可以降血脂的蔬菜水果有哪些？

一、可以降血脂的蔬菜水果有哪些？

降血脂的食物有很多，比如山楂，梨，橘子，橙子，大豆，黄瓜等等，都有降血脂的功效，降血脂一方面要从饮食调节，另一方面还要记得多运动，如果血脂比较严重，还是要去医院，在医生的指导下，口服针对性的药物来进行治疗，避免因血脂过高发生危险。

二、哪些茶降血脂？

血脂偏高的方面可以是桂花茶、山楂茶、荷叶茶。也可以用一些具有减肥作用的中药浸泡水进行口服，如决明子、荷叶、附子、玄参等。身体出现高脂血症增高的情况，由于平时锻炼少，饮食上吃一些过量的脂肪食物造成，高脂血症增高往往会增加心脑血管疾病的风险，所以要得到足够的重视。治疗时除了要注意一些口腔脂质外，饮食和日常生活也要十分注意。

三、什么东西降血脂最好？哪些食物能降血脂？

血脂高能通过食物疗法来降低。玉米里含有钙、粗纤维乖镁物质，对降低血脂有不错的功效。可选择吃些当季的小葱和大蒜，它们对降低血脂有很好的作用，还能傻血糖降低。日常中多吃些豆类食品和鱼，香菇和新鲜的青菜也可降低血脂。吃饭要少吃盐，油性大的食物别吃，适当多喝淡茶，效果也很好。

四、降血脂的蔬菜有哪些？

降血脂的蔬菜有生菜，白菜，洋葱，大蒜，木耳，银耳等。降血脂的饮食主要要低脂饮食，少吃油炸食物，少吃加工过于精细的食物，多吃富含纤维素的上食物，不要吃夜宵，晚饭要少吃，适当运动等。定期复查血脂，如果上述方式不能降低血脂，需要降脂药物。

五、降血脂的水果有哪些？

降血脂水果包括香蕉、苹果、葡萄、猕猴桃、葡萄柚等。香蕉是生活中常见的水果，它能润肠通便，降低血压和血脂。香蕉本身是一种低脂肪、低胆固醇和低钠的食物。苹果还可以降低血脂、醒酒、止泻和降低胆固醇。葡萄能促进血液循环，减少血小板聚集，防止血栓形成，降低胆固醇和血脂。

六、中药降血脂药有哪些？

目前临床上和大规模临床试验中具有确切降血脂作用的中药制剂是血脂康胶囊。在中国血脂专家的最新共识中，血脂康胶囊是二线药物。其他一线和二线药物基本上都是他汀类药物。血脂康胶囊具有降脂作用的原因是其成分含有红曲米，普通的中药商店也有单独销售红曲米的中药。

七、降血脂的穴位有哪些？

在中医看来，高脂血症是体内“痰湿”过多引起的。血脂异常的人，应当健脾化湿。　“丰隆穴”和“承山穴”是两个历来被看做能祛除痰湿的穴位，可以有效降低血脂。“丰隆穴”位于人体小腿的前外侧，外踝尖上八寸处。“承山穴”位于人体的小腿后侧正中，取穴时应采用俯卧的姿势，当伸直小腿时，小腿肚子肌肉下出现的尖角凹陷处即是。时常按压，血脂应当会有所改善。

八、降血脂的食品有哪些？

除了用药物降低血脂之外，日常生活中许多常见的食物也具有辅助降低血脂的功能。最常见和最快的降脂方法如下:1 .山楂主要含有山楂酸、柠檬酸、维生素C和脂解酸，具有促进胆固醇排泄和降低血脂的作用。其次，绿豆、绿豆能有效降低血清胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白。

九、降血脂的茶有哪些？

高脂血症的发病率随着生活水平和饮食质量的提高而增加。降脂茶是一种保健茶饮料，也越来越受到人们的青睐。降脂茶主要由山楂、菊花、决明子和枸杞组成，通常用水代替茶浸泡。然而，降脂茶可以作为一种保健措施，不能代替药物。因此，血脂的增加取决于药物对血脂的降低。

十、降血脂的药物有哪些？

降血脂的药物有阿托伐他汀、瑞舒伐他汀等，贝特类药物，你换短信当要去医院查明血脂升高的原因，在医生的指导下购买药物进行服用，同时也应当要注意饮食，避免吃过于油腻的食物，如肥肉。要适当的多吃一些蔬果类的食物，还需要注意保持充足的休息时间。