以把蔬菜和其他的兔粮一起搭配喂食。

五、乌龟吃什么蔬菜水果？

乌龟可以吃的蔬菜有白菜、芹菜、南瓜、生菜、黄瓜、苋菜、空心菜、油麦菜、番薯叶等，只要是新鲜的蔬菜叶子，基本上都可以给乌龟吃。至于水果，可以给乌龟喂香蕉和苹果。

六、清肠吃什么蔬菜水果？

吃黑木耳、萝卜、芹菜、苹果、香蕉等可以帮助排出体内毒素。不管你吃什么样的蔬菜和水果，只要它们是新鲜的，就能帮助排出体内毒素。你也可以经常在外面跑步。跑步会让身体出汗。平时你必须多喝白开水，这样可以促进身体新陈代谢，从而排出体内毒素。

七、靛颏吃什么蔬菜水果？

第一、红靛颏爱吃苹果,苹果的维生素含量高,可以补充营养; 

第二、红靛颏爱吃香蕉,香蕉有助于其消化; 

第三、红靛颏爱吃西柚,西柚富含维生素的同时水分也多。

八、春天吃什么蔬菜水果最好？

首先，菠菜是一种含有铁元素比较多的蔬菜，营养丰富且价格便宜 ，产量大，食用方便，适合各个基层的人群。

香椿也是长在春天的蔬菜，香椿嫩芽有中特殊的营养价值，有药用价格，且，美味独特，但生长周期短，春季可以抓住时机多食用一些香椿嫩芽。

九、虎皮鹦鹉吃什么蔬菜水果？

大部分的蔬菜类虎皮鹦鹉是都可以吃的

我们喂的最多的多为菜叶类的蔬菜，比如：白菜、香菜、菠菜类等，值得注意的是白菜类的“菜帮”尽量不要喂食，因为它们超高的水分很容易引起虎皮鹦鹉拉稀，所以推荐大家选择含水分较少的叶子喂食。

十、春季吃什么蔬菜水果好？

春季饮食要清淡，少食油腻煎炸等食物。常食绿豆芽、香椿芽等新鲜芽类蔬菜，还应选食鸭梨、草莓、杏、香蕉、橘子等果品为辅助。