孕期的妈妈喝哪些滋补汤是可以保护身子的？

一、孕期的妈妈喝哪些滋补汤是可以保护身子的？

怀孕期间应该多喝一些有营养的汤，例如鲫鱼豆腐汤，冬瓜排骨汤或者是玉米汤，还有山药汤等等，这些东西都是非常有营养的，但我觉得不需要喝太过油腻的汤，因为宝宝根本就吸收不了这么多营养，大部分人都会长在孕妇的身上，如果喜欢吃鱼的话，可以尽可能的多喝一点鱼汤，因为鱼的营养价值非常高而且还不容易长胖，是非常适合孕妇喝的。

还可以用黄豆来炖汤，黄豆的营养价值是非常高的，而且它里面含有蛋白质和钙，非常有益于胎儿的生长发育，但是怀孕期间不仅要注意饮食，而且心情和作息习惯也是非常重要的，怀孕之后一定要养成早睡早起的习惯，切记不能够熬夜，因为熬夜会影响到胎儿的生长发育，没事的话可以经常出去散散步，呼吸一下外面的新鲜空气，千万不要整天躺在家里刷手机，因为这样心情也会比较焦虑，本身有的女性怀孕之后就会比较紧张，他们总会担心自己的身材发胖，或者是肚子里的宝宝不健康，所以尽可能的不要让自己闲下来。

可以找好朋友一起去散散步，因为一个人在家里比较喜欢胡思乱想，这时候家人的呵护和关心是非常重要的，女性在怀孕期间脾气都会比较暴躁，因为很多人怀孕之后，身材就会发胖，而且脸上还会长东西，这对于女性来说是非常残酷的，所以要想孕期不长肉的话饮食是非常重要的，只要营养均衡，既能够让胎儿发育的很好，而且还能不长肉，千万不要怀孕之后整天在家里吃完了就睡觉，这种生活习惯是非常不好的，其实可以进行适当的运动，但是一定不要伤到肚子里面的宝宝。

可以选择银耳莲子汤，枸杞红枣乌鸡汤，当归黄芪乌鸡汤，老鸭汤，虫草花炖乳鸽汤， 玉米排骨汤，豆腐汤。

排骨汤，乌鸡汤，鸽子汤，鸭肉汤，羊肉汤，喝这些汤可以增强体质，保护身体。

莲子鲫鱼汤，鸡脚汤，萝卜鲫鱼汤，红枣枸杞汤，莲子猪肚汤。

二、孕妇吃枸杞对胎儿好吗

枸杞，可以滋肝润肺，明目，补肾。所以，很多人用它来滋补身体，常人除了脾虚便溏者不能服用外，其他人都是可以的。但孕妇能不能吃呢?其实孕妇可以吃枸杞子的，老传统的说法枸杞泡茶是可以治疗孕期贫血，有很好的补血作用，当然孕妇食用枸杞也要适量，不能过

三、孕妇吃枸杞好吗?

枸杞可以治疗孕妇妊娠期贫血，孕妇妊娠期用枸杞子30克，梗米100克，煮粥，常食，可辅助治疗妊娠贫血。因此，孕妇怀孕期间吃枸杞是好的，它可以帮助预防孕妇孕期贫血不利于自身及胎儿的症状。

四、宝宝快11个月枸杞可以吃吗？

宝宝快11个月可以当做配料适当的吃些枸杞，但不要吃太多。宝宝现在身体各方面的器官还是没有发育完善的，建议平时父母在护理方面要多细心些，以免引发不必要的疾病。平时在饮食上多吃些营养丰富的食物，这样才可以满足宝宝的发育需求。