冬天喝枸杞会上火吗
2023-06-30 03:47:27 来源：网络
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一、冬天喝枸杞会上火吗
在冬季，只要不过量食用枸杞是不会上火的。
健康的成年人每天适合食用的枸杞量为20g。
如果过量食用会导致上火、流鼻血、甚至造成眼睛红肿不舒服。枸杞子泡水对食用人群没有限制，只是针对某些身体不适症状时需暂停食用。
有以下三类人群需注意：
①枸杞有温热身体的效果，故性情太急躁、患有高血压的人尽量少吃。
②脾胃薄弱的人要少吃。
③正在感冒发烧、脾虚、腹泻、身体有炎症的朋友最好不要吃。
二、冬天可以喝黑枸杞泡水吗
完全ok啊
三、冬天喝枸杞茶好不好
相当滴好 有红枣就更好了