干嚼枸杞一天吃几颗?
2023-07-27 22:59:05 来源:网络
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干嚼枸杞一天吃几颗?
通常来说,一天干嚼枸杞的话,最多食用二十颗就够了。虽然枸杞有很高的营养价值,能够美容养颜,但是枸杞吃多了会导致上火等症状。所以不论是什么食物,都要讲究用量的问题。如果是泡水喝,倒是没什么,可以放多一点,大概四十颗左右。平时注意均衡饮食,作息规律,保持身体健康。
枸杞子吃多少为佳
一天几颗就可以了,吃多了上火。旺采纳