幼儿画报主要内容？

一、幼儿画报主要内容？

幼儿画报是以4到6岁幼儿为主要服务对象的儿童月刊。

1982年创刊，中国少年儿童出版社编辑出版。侧重文学性，主要通过散文、诗歌、童话、民间故事等形式，开发幼儿智力，培养幼儿良好品德行为习惯，学习知识，达到对幼儿进行早期启蒙、教育的目的。

二、英语画报里新年的内容？

I like the Chinese new year better than any other festival. This is a time especially for rest and joy. I need not study. I wear good clothes and eat good food. I have a good time from morning till night. I am as happy as a king.

我喜欢中国新年比喜欢其它任何节日更甚。这是一个专为休息和欢乐的时间。我不需要读书。我穿好衣服，吃好东西。我每天从早到晚日子过得轻松愉快。我和上帝一样快乐。

三、蔬菜水果榨汁有营养吗？

营养肯定还是有营养的，但是有的水果蔬菜经过压榨，会流失一部分的营养，如果能吃整个的还是吃整个的，这样能充分的保留营养，但是如果觉得榨汁好喝，也无所谓，现在大多数营养还是过剩的。

四、蔬菜水果的营养价值？

蔬菜果的营养成分大部分水果主要含有维生素、无机盐、微量元素以及碳水化合物。苹果富含镁、果糖、果胶；香蕉含有少量的去肾上腺素、5-羟色胺等；山楂含有多种有机酸、黄酮类及贰类；野生的猕猴桃和刺梨含维生素C特别丰富；大枣、葡萄、荔枝等含有蛋白质、葡萄糖苷，大枣的含糖量比甘蔗、甜菜还多；杏子的果肉中胡萝卜素含量很高，还含儿茶酚和黄酮类物质，杏仁中还含有苦杏仁苦和多种维生素。蔬菜类主要的营养成分是维生素、糖类以及膳食纤维，植物激素在幼嫩带芽的蔬菜中含量最为丰富。蔬菜中不含脂肪，有些含有少量的蛋白质。蔬菜的品种和部位不同，所含的营养成分也有所不同。其中叶菜类(如青菜、白菜、菠菜、苋菜等)主要含维生素B2、C以及胡萝卜素，无机盐的含量也较多，尤其是铁、镁等；根茎类(如萝卜、莲藕、大蒜、芋头、莴苣)一般以淀粉为主，但其他营养素各有不同，如萝卜含有碘、溴，莴苣含有铜、锰、碘，芹菜含钙较多，也含铜、黄酮类，等等；瓜茄类(如丝瓜、冬瓜、茄子、番茄)以碳水化合物、维生素C、胡萝卜素较多。果蔬的营养特点(1) 含有丰富的维生素在蔬菜和水果中含有丰富的维生素，尤其是维生素C和胡萝卜素。在我国目前的膳食结构中，机体所需的维生素A和C绝大部分是由蔬菜提供的，此外蔬菜和水果还含有少量的B族维生素。蔬菜和水果中维生素的含量随着种类和品种的不同有很大的差异。蔬菜中含维生素C丰富的有青椒、菜花、雪里蕻、金花菜和苦瓜，其含量在80毫克／100克以上，而一般的叶菜类及根、茎菜类均在60毫克／100克以下。在水果中含维生素C高的是：鲜枣300—600毫克／100克，山楂900毫克／100克及柑橘类40毫克/00克。仁果及核果类一般含量较低，如苹果、梨、桃及杏的含量通常在5毫克／100克以下。胡萝卜素呈橙黄色，主要与叶绿素、叶黄素等共存于植物细胞的叶绿体中，此外还存在于植物的块根、块茎和果实中，因此具有绿、黄、橙等色泽的蔬菜与水果，均含有较丰富的胡萝卜素，尤其是深绿色的叶菜，如韭菜、油菜、苋菜、葛笋叶等含量都在2毫克／100克以上。在我国居民的膳食结构中，由于动物性食物较少，缺乏维生素A的直接来源，因主要靠从蔬菜中的胡萝卜素获得。水果中一般含胡萝卜素较少，含量较多的有芒果(3.8毫克/00克)、杏(1.8毫克/100克)及批把(1.5毫/100克)等。

五、少年科学画报的主要内容？

主要内容是自然科学和一些简单的科学知识，少年科学画报的作用在于科普。

六、草莓是红色的画报主要内容？

草莓是红色的花苞苞，主要内容画上一地的绿叶，长出的草莓

七、营养评估内容包括？

营养评估是指对人体营养状况进行系统的评估，以了解个体的营养需求和营养状况，从而制定个性化的营养干预方案。营养评估通常包括以下内容：

体格测量：包括身高、体重、体脂肪率、腰围等指标，以了解个体的体型和营养状况。

营养状况评估：包括营养素摄入量、营养素需求量、营养不足或过剩等指标，以了解个体的营养需求和营养状况。

身体成分评估：包括骨骼健康、肌肉健康、心血管健康等指标，以了解个体的身体成分状况。

生化指标评估：包括肝功能、肾功能、血糖等指标，以了解个体的生化指标状况。

膳食调查：包括食物摄入量、食物消耗量、饮食习惯等指标，以了解个体的膳食情况。

营养干预方案制定：根据营养评估结果，制定个性化的营养干预方案，包括饮食调整、运动指导、药物治疗等。

总的来说，营养评估是一个全面系统的过程，可以帮助个体了解自己的营养状况，制定个性化的营养干预方案，从而提高营养素的摄入量和利用率，预防营养不足或过剩，促进身体健康。

八、哪些蔬菜水果营养成分更高？

图表直观简单。不会加图片啊！吃蔬菜主要是补充钙，镁，Vc, VA

含钙高的有：乌塌菜186，油菜148，小白菜117，秋葵101，香菜101，空心菜99，茼蒿73，豇豆62，菠菜66，大白菜57，

含镁高的有：菠菜58，秋葵38香菜33，小白菜30，空心菜29

含Vc高的菜有：彩椒104，小白菜64，西兰花56，香菜48，乌塌菜45

含Va高的有：韭菜383ug，胡萝卜342，空心菜253，菠菜243，乌塌菜168，小白菜154茼蒿126，香菜97，油菜90

都是每100的含量

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九、营养 蔬菜水果榨汁到底好不好？

世界卫生组织建议大众一天吃400克的蔬菜和水果，欧美多国都倡议一天应该吃5份水果和蔬菜。但条件不许用吃大量的整个水果和蔬菜的时候，蔬果汁也是健康的选择。

2004年一个双盲交叉临床试验[1],59位健康的中年人，连续7星期喝蔬果汁，然后干预组和对照组互换再测试7星期，结果显示喝蔬果汁使得这些中年人血液里的维生素A、C、E、硒和叶酸等抗氧化物都提升了，各项指标显示喝了7星期蔬果汁的人，身体的慢性病代谢性疾病指标都降低了。研究人员的结论是，尽管受试者平日已经很注重健康，但一般饮食都没法给到充足的微量营养，所以蔬果汁的补充可以填补这个缺口。

类似的对蔬果汁的研究也有针对心血管病和血脂的，例如另一项双盲交叉临床试验[2],32位受试者喝6星期蔬果汁比对不喝蔬果汁的另外6星期，结果显示喝蔬果汁6个星期后，跟上面的研究一样，显示血液中的微量营养（维生素A、C、E和叶酸）增多，抗氧化指标也改善了，炎症标志物同型半胱氨酸(homocysteine)降低，研究人员结论是补充蔬果汁的人群通过降低同型半胱氨酸减少心血管病风险。其实维生素B6、B12和叶酸都是最有效降低同型半胱氨酸的营养物质，蔬果汁是通过增加人体的叶酸，代谢降低血液中同型半胱氨酸水平，降低心血管病的风险。受试者在试验期后血糖，胰岛素分泌，血脂都没有显著改变。

题主也问到很多人也关心的水果含果糖是否健康的问题。 水果的确含果糖，果糖摄入过多的确对身体健康不利，但其实食物例如水果都是“复合物”，水果并不是只有果糖，也有丰富维生素，矿物质，和多酚类抗氧化物。流行病学研究并没有支持水果增加体重和对健康不利的看法。 横断研究发现，[3] 多吃水果的人群的肝酶没有受到影响，吃水果跟内脏脂肪有反向关系，而多喝含果糖的饮料则增加肝脏脂肪。就算含高果糖的水果都有改善健康的作用，2018年的一项干预研究，[4] 21名健康受试者连续42天每天吃400g的芒果，在试验期后，瘦的受试者的收缩压降低，肥胖受试者的糖化血红蛋白(HbA1c)降低，显示中长期血糖稳态得到改善。

当然高果糖水果适可而止，低果糖但多酚类抗氧化物丰富的水果例如浆果和核果等可以适量多吃。详细可以看《水果：不等同果糖，改善炎症，食物的巨大宝藏》，里面介绍了数十篇关于水果的临床干预研究。

题主担心榨汁流失膳食纤维只在不吃蔬果渣的情况才会出现，蔬果汁如果把蔬果渣一起全部吃掉，效果跟吃蔬菜和水果已经非常接近，而且打碎搅拌过程增加了蔬果中膳食纤维的表面面积，可能更有利肠道菌群的发酵代谢。

参考

[1] Kiefer, Ingrid & Prock, Peter & Lawrence, Catherine & Wise, John & Bieger, Wilfried & Bayer, Peter & Rathmanner, Theres & Kunze, Michael & Rieder, Anita. (2004). Supplementation with Mixed Fruit and Vegetable Juice Concentrates Increased Serum Antioxidants and Folate in Healthy Adults. Journal of the American College of Nutrition. 23. 205-11. 10.1080/07315724.2004.10719362.

[2] Samman, Samir & Man, JC & Sivarajah, G & Ahmad, Z & Petocz, Peter & Caterson, I. (2003). A mixed fruit and vegetable concentrate increases plasma antioxidant vitamins and folate and lowers homocysteine concentrations in men. A24-A24.

[3] Mollahosseini, M., Daneshzad, E., Rahimi, M. H., Yekaninejad, M. S., Maghbooli, Z., & Mirzaei, K. (2017). The Association between Fruit and Vegetable Intake and Liver Enzymes (Aspartate and Alanine Transaminases) in Tehran, Iran. Ethiopian journal of health sciences, 27(4), 401–410. https://doi.org/10.4314/ejhs.v2

[4] Fang C, Kim H, Barnes R, Talcott T, Mertens-Talcott SU.(2017). Daily mango (mangiferaindica L.) consumption for 42 Days differentially modulates metabolism and inflammation in lean and obese individuals. Faseb J 2017:431.3.

十、蔬菜水果主要向人们提供什么营养？

蔬菜、水果中含有的营养成分较多，如维生素、矿物质，以及其它营养物质等。日常生活中，一般可以适当地吃多种蔬菜、水果，保持机体摄入的营养成分均衡，有利于机体健康。

1、维生素：芒果、苹果、橙子等水果中，以及芹菜、青椒、韭菜等蔬菜中，通常含有一定的维生素C、维生素A、维生素E等多种维生素。日常生活中适量吃这些蔬菜、水果，一般可以补充机体所需要的部分维生素；

2、矿物质：猕猴桃、草莓、杨梅等水果中，以及苋菜、苦瓜、西蓝花等蔬菜中，一般含有一定的钾、钠、磷等矿物质，适当地吃也对机体有一定益处；

3、其它营养物质：除维生素、矿物质外，无花果、鳄梨、番石榴等水果，以及蘑菇、毛豆、猴头菇等蔬菜中，一般还会含有膳食纤维、蛋白质等多种营养物质。