脂肪肝吃啥水果蔬菜？

一、脂肪肝吃啥水果蔬菜？

脂肪肝病人饮食上要以素食为主，比如菌类、富含纤维素、维生素的果蔬。并且建议可以多吃一些枸杞。需要注意的是，主食不能少吃或者不吃。脂肪肝多是由于脂肪肝过量堆积所导致的病变反应，对于这一时期的病人来说，应多吃一些含糖量较低的水果，如苹果等比较好。

二、脂肪肝可以吃洋葱吗？

脂肪肝患者可以吃洋葱，洋葱是一种蔬菜它可以补充人体所需要的维生素以及纤维素，同时它的热量很低，主要通过饮食控制和加强锻炼来改善。脂肪肝患者在饮食方面要注意低脂饮食，避免过于油腻的食物，同时避免喝酒，多吃一些新鲜的蔬菜和水果，同时适当的增加一些优质蛋白质。

三、脂肪肝可以吃麦冬吗？

脂肪肝可以吃麦冬。如果是中重度脂肪肝是需要治疗的，主要查下肝脏功能和肝脏弹性硬度的测定及肝脏彩超检查等。轻度脂肪肝注意饮食，减少油腻食物摄入，多运动即可。如果患有病毒性肝炎例如乙肝或者丙型肝炎，需要尽早及时就诊，看看病毒量及病毒基因型，根据检查结果对症治疗。

四、脂肪肝可以吃花生吗？

脂肪肝可以少食用花生。因为根据现代医学研究发现，花生中含有脂肪，多为不饱和酸，有利于人体肝脏内胆固醇分解为胆汁酸，并能够增强其排泄功能，因而可具有降低胆固醇的作用，并且在一定程度上可预防动脉粥样硬化，以及冠心病的发生。

五、脂肪肝可以吃羊肉吗？

患有脂肪肝的患者是可以适当的吃点羊肉的，但是不可以多吃，羊肉富含高蛋白质，脂肪和丰富的维生素等多种营养成分，在食疗上属于大补之品，过多食用会导致热量的剩余及肝脏负担的加重，尤其是脂肪肝患者会加重肝脏的脂肪蓄积及其病情，因此羊肉干万不可多吃，不然有可能加重脂肪肝而得不偿失。

六、脂肪肝可以吃肥肉吗？

脂肪肝是肝部细胞脂肪堆积过多引起的。当然有脂肪肝的人群不能吃肥肉的，会增加肝细胞脂肪堆积，导致更严重的脂肪肝，甚至发生肝癌、肝硬化等危害。脂肪肝患者高脂肪食物、酒类都不能吃的。建议平时膳食纤维丰富的适量吃，多活动控制体重。

七、脂肪肝可以吃酸奶吗？

脂肪肝是可以喝酸奶的，最好是喝脱脂酸奶，脱脂酸奶具有降血脂，保护肝的作用，容易被机体消化和吸收，营养价值比较高，尤其是对肝硬化患者具有一定的保肝和预防并发症的功效，脂肪肝患者平时注意调整饮食结构，尽量不要多吃高脂肪高蛋白的食物，平时可以多吃一些新鲜的水果和蔬菜，

八、脂肪肝可以吃坚果吗？

脂肪肝坚果可以吃但是少吃一些，坚果虽然营养高，但是脂肪含量也特别高，因此脂肪肝患者少吃坚果，若进食过多坚果，可能导致油脂摄入过多，加重病情。脂肪肝是指多种原因引起肝细胞内脂肪堆积过多的肝脏病理改变，而非独立的疾病。日常饮食需根据不同地区、疾病、是否妊娠等状态综合分析、调理。

九、脂肪肝可以吃瓜子吗？

是可以吃瓜子的，但是不能够多吃，容易导致出现上火的情况。脂肪肝的病症在饮食上面也是需要注意的，不能够吃过多油腻以及辛辣刺激的食物，脂肪肝的病症是需要定期到医院进行相关的检查的，进行长期的饮食疗法，可以有效的控制病情发展。

十、脂肪肝可以吃红枣吗？

脂肪肝患者可以吃红枣。大枣具有益气补血的作用。对于脂肪肝患者，主要是控制高糖、高脂肪食物和一些高热量食物。要注意饮食清淡营养、低盐低脂，多吃新鲜蔬菜、水果等富含维生素的食物，多进行体育锻炼和减肥。同时还要注意饮食和反复检查。