早春适合吃什么水果蔬菜
2023-08-04 07:10:41 来源：网络
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一、早春适合吃什么水果蔬菜
到春天的水果，经常被人们见到的有葡萄、橙子、梨、草莓、菠萝、桑葚、樱桃以及砂糖橘等。这些水果都可以在春季的时候买到，因为口感很多所以十分受人欢迎。
拓展资料
1、桑葚
桑葚是桑树的果实，春天正是它成熟的季节。成熟的桑葚质油润，酸甜适口，以个大、肉厚、色紫红、糖分足者为佳。桑葚有改善皮肤（包括头皮）血液供应，营养肌肤、生津止渴、促进消化、帮助排便等作用等作用，并能延缓衰老。
2、樱桃
营养丰富，丰含碳水化合物、蛋白质，也含有钙、磷、铁和多种维生素。尤其是铁的含量，每百克高达6至8毫克，比苹果、桔子、梨高20至30倍，维生素A的含量比苹果、桔子、葡萄高4至5倍，食用樱桃具有促进血红蛋白再生及防癌的功效。