补钙的蔬菜水果有哪些？

一、补钙的蔬菜水果有哪些？

1. 绿叶蔬菜：菠菜、西兰花、油菜心、芥菜2. 海藻类：紫菜、海带、海鲜菜、巴西藻3. 豆制品：豆腐、黄豆、黄豆芽、白豆腐、豆奶4. 水果类：桔子、橙子、柠檬、甘蔗、西瓜5. 坚果类：芝麻、瓜子、杏仁、核桃、葵花籽6. 食用菌类：黑木耳、平菇、海鲜菇、香菇7. 其他：墨鱼、鱼及海产品、虾皮、海螺肉、奶制品。

二、什么牌子的纯牛奶补钙最多？

蒙牛、特仑苏、金典、伊利纯牛奶都钙量。

含纯牛奶含钙最高，新鲜的牛奶钙质高，保质期比较短的牛奶辅助成分少。市场上的牛奶饮品品种繁多，一般可分为牛乳和含乳饮料两大类。含乳饮料的包装上标有“饮品”、“含乳饮料”等字样，其配料表除了牛奶外一般还含有水、甜味剂等，其蛋白质含量一般在1%左右；而牛乳制品才是真正意义上的“牛奶”，它包括巴氏杀菌乳、灭菌乳、酸牛乳等，其配料为牛奶等但不含水（复原乳除外），其蛋白质含量一般在2.3%以上。

三、中国蔬菜水果产量最多的省？

山东省。

山东是北方“菜篮子”产品主产省，山东蔬菜产量占全国的12%，水果占全国的11%，水产品占全国的13%，均居全国第一位；农产品出口达到1150.3亿元，占全国的22%，连续20多年领跑全国。

山东全省设施蔬菜年播种面积1400万亩左右，约占全国的1/4，有61个县被认定为“全国蔬菜重点发展区域设施蔬菜基地县”；全省建成蔬菜批发市场230多家，营销队伍200万人左右。

四、蔬菜水果中谁的叶酸成份最多？

以下是常见蔬菜中叶酸排行榜，供你参考：

叶酸的理化性质不稳定，易溶于水，受热、光照、遇氧、遇酸都会减少，因此罐装、袋装的加工蔬菜通常没有了叶酸，水煮蔬菜叶酸也容易流失。中式的热锅凉油急火快炒蔬菜的方法，相对于其他烹饪方法可较有利于保护且促进叶酸的释放。

另外，蔬菜如放在室温下储藏，叶酸也会大幅减少。在不透明包装后冷藏可以保留较多的叶酸。

五、新生牛犊补钙最多补几天？

新生牛犊补钙最多一个星期左右，时间长了受不了

六、蔬菜水果中，使用农药最多的是哪些品种？

农药残留不知道数据，但是单看用药次数的话，草莓是比较多的，尤其是温室草莓，湿度大温度高，对于杀菌剂使用非常频繁。

相比之下，樱桃等用药较少，桃子用药多但是套袋（大棚桃也有不套袋的）。

七、什么蔬菜水果维生素最多？

维生素多的水果如瓜类、橘类等，蔬菜包括大多数绿色蔬菜，其维生素种类多，含量也较为丰富。

1.瓜类：如甜瓜、西瓜、哈密瓜、香瓜等，以西瓜为例，每100g西瓜中含173微克胡萝卜素、5.7mg维生素C、0.05mg维生素B₆、0.04mg维生素B₂等。

2.橘类：如橙子、橘子、柚子、柠檬等，以橙子为例，每100g橙子中含有53.2mg维生素C、0.09mg维生素B₁、0.06mg维生素B₆等。

3.蔬菜：如黄瓜、西红柿、胡萝卜、菠菜、芹菜、西兰花等，以胡萝卜为例，每100g胡萝卜中含4107微克胡萝卜素、0.22mg维生素B₆、9mg维生素C等。

这些水果蔬菜中含有的维生素种类多，含量也较为丰富，不同种类其维生素种类和含量也有所差异，所以建议选择不同种类的水果蔬菜，补充各种维生素。

八、什么蔬菜水果含维C最多？

瓜茄类蔬菜，比如丝瓜、黄瓜、苦瓜、冬瓜、茄子、西红柿、豆角，在这些瓜茄类的蔬菜当中往往含有非常丰富的维生素C；

叶菜类，比如芹菜、韭菜、菠菜、生菜、油麦菜、白菜，这些叶菜当中往往也含有非常丰富的维生素C；

柑橘类水果，比如橘子、柠檬、橙子、柚子，柑橘类的水果当中往往含有非常高的维生素C

九、含维E最多的蔬菜水果有那些？

 1. 杏仁：每100克杏仁含有26.2毫克的维生素E，是含维E最多的食物之一。 

2. 菠菜：每100克菠菜含有4.1毫克的维生素E，同时还富含其他营养素。 

3. 红甜椒：每100克红甜椒含有3.6毫克的维生素E，同时还富含维生素C和胡萝卜素。 

4. 芒果：每100克芒果含有1.8毫克的维生素E，同时还富含维生素C和胡萝卜素。 5. 番茄：每100克番茄含有0.5毫克的维生素E，同时还富含番茄红素和维生素C。 以上食物都是含维E最多的蔬菜水果，可以通过食用这些食物来摄取足够的维生素E。

但是需要注意的是，维生素E是一种脂溶性维生素，过量摄入可能会对身体造成不良影响，因此应该适量食用。

十、有几种蔬菜水果，钓鱼的时候可以试试？

钓鱼可以 用作鱼饵， 的蔬菜水果， 那就是，黄瓜。

土豆。番薯。番茄。