枸杞荔枝怎么吃？

枸杞荔枝怎么吃？

枸杞荔枝吃法其实非常简单，枸杞一般我们可以用来烧菜泡茶，而荔枝直接生吃或者是烧汤，特别是已经变成荔枝干的，我们烧一碗汤喝下去，据说有滋补作用，所以这两种吃法都像是干果的吃法

枸杞红枣荔枝鸡蛋甜汤的做法：红枣切开，干荔枝，枸杞，放锅里泡一小会，然后大火烧滚，转小火5分钟后放红糖（两大勺）打入鸡蛋，烧2-3分钟，后闷3分钟，就OK。

荔枝能与枸杞同食吗?

枸杞子又名枸杞。含有维生素C、维生素E、胡萝卜素、维生素B2、维生素B1、烟酸、甜芋碱、多种游离氨基酸、亚油酸、铁、钾、锌、钙、磷等成分。中医认为：枸杞子味甘，性平，入肝、肾、肺经，有滋补肝肾、益精明目、和血润燥、泽肤悦颜，培元乌发等功效，是明中如提高男女性功能的健康良药。可用于治疗肝肾阴虚、头晕目眩、视物昏花、遗精阳痿、面色暗黄、须发枯黄、腰膝酸软、阴虚劳嗽、老人消渴等症。医药学研究发现，枸杞能增强机体免疫功能、增强机体抵抗力、促进细胞新生、降低血中胆固醇含量、改善皮肤弹性、抗动脉粥样硬化、抗脏器及皮肤衰老等作用。常服枸杞子，可延缓衰老、美肤益颜及提高性功能。此外枸杞能兴奋性神经作用，性欲亢进者不宜服用。

荔枝含果胶、苹果酸、葡萄糖、铁、钙、磷、柠檬酸、游离氨基酸、果糖、胡萝卜素以及维生素B1、维生素C及粗纤维等成分。中医以为，荔枝味甘，性温，有添精生髓、补益气血、生津和胃、丰肌泽肤等功效。既是健身益颜的保健水果，又可用于治培宽疗病后津液不足及肾亏梦遗、脾虚泄泻、健忘失眠诸症。现代医学研究发现，荔枝有激启改善人的消化功能，改善人体血液循环，故有润肌美容作用;可改善人的性功能，用于治疗阳痿、早泄、遗精、阴冷诸症，并可改善机体的贫血状况，以及肾阳虚而致腰膝酸痛、失眠健忘等症。体瘦肤黑、阳痿早泄者，取荔枝干10个，五味子10克，金樱子15克，水煎服，每日一剂，久服，可强身健体，治疗疾病。但荔枝性温，不能多食。内热及肝火旺者不宜吃荔枝。

可以，但枸杞和荔枝都是温热的不能吃太多！

健康常识