产后能吃枸杞吗

2023-08-02 22:17:56　　来源：网络　　热度： ℃

一、产后能吃枸杞吗

坐月子时能不能吃枸杞

大家对于枸杞都不会陌生，这是比较常见的中草药，很多人都在用枸杞泡水喝，这可以起到养生的作用。在女性生了宝宝之后，大多身体都很虚弱，所以有些孕妇也想通过吃枸杞来补身体。那么，坐月子时能不能吃枸杞呢？

月子里能吃枸杞，它属于产后女性的常用药，并不会给产妇带来伤害。枸杞的药性温补，可以滋补肝肾、降低血压，而且能增强抵抗力，对于产后女性身体很有益。不过产妇不能过量食用枸杞，吃多了就容易上火、流鼻血，还会使产妇兴奋，进而影响到休息。

虽然产妇能吃枸杞磨闹弯，但是却不能在恶露排干净之前食用。这是因为吃枸杞会影响到恶露排出，要是恶露没有排干净的话，就可能会引发子宫内膜炎等病症。如果产妇体质内热、感冒发烧，就弯烂不宜吃枸杞了，因为枸杞性热，有出色的温热效果，食用后会加重病情。此外，产妇脾胃虚寒、容易腹泻，也是不能吃枸杞的。

产妇冬天吃枸杞最好是用来煮粥，而夏天吃的话泡茶较好，能够消除暑热。瞎闷大家要注意，要是枸杞带有酒味的话，就说明已经变质了，不能再食用。

二、坐月子可以吃枸杞吗?

坐月子的产妇不能吃枸杞。因为产妇在生完宝宝之后，身体极度虚弱，枸杞虽然有很多营养价值，但是同时它可以让人体内产生热量，可以起到提神补气的作用。产妇吃了之后会变得很兴奋，就不能安心地休息了，这对不管是顺产还是剖腹产的产妇来说，都是不利于身体的恢悔誉复。

坐月子可以吃的食物

安心安神粥。具体的做法是放莲子、百合、大米一起煮。用水将这些食材清洗干净之后，就可以加水加米慢慢熬成粥。每周吃两次安心定神粥，可以治疗产妇的产后抑郁症、半夜失眠等情况。

葡萄柚里的维生素C，可以维持人体血的浓度，让产妇身体有抵抗力，而且可以抗压。大蒜虽然味道不是美妙，但是吃大蒜的好处很多，可以通气，抗癌。产妇吃了也不容易在坐尺悉月子的时候便秘，陵前乎也不会感觉身体疲劳，不会很容易发怒。

三、产妇能吃枸杞吗

女性在生产以后，可能觉得身体情况比较虚，这个时候，可能想要吃一些枸杞。不过因为刚生完孩子，身体情况比较特殊，也不知道这个时候，是不是能够吃一些枸杞，对身体是否有好处。那么，产后能不能吃枸杞？

首先，产后的女性，是可以姿帆吃一些枸杞的，如果能够稍微吃一些枸杞，可以起到补血补气的作用，对于产妇的身体健康，是很有好处的，可以将枸杞放到粥里面，一起熬煮着吃，更好消化迹茄雹和吸收，有助于产后营养的补充。

其次，女性在生产之后，还可以稍微吃一些大枣，也能够起到补充气血的作用，同样可以将大枣放到粥里面，一起熬煮着吃，对于产妇的身体恢复更加有纳散益。产妇在日常吃东西的时候，最好还是吃一些比较好消化吸收的食物比较好，比如一些粥类和汤类的食物。

另外，女性在生产之后，也要注意，不能在产后只吃东西，而平时就一直躺着不动，这样容易让内脏发生粘连的情况。产后也要注意，适当走动，可以在屋子里面走一走，也不要过于劳累，对于身体的恢复更有好处。

四、月子可以喝枸杞水吗

对于女性来说一生中最重要的事情就拍历是怀孕，而分娩是最后的关键时期。分娩之后的孕妇就成了产妇，产妇在刚刚生产之后，应该注意营养的补充，因为会处于哺乳期。那么产妇的饮食需求是非常大的，而且应该注意饮食结构的搭配，所以产后能喝红枣枸杞水吗？

哺乳期能喝红枣枸杞茶吗

红枣和枸杞是可以的，茶还是尽量不要喝。原因：

1.产妇刚生产完因流血过多体内会缺铁，而茶叶又会造成铁质的流失，所以产妇不要喝茶。浓茶影响铁质的吸收和，也会造成宝宝缺铁。

2.母乳喂养的宝宝，因为茶里面含有大量的高浓度鞣酸，而这些鞣酸又会被粘膜吸收，进而会通过乳腺的血液循环，影响到乳汁，会抑制乳汁的分泌，严重者造成奶水分泌不足。

3.茶中含有咖啡因，会通过乳汁进入婴儿体内，量过多时可影响婴儿的睡觉，从而影响婴儿的健康。

枸杞含有多糖、粗脂肪、粗蛋白、胡萝卜素、维生素A、维生素C、维生素B1、维生素B2及钙、磷、铁、锌、锰、亚油酸等营养成分，无论对大人还是孩子都有好处的，但是不要过量食用。

枸杞子味甘性平，能滋补肝肾，益精明目，哺乳妈妈和宝宝只要没有发热，消化障碍，都可食用枸杞子。现代药理研究，含有多种营养物质、微量元素，对免疫含拆有促进作用，对造血功能有促进作用，有保肝和抗衰老的作用，所以很适合哺乳期妈妈服用，能促使身体复原，提高妈妈与宝宝的提抗力。

枸杞红枣煲鸡蛋的做法

用料：

鸡蛋2个，枣(干)8颗，红糖少许，水适量。

做法：

1、鸡蛋p枸杞和红枣用水清洗干净，备用。锅中加适量水，放入鸡蛋和大枣开始煮。开锅后，煮10分钟左右，鸡蛋就熟透了。

2、把袭老搜鸡蛋捞出来放冷水冰一下，剥去鸡蛋壳。把剥好的鸡蛋再次放入锅中，一起煮。把红糖倒入锅中。

3、枸杞放进去。煮5分钟即可。

小贴士：

1、红枣富含多种维生素、植物蛋白、矿物质等宝宝发育所必需的营养成分，而且含有增强记忆力的核酸及锌元素。

2、红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份。

枸杞的功效很多，经常吃枸杞能够强身健体，枸杞能耐慎够补肾，而且女性坐月子也可以吃枸杞，坐月子吃枸杞能够补血，但是不要多吃了，还有者塌就是恶露排净后再吃比较好。

1、坐月子期间是可以吃枸杞的，老传统的说法枸杞泡茶是可以治疗贫血，有很好的补血作用，当然产妇食用枸杞也要适量，不能过量食用。

2、中医学认为：枸杞具有滋补虚弱、益精气、去冷风、壮阳道、止泪、健腰脚等昌嫌敬功能，常饮筋骨强健，延年益寿。

3、现代科学研究证明枸杞有效成分为枸杞多糖，主要成分为阿拉伯糖、葡萄糖、半乳粮、甘露糖、木糖和鼠李糖等。枸杞多糖具有增强肌体免疫力，抗肿和抗老作用，另外还有明显的降血脂、降血糖、耐缺氧、耐疲劳等作用，可加工成枸杞酒和其它枸杞饮料。

4、枸杞温补，能滋补肝肾，月子期间对身体很好。民间有一种月子食谱叫枸杞蒸米酒，是非常适合坐月子食用的，它有催乳的效果，同时也是大补的方子，这时要是饮用过多会使人发胖，既然是大补当然也会对婴儿有大补作用，但缺点就是婴儿也会受酒精的作用而影响以后的智力发育。

5、枸杞营养成分很高，月子的时候可以和鸡肉一起炖，但是不要放太多，一点点就可以这样的月子餐味道也不错。

6、另外，月子里吃枸杞最好等到恶露排净之后，因为产妇食用枸杞会影响恶露排除，恶露干净就能吃了。由于枸杞温热身体的效果相当强，正在感冒发烧、身体有炎症、腹泻的产妇最好不要吃。

枸杞，很多人对其比较熟悉，因为它对身体有很多好简历纤处，不仅可以补血，而且还可以益气。所以，很多人喜欢将其用来养生，而有些人纯粹将其拿来当做药物使用。但是，有些人适不适合使用，却是存在很大争议的。比如说，产妇在给宝娃喂奶的日子里，喝了枸杞会不会有什么影响，这种影响不仅是对宝妈本身，对于宝娃会不会也有影响？

一、哺乳期，可以喝枸杞子吗

按照它本身的功效来说，无论是正常人，还是哺乳期的宝妈们，应该是都可以使用的，尤其是对于有些宝妈，因为刚刚生完宝娃，身体也处于比较虚弱的状态，这个时候奶水也存在诸多不足，如果不能够及时给宝娃奶水，宝娃也会跟着受很大的影响。因此，可以针对一些宝妈们食用枸杞，不过要注意分清楚它的好处与坏处，如果本身就营养过剩的宝妈，是不建议食用枸杞的。

二、哺乳期，如何正确食用枸杞子

因为涉及到对枸杞营养的吸收，所以宝妈们在食用的时候，也要学会正确的打开方式。有些人喜欢直接嚼服枸杞，而有些人则喜欢泡着喝，其实这两种方式都可以，不过对于宝妈们来说，最好还是采用泡服的方式，因为这样对枸杞营养的吸收，会更加彻底和直接，并且也不会对宝妈烂链们的肠胃，造成太大的影响。所以，宝妈们可以在茶余饭后，适当的喝一些，对身体还是很有帮助的。

三、枸杞子，对奶水会有影响吗

这两者是不存在相互影响的，所以对于宝妈们而言，喝了枸杞除了调理自己的气血之外，对于宝娃不会有其他负面影响，也不会存在奶水质量下降问题。相反，因为宝妈们的气血好了，反而对于奶拦仿水还会有额外的帮助，尤其是对于宝妈们产后身体的恢复，应该是非常有帮助的。所以，可以让宝妈们经常喝一些，可以达到调理身体的作用。